通常情況下，草本植物茶減肥效果一般是比較好的，但要注意飲用量。

草本植物茶主要是由荷葉、決明子、山楂、普洱茶等草本植物組成，其中含有豐富的膳食纖維，適量飲用可以促進胃腸蠕動，有利于體內(nèi)食物的消化與吸收，同時還可以促進體內(nèi)毒素的排出，能夠達到減肥的作用。但要避免長期大量飲用，因為草本植物茶中含有大量的鞣酸，可能會影響體內(nèi)鐵的吸收，甚至會影響體內(nèi)鈣的吸收，從而導致身體出現(xiàn)缺鈣的情況。

雖然草本植物茶的好處有很多，但并不適合所有人群飲用，尤其是貧血的人群，飲用后可能會導致病情加重。另外，體寒的人群也不建議飲用，因為草本植物茶偏寒性，飲用后可能會加重體寒的情況。除此之外，存在胃腸道不好的人群也不建議飲用，可能會加重胃腸道負擔，從而出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。如果飲用草本植物茶后，出現(xiàn)不適癥狀，建議立即停止飲用，并及時就醫(yī)治療。

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