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減肚子最有效的7個方法 瞬間瘦腹

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月16日 18:42

核心提示:腰圍一直是美女們最為關(guān)心的話題。那么,要怎樣快速瘦腰收腹,讓自己的腰圍看起來更纖細呢?下面,小編教你遮掩小凸肚7個妙招,讓你瞬間水桶腰變小蠻腰。<br>

  腰圍一直是美女們最為關(guān)心的話題。那么,要怎樣快速瘦腰收腹,讓自己的腰圍看起來更纖細呢?下面,小編教你遮掩小凸肚7個妙招,讓你瞬間水桶腰變小蠻腰。


  1、抬頭挺胸縮小腹。

  時刻注意抬頭挺胸收腹,把姿勢站對站好了,就可以讓你看起了瘦了好幾斤,腰圍好像減少了好幾寸喔!同樣的道理,你要是不站直,任由你的小腹突出,當然看起來一點都不fit!

  2、按摩你的小肚肚。

  肚子廢物堆積也是小腹凸出的一個重要原因。肚子里少點廢物的堆積,當然也有幫助喔!

  那么要怎樣預(yù)防便秘,讓排便更順暢?其實很簡單,每天只要花10分鐘,以順時鐘按摩你的小肚肚就可以啰!  

  3、避免太過緊身的上衣。

  穿過緊的上衣,會讓你一層層的肉肉更明顯。你該做的是選擇合身而非緊身的上衣。

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