飲

花

茶

養(yǎng)

生

保

健

花茶是天然的草本飲品，是回歸自然、享受健康的一種時(shí)尚方式。然而花茶品種繁多，功效各不相同，因此，飲用花茶也因人而異，對(duì)癥選擇。

玫瑰花

行氣解郁、和血、止痛

來(lái)源：薔薇科植物玫瑰的干燥花蕾。

功效：具有行氣解郁，和血，止痛的功效。對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，具有強(qiáng)化心臟、腦及肝的機(jī)能，并具促進(jìn)血液循環(huán)、活血散瘀的功效。

養(yǎng)生秘籍：有痛經(jīng)煩惱的美眉在“大姨媽”到訪前幾天用五六朵玫瑰花加兩三片丹參泡茶喝，能讓你輕松過(guò)好生理期。

金銀花

清熱解毒、涼散風(fēng)熱

來(lái)源：金銀花又稱(chēng)二寶花、忍冬花、銀花。忍冬科植物忍冬的干燥花蕾或帶初開(kāi)的花。

功效：清熱解毒，涼散風(fēng)熱。茶湯芳香，鮮爽可口，有微微的清涼。自古被譽(yù)為清熱解毒良藥。甘寒清熱不傷胃，芳香透達(dá)能祛邪。

養(yǎng)生秘籍：3克金銀花加上三顆大棗就是春日里的一杯消痘花茶哦。

菊花

散風(fēng)清熱、平肝明目

來(lái)源：菊科植物菊的干燥頭狀花序。

功效：散風(fēng)清熱、平肝明目。與枸杞合用，補(bǔ)肝腎明目之力增強(qiáng)。

養(yǎng)生秘籍：春天一吹風(fēng)就容易頭疼的則可以喝些菊花茶。

一般單味中藥9克就有治療作用，作為保健作用的花茶每次用量宜控制在3克左右?；ú桦m好，也不可每天喝，一周三次即可。花茶并非人人適合，先去醫(yī)院了解體質(zhì)再選擇，才能喝出美麗健康。

原標(biāo)題：《【科普】花茶的養(yǎng)生保健》