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熬夜掉頭發(fā)嗎

來源：泰然健康網時間：2024年12月16日 14:01

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李天舉副主任醫(yī)師鄭州人民醫(yī)院三甲熬夜掉頭發(fā)怎么辦熬夜掉頭發(fā)是一個非常常見的現象，畢竟當今社會人們的生活、工作壓力都比較大，尤其年輕人，如IT相關人員，非常的普遍。熬夜掉頭發(fā)該怎么辦？最好是能夠改變不良的習慣，通過提高工作效率或者想辦法改變工作條件。如果實在不行，針對輕度的脫發(fā)可以通過食療，比如多吃黑豆、黑芝麻、山藥、桑葚等食物，少服用辛辣刺激、油炸油膩的食物，逐步改善。還可以多吃新鮮的水果、蔬菜，攝取多種維生素、微量元素，給毛發(fā)提供豐富的營養(yǎng)。如果脫發(fā)比較嚴重，即每天大于100根，可以考慮外用生發(fā)藥水，比如5%的米諾地爾酊，也有一些醫(yī)院有自制的生發(fā)藥水，都是可以嘗試的。劉澤灝副主任醫(yī)師中南大學湘雅醫(yī)院三甲全國第15經常熬夜掉頭發(fā)怎么辦經常熬夜掉頭發(fā)最好的辦法就是不要熬夜，因為熬夜對身體的影響很大。人體本身晚上需要休息，大腦和身體各個器官工作了一天以后，晚上需要非常好的休息、放松和恢復，此時就是用睡眠來實現。如果到了晚上沒有睡，而且還在拼命的熬夜、不睡覺，身體得不到很好的休息，第二天精神狀態(tài)肯定會受到影響。其次在熬夜的時候，身體會分泌一些激素，包括升血糖和收縮血管的激素，時間長了以后，隨著年齡的增長，熬夜的人將來發(fā)生高血壓和糖尿病的幾率也會相應增加。關于熬夜，部分人掉頭發(fā)明顯，部分人不明顯，要是熬夜以后脫發(fā)很明顯，建議盡量不要熬夜，讓自己多休息一段時間，觀察脫發(fā)是否會有好轉或者消失。如果出現了好轉或者消失，就證明熬夜對脫發(fā)的影響比較大。但是如果不熬夜后仍然脫發(fā)，則可能要考慮其它的疾病所導致的脫發(fā)，建議患者進一步到醫(yī)院救治。吳建華主任醫(yī)師上海長海醫(yī)院三甲全國第39熬夜掉頭發(fā)還能長出嗎如果及時解除熬夜的誘因，頭發(fā)能夠再生。熬夜引起的脫發(fā)是因為熬夜以后內分泌產生應激，使腎上腺素分泌增多。腎上腺分泌的性激素增多，特別是雄激素濃度升高，通過血液循環(huán)到達頭皮，作用在頭皮的毛發(fā)細胞，使頭皮毛發(fā)的毛囊產生炎癥，產生萎縮、壞死，從而使毛發(fā)脫落。毛發(fā)短期脫落可以再生恢復，如果熬夜習慣改正，正常睡眠，壓力減輕，機體的應激反應也會恢復，激素水平恢復至正常水平，激素對毛囊的刺激消除，毛囊炎癥也可以恢復，使毛囊再生，毛發(fā)可以繼續(xù)生長。如果長期熬夜，使機體長期處于應激狀態(tài)，雄激素對毛囊的刺激長期作用，毛囊壞死以后，長期處于這種狀態(tài)，不能恢復，則毛發(fā)不能再生。因此對于熬夜引起的脫發(fā)，應該及時解除引起脫發(fā)的原因。李小莎副主任醫(yī)師湖南中醫(yī)藥大學第二附屬醫(yī)院三甲熬夜掉頭發(fā)怎樣調理熬夜通常會損傷陽氣，從而引起掉頭發(fā)(脫發(fā))，臨床上多數年輕人因經常熬夜導致20多歲出現禿頂現象，其具體調理如下：1、生活調理：改變熬夜習慣更為重要，一般10-11點睡覺較好，超過11點后算熬夜；2、中藥調理：主要是補肝腎，因熬夜損傷腎陽，因此要補腎陽。濕氣重者可服用桂附腎氣丸，即金匱腎氣丸，有補和瀉的作用，而濕氣不重者可服用右歸丸調理。綜上，首先應改變熬夜習慣，其次可配合中藥內調一段時間，可以改善脫發(fā)情況。李天舉副主任醫(yī)師鄭州人民醫(yī)院三甲熬夜掉頭發(fā)怎樣調理熬夜掉頭發(fā)，在近些年來由于人們的工作生活方式的一些變化，很多人需要熬夜或者有經常熬夜的習慣，掉頭發(fā)也是一個常見的現象。它的調理，我們要做好以下幾方面： 1、盡量改掉熬夜的習慣，畢竟熬夜會引起脫發(fā)，并且對身體也是嚴重的損耗，長此以往，不但掉頭發(fā)，還會出現其他的疾病。 2、要多吃一些新鮮的水果蔬菜，注意飲食的營養(yǎng)搭配，多吃一些蛋類、魚蝦等高蛋白、高營養(yǎng)的食物。 3、要根據掉頭發(fā)的具體情況，進行對癥治療。如果是發(fā)際線后移，頭頂頭發(fā)稀疏，這種情況考慮為脂溢性脫發(fā)，要按脂溢性脫發(fā)進行抗雄激素、生發(fā)治療。如果出現了斑禿，就是頭發(fā)一塊一塊的掉，此時也要在皮損局部封閉藥物，配合一些生發(fā)藥水，比如5%的米諾地爾酊等外涂。只有經過上述的綜合治療，掉頭發(fā)的情況才能夠改善。當然，最重要的還是要改掉熬夜等不好的生活習慣。郭春芳主任醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲人掉頭發(fā)正常嗎"適度掉發(fā)是一種正常生理現象，掉發(fā)由于人體的新陳代謝和內分泌導致。