核心提示：腰圍一直是美女們最為關(guān)心的話題。那么，要怎樣快速瘦腰收腹，讓自己的腰圍看起來(lái)更纖細(xì)呢？下面，小編教你遮掩小凸肚7個(gè)妙招，讓你瞬間水桶腰變小蠻腰。＜br＞

　　腰圍一直是美女們最為關(guān)心的話題。那么，要怎樣快速瘦腰收腹，讓自己的腰圍看起來(lái)更纖細(xì)呢？下面，小編教你遮掩小凸肚7個(gè)妙招，讓你瞬間水桶腰變小蠻腰。

　　1、抬頭挺胸縮小腹。

　　時(shí)刻注意抬頭挺胸收腹，把姿勢(shì)站對(duì)站好了，就可以讓你看起了瘦了好幾斤，腰圍好像減少了好幾寸喔！同樣的道理，你要是不站直，任由你的小腹突出，當(dāng)然看起來(lái)一點(diǎn)都不fit！

　　2、按摩你的小肚肚。

　　肚子廢物堆積也是小腹凸出的一個(gè)重要原因。肚子里少點(diǎn)廢物的堆積，當(dāng)然也有幫助喔！

　　那么要怎樣預(yù)防便秘，讓排便更順暢？其實(shí)很簡(jiǎn)單，每天只要花10分鐘，以順時(shí)鐘按摩你的小肚肚就可以啰！ 　

　　3、避免太過(guò)緊身的上衣。

　　穿過(guò)緊的上衣，會(huì)讓你一層層的肉肉更明顯。你該做的是選擇合身而非緊身的上衣。

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