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汪晨主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43檸檬的營養(yǎng)價值及功效"檸檬是光感性食物，喝檸檬水應該晚上喝，避免色素沉著，檸檬是一種水果，檸檬含有豐富的維生素C、糖類、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生素B2、煙酸、檸檬酸、蘋果酸，而且還有高量的鉀元素和低量的鈉元素，對人體十分有益。n檸檬含有豐富的維生素C，能夠維持人體各種組織細胞、細胞間質(zhì)的生成，并且能夠保持正常的生理機能，所以經(jīng)常吃檸檬是可以預防感冒，刺激造血。維生素C具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，所以經(jīng)常食用具有美容、美白、養(yǎng)顏的作用，但因為檸檬屬于光感性食物，如果早晨喝檸檬水，經(jīng)紫外線照射以后可以導致面部的色素沉著，因此建議最好晚上睡前喝檸檬水，同時要注意避光防曬。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲檸檬和蜂蜜有什么作用"檸檬的作用是可以生津解暑，所以對于暑熱傷津、中暑煩渴的人適當吃檸檬，有很好的生發(fā)口中津液、解除暑熱的作用。蜂蜜的作用是能夠調(diào)補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳，對于消化不良、脾胃運化功能下降、腹痛、腹脹、肺燥，所導致的口干、口渴而出現(xiàn)的咳嗽、咳痰，適當食用蜂蜜有很好的調(diào)補脾胃、緩急止痛、潤肺止咳的作用。因此，檸檬和蜂蜜對于提高身體素質(zhì)的作用非常強。"張?zhí)禊i副主任醫(yī)師雞西市人民醫(yī)院三甲蜂蜜腌檸檬有什么功效"蜂蜜腌檸檬具有的功效，是可以生津、減肥、止渴、祛暑、養(yǎng)顏，還有美容等一系列的功效。臨床上可以通過蜂蜜檸檬水來治療一些相關(guān)癥狀，對于改善人體的內(nèi)環(huán)境，都是有非常大的意義。作為一種天然的滋補品，蜂蜜和檸檬可以很好的幫助人體來抗氧化，可以改善人體的微量元素，特別是幫助美容、美白，預防心腦血管疾病，對于輔助治療高血壓、冠心病、腦血栓，甚至心肌梗塞，都有一定的治療價值，而且還可以提高人體的免疫力，對于人體抵抗細菌，抵抗病毒，都是有非常大的效果。蜂蜜腌檸檬，還可以幫助調(diào)整呼吸系統(tǒng)，對于長時間慢性支氣管炎的人，出現(xiàn)的痰液無法咳出，可以通過該組合來進行對癥治療。"樊明世主治醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院三甲檸檬和蜂蜜減肥嗎"檸檬和蜂蜜含糖量確實偏低，所以適當吃檸檬和蜂蜜有減肥效果。但是如果過量吃檸檬和蜂蜜就不建議了，不會起到減肥的作用。減肥的時候應該盡量控制熱量的攝入，特別是含糖量偏高的食物或者含油脂的食物不建議吃，而建議吃低熱量、低脂肪含量的食物或者含有粗纖維的食物，例如粗糧或者綠葉蔬菜。適當?shù)倪\動也是必不可少的，可以消耗體內(nèi)多余的熱量從而起到減肥的效果。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜泡檸檬有什么效果蜂蜜泡檸檬的效果： 1、能夠緩急止痛，對于脘腹冷痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)的人，如果適當食用蜂蜜泡檸檬有很好的緩急止痛的效果。 2、能夠生津止渴，對于津傷所導致的口渴口干的人，如果適當食用蜂蜜泡檸檬有很好的生津止渴的作用。 3、能夠健脾開胃，對于脾胃虛寒所導致的惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉、消化不良的人，如果適當食用蜂蜜泡檸檬有很好的健脾開胃、增進消化的效果。