如果每天掉發(fā)不超過70-80根不需要擔心和特殊的治療，掉發(fā)量多、掉發(fā)嚴重的患者考慮是內分泌紊亂、心理壓力過大、長期熬夜導致，對于掉發(fā)嚴重的患者有以下幾點建議：n1、養(yǎng)成良好的生活習慣，飲食上建議合理的營養(yǎng)搭配，飲食清淡，不要挑食、偏食，早睡早起，保證充足的睡眠，不要有太大的心理壓力，堅持鍛煉。n2、洗頭不要過于頻繁，洗頭過于頻繁也是導致掉發(fā)的原因，建議一周洗兩次即可，洗頭時水溫要適度，不可用太燙或者太涼的水。n3、掉發(fā)嚴重時應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，避免耽誤病情。"汪晨主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43每天掉頭發(fā)正常嗎"每天掉頭發(fā)是頭發(fā)的正常生理代謝，是正常的。人的頭皮約有頭發(fā)十萬根，它們并非同時或按季節(jié)地生長、脫落，而是在不同時期分散脫落和再生。正常人每天可脫落約70-100根頭發(fā)，同時也有等量的頭發(fā)再生。頭發(fā)的生長周期一般分為三個階段，即生長期、休止期和退行期。因此，每天頭發(fā)都在生長和脫落，稱之為生理性脫發(fā)，這種脫發(fā)是可以長出來的。頭發(fā)的生長期約3-4年，為頭發(fā)增長的時間。退行期數周，這時頭發(fā)停止生長。休止期3-4個月，舊發(fā)脫落后再生新發(fā)。頭發(fā)每日生長約0.27-0.4mm，3-4年中可生長50-60cm，然后脫落，再生新發(fā)。n因此，我們在日常生活中要避免燙頭、染發(fā)、焗油，避免對頭發(fā)的任何刺激。洗發(fā)劑盡量溫和、成分簡單，例如兒童洗發(fā)劑洗頭，保護我們的頭發(fā)。"汪晨主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院三甲全國第43為什么老是掉頭發(fā)人的頭發(fā)大概有10萬根，同時存在正常的生理周期，即有生長期、靜止期和休止期。每個人85%左右的頭發(fā)均處于生長期，但也存在一定頭發(fā)處于靜止期和休止期，因此每個人的頭發(fā)每天都有掉，但也有等量的頭發(fā)生長。通常皮膚科醫(yī)生認為每天掉100根以下的頭發(fā)，為生理性脫發(fā)，同時也有等量頭發(fā)長出。部分患者可能為病理性脫發(fā)，臨床上常見以下幾種情況：1、脂溢性脫發(fā)：也稱雄激素性脫發(fā)或家族性脫發(fā)，通常與遺傳因素、雄激素水平有關。經常熬夜、生活不規(guī)律等，均可以促進脂溢性脫發(fā)的發(fā)生和發(fā)展；2、斑禿：其病因并不明確，可能與遺傳因素、精神因素或自身免疫等有關。患者應注意生活規(guī)律、避免熬夜，保持良好的睡眠和心情愉快；3、化學刺激：部分女性患者經常染發(fā)、焗油、燙發(fā)及用各種高級洗發(fā)劑洗頭等，各種化學成分的刺激導致頭發(fā)過敏，也可以出現掉頭發(fā)?；颊邞摰秸?guī)醫(yī)院的皮膚科，由皮膚科醫(yī)生詳細檢查并明確原因和診斷，生活中注意作息規(guī)律、避免熬夜、保持充足睡眠。劉洪君主任醫(yī)師沈陽市中西醫(yī)結合醫(yī)院三甲為什么老是掉頭發(fā)"一般人體要進行一定程度的新陳代謝，因此就會有一定數量的毛發(fā)脫落。正常情況下脫落的頭發(fā)在一百根以內，這屬于正常的生理表現，主要是在洗頭發(fā)或者梳頭發(fā)的時候脫落，這時也會有新的頭發(fā)長出。但是如果患者的脫發(fā)數量較多，也較為嚴重，就要考慮是否是近期工作壓力過大、情緒低落、內分泌失調引起的，同時體內缺乏維生素也會造成這種表現。建議患者可以先改變不良的生活方式，每天規(guī)律作息，保證充足的睡眠時間，多喝水，保持愉悅的心情，參加戶外活動，改善這種情況。"蔡麗敏主任醫(yī)師哈爾濱醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院三甲全國第78為什么總是掉頭發(fā)"脫發(fā)的原因有很多，最常見的休止期脫發(fā)，又稱為生理性脫發(fā)，是由于毛囊的生理結構導致。因為人體不是所有毛囊都處于生長期，大約有三分之一的毛囊處于休止期，就是休息閉塞的情況下，這種時期下，毛發(fā)就容易脫落。如果由于精神緊張、營養(yǎng)不良，或者妊娠分娩、季節(jié)交替等原因，導致毛囊大部分進入休止期，就表現為大量脫落。時間不超過三個月，每天不超過一百根，毛發(fā)沒有明顯的變薄，都屬于此類。除此之外，還有脂溢性脫發(fā)、真菌性脫發(fā)、斑禿等脫發(fā)，可能和遺傳、外界因素、熬夜、真菌感染等有關。"

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