減脂刮油茶，從內(nèi)調(diào)養(yǎng)你的身體
節(jié)食者喝烏龍茶
因節(jié)食減肥，吃得少食物殘?jiān)蜕?，積存在腸胃，干燥腹脹。推薦飲用烏龍茶
原料：烏龍茶
做法：開水沖泡
功效：助消化、去痰、解酒食油膩之毒、消脂

浮腫者喝薏仁茶
因水分滯留或血液不通暢造成浮腫，推薦飲用薏仁茶
原料：炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克
做法：熱水煮開后飲用
功效：清熱、利濕、治療水腫

壓力造成便秘喝荷葉茶
情緒低落、精神壓力大，產(chǎn)生便秘。推薦飲用荷葉茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵
做法：用開水沖泡
功效：清暑利濕、治水氣浮腫、生發(fā)清暢

節(jié)食便秘喝決明子茶
腸道蠕動(dòng)緩慢的人，宿便容易積在體內(nèi)，造成便秘，推薦飲用決明子茶
原料：決明子茶
做法：熱水沖泡
功效：清肝明目、利水通便

漲氣者喝大麥芽茶
體內(nèi)排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶
原料：炒麥芽10g、山楂5g
做法：加冰糖水沖飲
功效：開胃健脾、和中下氣、消食除脹

消脂喝檸檬茶
既能消脂、去油膩，又富含維C能美白肌膚
原料：檸檬切片
做法：榨出檸檬汁，用溫水沖調(diào)，加入適量蜂蜜
功效：消脂肪、助消化、美白肌膚、滋潤(rùn)肺腑

積食喝普洱茶
胃里積食不化，脂肪、糖分得不到正常的消耗而發(fā)胖，推薦飲用普洱茶
原料：普洱茶葉、干菊花5朵
做法：熱水沖泡
功效：幫助消化、消除油脂

護(hù)胃喝玫瑰花茶
多功能的玫瑰花，可以沖茶浸酒，不僅護(hù)胃還能美容養(yǎng)顏
原料：玫瑰花5克
做法：溫開水沖泡
功效：美容養(yǎng)顏、活血散淤、治肝胃氣痛

清火排毒菊花茶
清火、減肥最方便的飲品
原料：幾朵干菊花
做法：直接以熱水沖泡
功效：清暑退熱解毒、消脂肪、降血壓

油膩喝陳皮茶
如果吃得太油膩，推薦和陳皮茶
原料：陳皮4克
做法：沸水沖泡
功效：理氣調(diào)中、疏肝健脾、導(dǎo)滯消積

食肉者喝山楂茶
山楂茶，對(duì)喜歡吃肉的肥胖者非常好
原料：山楂10克
做法：用水煎煮
功效：能消除油脂、幫助排泄體內(nèi)廢物，散淤化痰

利尿降脂茶
絕對(duì)的減肥好飲品。飯后煮上一杯，既達(dá)到減肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道
原料：山楂10克、薺菜花10克、玉米須10克、茶樹根10克、糖少許
做法：以上各味碾成粗末，煎湯取汁
功效：利尿降脂，適于肥胖者和高血壓者

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