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適合準(zhǔn)媽媽的11種健康茶飲

來源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月16日 15:10

  眾所周知,準(zhǔn)媽媽就是指那些懷孕了、不久要生小孩子、準(zhǔn)備當(dāng)媽媽的一類女人。說得專業(yè)些,她們就是即將分娩的女人。

  這類女性朋友一方面可以享受即將晉升為媽媽的喜悅,另一方面也要格外小心地照顧自己的身體。因?yàn)樵趹言衅陂g,孕婦體內(nèi)會(huì)分泌大量的黃體素來穩(wěn)定子宮,減少子宮平滑肌的收縮,但同時(shí)也會(huì)影響胃腸道平滑肌的蠕動(dòng),造成營(yíng)養(yǎng)不良,造成反胃、嘔酸水等現(xiàn)象。同時(shí),孕婦還會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象。例如在妊娠晚期腳部水腫等,就是非常常見的現(xiàn)象。不僅如此,流產(chǎn)也為婦產(chǎn)科常見疾病.其主要癥狀為出血與腹痛。對(duì)此如處理不當(dāng)或處理不及時(shí),可能遺留生殖器官炎癥?;蛞虼蟪鲅:υ袐D健康,甚至威脅生命。另外,妊娠期間貧血也是常見的病癥。如果嚴(yán)重的話,還會(huì)誘發(fā)心臟病、圍產(chǎn)兒死亡率高,甚至牽連到寶寶出生后也發(fā)生貧血。

  由于準(zhǔn)媽媽在妊娠期間會(huì)出現(xiàn)以上種種病癥,所以積極的預(yù)防和治療是必不可少的。而我國(guó)中醫(yī)自古以來對(duì)其深有研究,推薦準(zhǔn)媽媽如遇嘔吐癥狀可適當(dāng)飲些清淡的茶飲,可以紫蘇梗、陳皮、生姜、鮮蘆根、核桃等茶材為主;如出現(xiàn)妊娠水腫可選冬瓜皮、燈芯草、鮮竹葉、玉米須等茶材;如想保胎可選擇桑寄生、蓮子、艾葉、南瓜蒂等茶材;若出現(xiàn)妊娠期間貧血可選擇當(dāng)歸、人參、荔枝、紅棗等茶材。

  下面,我們就以上述茶材為主.為處于妊娠時(shí)期的準(zhǔn)媽媽們推薦幾款健康保健茶飲,希望大家可以根據(jù)自身的需要有所選擇,從而實(shí)現(xiàn)母子健康平安。

