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【荷葉減肥法】荷葉的減肥方法

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月16日 14:09

  荷葉減肥法效果好嗎?荷葉減肥法是我們生活中常見的減肥方法,但是荷葉減肥法效果好嗎?相信能詳細(xì)說出來的人并不多,下面讓康網(wǎng)小編和你一起來看一下荷葉減肥法效果吧。

  荷葉減肥法效果好嗎

  答案是肯定的,中醫(yī)把荷葉奉為減肥的良藥。越來越多的 人開始用荷葉茶作為日常瘦身的保健茶,荷葉茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用,被肥胖困擾的女性,以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶,長期飲用對身體也沒有副作用。此外,荷葉中另一大類活性物質(zhì)———生物堿,生理活性顯著,具有明顯的降血脂、抗病毒等功效。

  中國自古以來就把荷葉奉為瘦身的良藥。因為荷花的根, 藕和葉有單純利尿、通便的作用。 充分利用荷葉茶的減肥效果,荷葉,清涼敗火,消脂潤腸,很多人都知道喝荷葉茶來減肥。荷花的花、葉、果實在中藥書經(jīng)的記載中都有“輕身、化油”的作用,不但能去除體內(nèi)油脂,還能改善面色,早在明朝,《本草綱目》中就有“荷葉升發(fā)陽氣、去脂瘦身”的記載。飲用一段時間后,會自然變得不愛吃油膩的食物,對攝取油脂成分過多的人群最為適合。

  不必節(jié)食。因喝一段時間后,對食物的愛好就會自然發(fā)生變化,很多人就不太愛吃葷腥油膩的食物了。 此外,荷葉茶不用煮。將一包茶放在茶壺或大茶杯里,倒上開水就可飲了。最好能燜5-6分鐘,這樣茶葉會更濃。而且就算茶涼,其效果也不會發(fā)生變化所以夏季可冰鎮(zhèn)后飲用,味道更佳。

  荷葉茶可以減肥嗎?荷葉為多年水生草本植物蓮的葉片,其化學(xué)成分主要有荷葉堿、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲分裂作用的堿性成分。藥理研究發(fā)現(xiàn),荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。 經(jīng)過炮制后的荷葉味苦澀、微咸,性辛涼,具有清暑利濕、升陽發(fā)散、祛瘀止血等作用,對多種病癥均有一定療效因此荷葉茶具有一定減肥作用。

  荷葉的浸劑和煎劑更可擴張血管,清熱解暑,有降血壓的作用,同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量,具有調(diào)節(jié)血脂的保健作用。

  荷葉茶作為一種保健茶,雖然不象藥物那樣立竿見影,但無任何副作用,對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇人士,中老年朋友以及希望保持身材苗條的女士應(yīng)該是最理想的選擇?!昂扇~茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三種作用,被肥胖所困擾的女性,以及因到中年而考慮預(yù)防成人病的人們,不妨多飲用一些荷葉茶。荷葉茶是一種食品,而非藥類,因此具有無毒、安全的優(yōu)點。

  荷葉茶可以減肥嗎?醫(yī)學(xué)鑒定,荷葉茶可以降脂,具有減肥作用,清理腸胃,排毒養(yǎng)顏,滋肝潤肺,荷葉減肥茶通過了功能學(xué)和毒理學(xué)實驗證明,可促進(jìn)脂肪代謝與分解,維持正常的生理機能,克服了替食型、排泄型,神經(jīng)抑制型等減肥產(chǎn)品破壞飲食規(guī)律,降低人體機能,而誘發(fā)其它疾病的缺點,因此荷葉茶減肥受到肥胖人群的廣大青睞。

  擴展閱讀:荷葉茶自制方法

  [組成]干荷葉適量。

  [制法]干荷葉撕成小片,收貯備用。這里說的撕成小片不必拘束,也可以是荷葉粉,條形形狀。對于減肥沒有任何影響。

  [[用法]每次用15-30克,用大茶杯,開水泡15分鐘,出茶色即可。每日2次,連服1個月。關(guān)于荷葉茶喝法請參看這里,荷葉茶怎么泡,如果是搭配osli m(花草茶)植物經(jīng)過煎熬過的荷葉茶,則為荷葉煎劑,有更好的減肥效果。

  [功效]減肥降脂。關(guān)于荷葉茶的功效你還可以參看這里:荷葉茶的功效與作用。

  注釋:

  1、這里所說的干荷葉,應(yīng)該是曬干的,如果是晾干的荷葉,容易霉變。

  2、荷葉茶最好能在吃飯前喝,如果太燙,建議涼了之后再喝。荷葉茶不適合太熱的時候喝。

  3、干荷葉茶的效果僅次于荷葉灰方,而且應(yīng)用方便,一年四季都有原料,比較容易堅持服用,適合大部分減肥人群。

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