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適合孕婦喝的十種茶

臨床上沒有適合孕婦喝的十種茶這一說法。孕婦在日常生活中，可以適量飲用紅棗茶、桂圓茶、枸杞茶、茉莉花茶，以及菊花茶等茶飲。

1、紅棗茶

紅棗茶中含有多種氨基酸、有機酸、黏液質(zhì)、維生素A、B族維生素、維生素C，以及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分，適量飲用可以在一定程度上幫助孕婦補充營養(yǎng)；

2、桂圓茶

桂圓茶中含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分，適量飲用桂圓茶可以對孕婦的眼睛有益；

3、枸杞茶

枸杞茶中含有豐富的鐵元素、煙酸、酸漿紅素等營養(yǎng)成分，有利于幫助孕婦調(diào)養(yǎng)血氣；

4、茉莉花茶

茉莉花茶清香、甘甜，有利于舒緩孕婦的心情，緩解其焦躁、緊張的情緒；

5、菊花茶

孕婦在孕期比較容易上火，而菊花茶具有清熱降火的功效。因此，適合孕婦適量飲用。

除了以上茶飲，孕婦還適合喝玫瑰花茶、蔓越莓茶、桑葉茶等，但都需要適量飲用，以免加重身體負(fù)擔(dān)，引起不適癥狀。如果孕婦飲茶后出現(xiàn)了不適癥狀，應(yīng)該立即停止飲用并及時到醫(yī)院婦產(chǎn)科進(jìn)行診治。

2023-11-22瀏覽4075次

本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請盡快就醫(yī)

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