王靖紅主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院三甲蜂蜜和檸檬能減肥嗎"蜂蜜和檸檬能減肥，這個說法是不對的，檸檬里面含有檸檬酸，酸味比較重，往往人喝了以后多數(shù)不適應，檸檬酸的主要作用是提供人體能量的三大營養(yǎng)素，碳水化合物、脂肪、蛋白質(zhì)，通過化學反應代謝為水和二氧化碳，釋放出能量供人體使用。只對身體有益，不能起到減肥的作用，平常人在早上切一片新鮮的檸檬泡白開水喝，可以促進排便和攝入維生素C，檸檬中含維生素C是非常少的，1-2片是沒有多大作用的。幫助排便多數(shù)是水的功勞，在檸檬里面加上一勺蜂蜜，從中醫(yī)角度來講，女性可以美容養(yǎng)顏，只能補充水分、碳水化合物，給人體帶來能量，喝多了對胃也不好。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜和檸檬能減肥嗎蜂蜜和檸檬究竟能否起到減肥的作用，一定要具體問題具體分析。因為究竟能否起到減肥的作用，或者影響減肥效果的好壞，并不是跟是否吃的蜂蜜和檸檬有直接的關(guān)系，而是跟食用的所有食物產(chǎn)生的能量和運動消耗能量之間，是否達到了能量負平衡有直接的關(guān)系。如果保證在均衡飲食、嚴格控制其他食物過多攝入、養(yǎng)成了積極運動的前提下，適當?shù)爻砸恍┓涿酆蜋幟?，并不會引起過多的能量進入到體內(nèi)，此時則有助于保持身體能量的負平衡，可以促進脂肪的分解和代謝，就能夠發(fā)揮出很好的減肥效果。而且適當?shù)匾黄鸪砸恍┓涿酆蜋幟?，還能夠很好地促進胃腸道消化液的分泌，以及促進胃腸道蠕動，能夠避免攝入過多其他的食物，也有助于維持能量負平衡，提高減肥的效果。但是如果不加節(jié)制地吃了過多的蜂蜜和檸檬，也會使得其中含有的能量積少成多進入到體內(nèi)，此時就發(fā)揮不出減肥的作用。王海豐副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院三甲蜂蜜的營養(yǎng)價值與食用功能"蜂蜜具有滋陰潤燥、補虛潤肺、解毒、調(diào)和諸藥的功效。另外，蜂蜜還含有豐富的營養(yǎng)價值和食用作用，比如保護肝臟。因為它含有豐富的果糖，能被人體直接吸收和利用。對于身體虛弱者，可以適當飲用蜂蜜調(diào)理身體。有很強的殺菌作用，對于有口臭、慢性感染，可以經(jīng)常飲用蜂蜜水，對口腔有殺菌治療作用。經(jīng)常食用蜂蜜，有效改善身體的睡眠質(zhì)量。另外，可以增強身體免疫力。身體免疫力低下者，可以經(jīng)常飲用蜂蜜。因為其具有潤燥止咳的作用，對于出現(xiàn)咽喉疼痛、咳嗽者，能夠有效緩解癥狀。根據(jù)蜂蜜的品種不同，對身體的治療也有不同的作用，比如棗花蜜，對于睡眠改善都有良好的作用。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜的營養(yǎng)價值高嗎"蜂蜜的營養(yǎng)價值比較高：1、蜂蜜當中含有豐富的碳水化合物就是糖分，能夠為機體快速提供能量，在恢復體力、緩解疲勞方面的作用非常明顯。2、從中醫(yī)食療的角度上來講能夠調(diào)補脾胃、潤腸通便，對于脾虛所導致的食欲不振、腹痛腹脹、消化不良、便秘的人，適當食用蜂蜜有很好的調(diào)補脾胃、潤腸通便的作用。3、能夠潤膚生肌、解毒除風，對于潰瘍不斂、風疹瘙癢的人，適當食用蜂蜜有很好的潤膚生肌、解毒除風的作用。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲蜂蜜檸檬蘇打水的功效與作用蜂蜜檸檬蘇打水有著一定潤腸通便的功效，對于大便干燥、排便困難的人，適當飲用蜂蜜檸檬蘇打水，能夠軟化糞便、潤滑腸道，在預防便秘方面有著積極的功效。 蜂蜜檸檬蘇打水還能夠增強機體的抵抗能力，因為蜂蜜檸檬蘇打水當中含有一定量維生素C，而維生素C有著較好的刺激免疫物質(zhì)生成的作用。 因此，通過喝蜂蜜檸檬蘇打水補充維生素C，刺激免疫物質(zhì)的生成，在提高機體免疫力方面有著積極作用。 蜂蜜檸檬蘇打水還能夠促進皮膚的血液循環(huán)，對于美容養(yǎng)顏也有著積極作用，使皮膚變的更加紅潤、白皙和富有彈性。

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