1、名稱:黃連蘇葉茶

  材料:黃連3克,紫蘇葉8克。

  制作方法:①將黃連搗碎,紫蘇葉揉碎。②再用沸水沖泡,加蓋悶10分鐘即可,代茶

飲用。每日1劑。

  保健功效:這款茶具有瀉火解毒.理氣安胎,清熱燥濕的功效。

  健康提示:妊娠嘔吐,證屬胃熱者,胃虛嘔吐、睥虛泄瀉、五更腎瀉者慎服此茶。

2、名稱:橘皮竹茹茶

  材料:橘皮、竹茹各12克。

  制作方法:①按原方比例劑量,將橘皮、竹茹研成粗末備用。②用沸水適量沖泡,蓋悶15分鐘后即可飲用。③1日內(nèi)分3~4次服完。每日1劑。

  保健功效:這款茶具有益氣清熱,降逆止嘔的功效。

  健康提示:本方所治乃胃虛有熱,氣逆不降所致之證。胃虛宜補(bǔ),胃熱宜清,氣逆宜

降,故本方從清補(bǔ)降逆立法。對(duì)于胃虛有熱之呃逆、干嘔最為適合。

3、名稱:甘蔗茶

  材料:甘蔗100克,生姜10克。

  制作方法:①將甘蔗、生姜榨汁。②兩種汁液混合加水200毫升后煮沸。代茶飲。

  保健功效:這款茶具有良好的和胃止嘔效果。

  健康提示:胃肝不和之妊娠惡阻特別適合飲此茶。

4、名稱:白術(shù)陳皮茶

  材料:白術(shù)15克,陳皮10克,大腹皮10克,茯苓10克。

  制作方法:①將白術(shù)、陳皮、大腹皮、茯苓制成粗末。②用沸水沖泡,加蓋悶30分鐘,代茶飲用。

  保健功效:此茶具有利水消腫、健脾益氣的功效。

  健康提示:這款茶特適用于妊娠水腫癥狀的女性朋友。

5、名稱:五皮芪術(shù)茶

  材料:茯苓皮15克,五加皮、桑白皮、生姜皮各6克,大腹皮10克(或冬瓜片15克),生黃芪10克,白術(shù)10克。

  制作方法:①將上藥共制成粗末。②分成10份,每次取一份用沸水沖泡后加蓋悶30分鐘代茶飲用。每日1劑。

  保健功效:這款茶具有利水消腫、健脾益氣的功效。

  健康提示:面目四肢水腫或遍及全身的妊娠水腫患者尤適于飲用此茶。

6、名稱:蓮子葡萄茶

  材料:蓮子90克,葡萄干30克。

  制作方法:①將蓮子去皮芯后用水洗凈。②與葡萄干一同加水800毫升煎煮至蓮子熟透即可。

  保健功效:這款茶具有健脾益腎,安胎的功效。

  健康提示:大便燥結(jié)及中滿痞脹者忌飲此茶。

7、名稱:南瓜蒂茶

  材料:南瓜蒂3個(gè)。

  制作方法:①將南瓜蒂切片,加水煎煮后去渣取汁。②從懷孕后半個(gè)月起代茶飲.每日1劑,可連續(xù)服用此茶5個(gè)月效果更佳。

  保健功效:此茶具有安胎養(yǎng)氣之功效。

  健康提示:有習(xí)慣性流產(chǎn)的孕婦適飲此茶。

 8、名稱:天冬茶

  材料:天門冬(帶皮)50克,紅糖適量。

  制作方法:①將天門冬洗凈后加水約1000毫升煎煮。②待到煎煮至500毫升時(shí)加入適量紅糖,代茶飲用。每日1劑,可連飲數(shù)日。

  保健功效:此茶具有清熱安胎之功效。

  健康提示:風(fēng)寒咳嗽及虛寒泄瀉者禁止飲用。

9、名稱:當(dāng)歸藕節(jié)茶

  材料:當(dāng)歸10克,藕節(jié)20克,紅糖少許。

  制作方法:將當(dāng)歸、藕節(jié)洗凈后放人鍋中加水煎湯,之后加入少許紅糖,代茶飲用。

  保健功效:此茶具有補(bǔ)血止血之功效。

  健康提示:這款茶特別適用于女性朋友妊娠期間貧血時(shí)補(bǔ)血飲用。

10、名稱:當(dāng)歸黃精茶

  材料:當(dāng)歸、黃精各10克,茶葉5克.紅糖少許。

  制作方法:①將當(dāng)歸、黃精及茶葉一同制成粗末,倒人杯中。②用沸水沖泡后加蓋悶10分鐘,加入適量紅糖調(diào)至均勻,代茶飲用。

  保健功效:這款茶具有補(bǔ)血填髓的效果,除了適用于妊娠貧血之用外.還適用于缺鐵性貧血。

  健康提示:具體選擇何種茶葉請(qǐng)根據(jù)自身情況遵醫(yī)囑,脾胃不好者慎服此茶。

11、名稱:人參荔枝紅棗茶

  材料:人參2克.紅棗7枚,荔枝干7枚。

  制作方法:將人參、荔枝干和紅棗一同加水煎湯。代茶飲用。

  保健功效:這款茶具有很好的益氣補(bǔ)血之功效.尤其適于氣虛而導(dǎo)致的妊娠貧J6L。

  健康提示:陰虛火旺及痰濕阻滯者,不宜飲用。

  以上便是我們給孕婦朋友們推薦的數(shù)種保健茶飲。需要指出的是.各人都須根據(jù)自身的情況和體質(zhì)去選擇適合自己茶飲,懷胎十月,步步小心。我們也愿各位準(zhǔn)媽媽們都能保持愉悅的心情,良好的生活習(xí)慣.健康的生活方式.用最好的狀態(tài)去迎接我們新生命的誕生。

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