脂老虎減肥教練脂老虎減脂技術，介紹科學、健康減肥技術，脂老虎源于美國微生物學博士和團隊的研究發(fā)現，脂肪是人體多余能量的存儲倉庫，只有在攝入與消耗的熱量處于負平衡狀態(tài)時，才動用體內存儲的脂肪。在美國已有超過230萬肥胖人成功減脂，脂老虎是Jaysatz博士以理論結合美國現代營養(yǎng)的工程技術，按照健康人體營養(yǎng)模擬組合的方法，補充人體所需的21種營養(yǎng)素，并強化了脂代謝所需的38種酶和輔酶，有效地控制了熱量攝入，使減脂者在享受美食的同時， 可以輕松減脂。脂老虎對產后減肥沒有任何副作用。很適合產后的媽咪。

科學減肥的三大必要條件

負能量平衡：迫使身體能量物質（碳水化合物、脂肪、蛋白質）分解，人體在攝入熱量與消耗熱量處于負平衡狀態(tài)時，人體機能會動用存儲在體內的脂肪，以維持人體生命活動的需要。

低升糖：抑制脂肪合成，減少胰島素分泌。脂肪不僅來自于油脂，大量的脂肪還可以通過碳水化合物轉化而來。胰島素又被稱為“脂肪合成素”，碳水化合物正是通過大量胰島素的分泌而轉化成脂肪的。所以，采用低升糖指數的食物，使血糖平穩(wěn)地維持在正常值的下限是減少脂肪合成的重要途徑。

全面營養(yǎng)：提供人體機能正常運行所需59種營養(yǎng)素。大部份肥胖是由于營養(yǎng)不均衡導致的，由于在日常膳食過程中缺少脂代謝所需的營養(yǎng)物質，故容易導致的營養(yǎng)不良性肥胖。因此，強化脂代謝所需的各種營養(yǎng)成分，有助于抑制脂肪合成，加速脂肪的分解。

減脂原理

1.能量負平衡

人體在攝入熱量與消耗熱量處于負平衡狀態(tài)時，人體機能會動用存儲在體內的脂肪，以維持人體生命活動的需要。

2.低升糖

脂肪不僅來自于油脂，大量的脂肪還可以通過碳水化合物轉化而來。胰島素又被稱為“脂肪合成素”，碳水化合物正是通過大量胰島素的分泌而轉化成脂肪的。所以，采用低升糖指數的食物，使血糖平穩(wěn)地維持在正常值的下限是減少脂肪合成的重要途徑。

3.營養(yǎng)均衡

大部份肥胖是由于營養(yǎng)不均衡導致的，由于在日常膳食過程中缺少脂代謝所需的營養(yǎng)物質，故容易導致的營養(yǎng)不良性肥胖。因此，強化脂代謝所需的各種營養(yǎng)成分，有助于抑制脂肪合成，加速脂肪的分解。

減肥階段

可以根據您的需求，定制您最理想的減肥速度。

有3種方式供選擇：

1．高速（1個月減脂21-30斤）—一日三餐都食用營養(yǎng)餐（減肥效果最快）

2．中速（1個月減脂14-20斤）—3-5天營養(yǎng)餐，+3-5天后早餐配合食譜吃（低脂、低糖，低油，粗纖維）；中晚餐營養(yǎng)餐

3．低速（1個月減脂7-10斤）—配合食譜吃：早中用食譜 晚上減脂營養(yǎng)餐

營養(yǎng)餐富含人體一天所需要的各種營養(yǎng)成分，完全滿足低卡路里、低升糖、全營養(yǎng)三大科學減脂要素。因此最快速的健康減肥方案是一日三餐用營養(yǎng)餐代替普通三餐，即使配合輔助食譜需以低脂、低油、低糖為主

減肥階段飲食方案

產后減肥注意事項：

健康人群在食用脂老虎營養(yǎng)餐時應無任何不適反應。出現胰島素抵抗癥狀的肥胖者（頭暈、乏力、出虛汗），出現癥狀時或每餐食用營養(yǎng)餐后可以補充1/2個或1個蘋果，該癥狀即刻得到緩解。如減肥全程有必不可少的高熱量攝入應在攝入后1小時內輔以短效腸道蠕動劑.若減肥過程中出現排便不暢，可短期配以短效腸道蠕動劑.減肥期間不能吃零食和各種含碳水化合物的飲料。www.jianfei100e.cn

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