最詳細(xì)??美容院拔罐減肥指南?? 昨
最詳細(xì)??美容院拔罐減肥指南?? 昨天!終于結(jié)束了15次拔罐減肥再給大家介紹一下拔罐減肥,一共15個(gè)療程,前三次連續(xù)去,先進(jìn)行開(kāi)穴再拔罐,之后是隔一天去一次拔罐拔的是全身的(可以說(shuō)是非常痛了),最后三次是封穴也是連續(xù)去。 開(kāi)穴三天平均一天掉秤一斤,效果非常顯著,之后是每隔一天掉秤一斤,封穴那幾天我掉秤的不太多,可能跟每個(gè)人體質(zhì)有關(guān)系吧,有些人封穴期間掉秤會(huì)很多。 這次減肥一共是掉秤10斤,這個(gè)結(jié)果相對(duì)來(lái)說(shuō)還是比較優(yōu)秀了 反正吧我個(gè)人認(rèn)為拔罐減肥最重要的還是管住嘴巴,一定不能偷吃(雖然我沒(méi)有做到,我經(jīng)常偷吃...)如果按照p2的食譜吃,那是一定可以均勻掉秤的,效果也會(huì)比我好! 在拔罐減肥期間,一定要吃飽,這一點(diǎn)我也沒(méi)有做到...我一般是早上一杯脫脂牛奶 中午一塊雞胸肉 晚上兩根小黃瓜。 關(guān)于減肥期間便秘??便秘是減肥大忌,所以大家一定要多喝水多喝水多喝水!還可以把晚上的水果替換成火龍果,有比較好的排便作用。當(dāng)然如果實(shí)在便秘的厲害,可以試試一些治便秘的產(chǎn)品,我用的是美達(dá)施,喝了之后效果確實(shí)還不錯(cuò)?。╬s:日本那個(gè)dokkan加強(qiáng)版酵素真的蠻好用的) 結(jié)束拔罐減肥之后,也要按照原食譜繼續(xù)吃半個(gè)月到一個(gè)月,這樣體重就會(huì)維持住,只要不暴飲暴食,體重不會(huì)有很大變化! 看到很多姐妹在評(píng)論里問(wèn)封穴的事情,在這里跟大家說(shuō)一下我了解到的一些情況。一般是長(zhǎng)時(shí)間不去拔罐,就要重新開(kāi)穴,那么自然也就是長(zhǎng)時(shí)間不拔罐就自動(dòng)封穴了,所以大家千萬(wàn)不要相信那些美容院不給你封穴,騙你再辦一個(gè)療程的鬼話(huà)。當(dāng)然如果你覺(jué)得再辦一個(gè)療程也行,那還是可以去辦的。大家別怕不封穴會(huì)胖啊會(huì)怎么樣,只要你結(jié)束減肥之后再按食譜吃半個(gè)月,就可以穩(wěn)定住體重。 最后 希望所有姐妹們都減肥成功!瘦成一道閃電?? #拔罐減肥原理及功效
發(fā)布于3月26日 21:51
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