原標題：減肥藥瘦身要當心 避開減肥誤區(qū)正確減肥

　　有些妹子對自己的身材標準要求很高，但又不愿節(jié)食和運動，從而去選用一些產(chǎn)品。但是妹子們要對減肥產(chǎn)品有一個清醒的認識，是藥三分毒，科學(xué)使用，下面介紹幾點減肥藥的誤區(qū)。

　　減肥藥都是有效的

　　大多減肥藥的原理都是一樣的：那就是燃燒脂肪，加速新陳代謝，提升燒脂率。因此，減肥藥并不一定都是有效的。

　　減輕體重就是減肥成功

　　體重是否減輕是大 多數(shù)減肥者衡量減肥是否成功的標準，可事實上，脂肪堆積才是真正的原因。體重計掩蓋了事實：一切都 在偷梁換柱中發(fā)生。含有“利尿劑”的減肥藥，將占人體70%重量的水分從身體中轉(zhuǎn)移出去，很快減輕 重量，含有大黃、番瀉葉等腹瀉作用的減肥藥，也是這種原理。只是，這兩類藥物只能圖一時之快。一旦停用，喝水進食，體重反彈勢如破竹。

　　天然的就是安全的

　　藥品也好，保健品也好，一旦打“純天然”這張王牌，總會無往不利。天然的=安全的？其實不然。不論采用什么原料，也不論加工工藝 如何，一旦藥物具有干擾新陳代謝，影響吸收與消化的功能，效果與化學(xué)藥品是一樣的。 要留意服 用減肥藥三大誤區(qū)，不是說所有的減肥藥都是有效的，更不可能減輕體積就是減肥成功，要經(jīng)過國家相關(guān)部門批準才有可能是安全的。

　　為減肥速效頻換產(chǎn)品

　　據(jù)一項調(diào)查顯示，50%以上的減肥人士為能快速減肥，都會頻繁地更換減肥藥品，有的人用幾天覺得沒效便換另一種，她們使用某一產(chǎn)品的時間很少超過兩個月。

　　專家指點，臨床上經(jīng)常碰到一些肥胖人士要求在1個月內(nèi)迅速減掉10公斤以上體重。其實，一般來說，經(jīng)過3個月治療能減輕體重5%左右是比較理想的。因為，減肥是綜合作用的結(jié)果，是一個長期過程，減肥產(chǎn)品應(yīng)該與合理膳食、增加運動等同時進行，不能求快。另外，醫(yī)學(xué)研究表明，短時間內(nèi)迅速減肥是不利于健康的。

　　選擇產(chǎn)品看廣告

　　許多肥胖患者習(xí)慣于看廣告買產(chǎn)品，不管是藥還是保健食品，哪種產(chǎn)品廣告打的多就選哪一種，也不看是否適合自己。

　　減肥門診隨機調(diào)查的5名肥胖患者中，4名表示已用了3種以上的減肥產(chǎn)品，其中有1名甚至記不得自己使用過哪些品牌。至于吃的是藥還是保健品也沒有幾人能分得清，更不用說產(chǎn)品的減肥作用了。

(責編：王亞微、權(quán)娟)

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