泡藥浴瘦小腹是這幾年在臺灣開始流行的藥浴療法，但其實藥浴的應用在我國有悠久的歷史，它的原理就是根據(jù)不同的中藥材，煮熟加熱之后，無論用蒸氣或直接泡，都會對身體的血液循環(huán)或者治病方面有明顯的功效。

    在回歸自然的潮流慢慢興起之時，藥浴減肥在眾多減肥方式中很受關注。藥浴可以減輕疲勞，改善血液循環(huán)，促進新陳代謝，去除污垢，使身心舒暢、精神爽快。加入中藥的藥浴不光具有沐浴的功能，還可通過皮膚在溫水作用下的強滲透能力，充分吸收中藥成分，疏通筋骨關節(jié)，改善體內(nèi)的水分分布和血液循環(huán)，起到祛病、護膚、美容的作用。只要藥方調(diào)理得當，也可以達到局部瘦身的效果。

    盡管藥浴功效眾多，也有不少女性對藥浴減肥的方式產(chǎn)生質(zhì)疑。市民郭女士曾有過嘗試藥浴的打算，但是她發(fā)現(xiàn)在做藥浴的場所有男性工作人員，這讓她感覺不放心，索性放棄了嘗試。還有部分女性表示，一想到有各種各樣不同的人同用一個浴盆，就總感覺不衛(wèi)生。藥浴美容院對于有皮膚疾病的人并不能完全知情，而浴盆和藥液又直接接觸皮膚，因此不少市民對于藥浴場所的衛(wèi)生條件有所擔憂。

    利潤面前“花樣多”

    藥浴不光能解除疲勞，還可通過皮膚在水溫作用下起到滲透作用，讓人體充分吸收中藥成分，以達到疏通筋骨、改善組織中的水液分布和血液循環(huán)，達到祛病、護膚、美容、減肥的作用，因此吸引了越來越多的人前來嘗試。

    藥浴是以藥品和水為基本用品。而商業(yè)用水的價格遠遠高于居民用水，再加上好的中藥成本較高，部分商家為了獲得更多的利潤，難免在其中“玩花樣”。

    據(jù)一位業(yè)內(nèi)人士透露，藥浴的水質(zhì)不好，會直接影響到藥物的發(fā)揮，甚至產(chǎn)生副作用。與此同時，還有部分商家為了牟取暴利，給普通藥浴標了個“貴族價”，夸大藥品的功效，以此吸引顧客為花樣百出的套餐買單。

    藥浴減肥需謹慎

    眼下，我市市民對于藥浴的概念還十分模糊。實際上，藥浴減肥需要通過藥品與水溫搭配得當，才能達到減肥效果。但事實上，一些美容場所并不具備專業(yè)技術，其采用的中醫(yī)藥品也并不能達到瘦身效果。

    我市中西醫(yī)結合醫(yī)院風濕科主任醫(yī)師于莉表示，通過科學的藥浴是可以達到減肥效果的，但這是一個緩慢的過程，需要持之以恒。在衛(wèi)生方面，應采取一人一個塑料袋的方式，以避免交叉感染。就肥胖者而言，盡管都是達到減肥的目的，但采用的藥方應因人而異。相對于我市一些藥浴瘦身場所，多人一方的藥浴減肥則不可輕信。

    夏季天氣炎熱，消費者宜量力而為。我市中醫(yī)薛大夫提醒消費者，藥浴減肥適用于體質(zhì)較好的人群，若配合運動、飲食調(diào)節(jié)，則能收到更好的療效。

    家庭藥浴方

    藥浴減肥貴在堅持，對體質(zhì)較好的人尤為適宜。介紹兩個適宜家庭的藥浴方：

    一、要以藥浴泡澡瘦身，首先可到中藥房買以下這些東西：荷葉二兩、澤瀉一兩半、防己二兩、柏子仁二兩。

　　1.用5,000cc.的水，浸泡這些中藥材20分鐘。

　　2.泡完后再開火，將藥材與5,000c.c.的水一起煮滾30分鐘。

　　3.再把中藥材的渣渣整個瀝掉，剩下這個熱滾滾的藥湯，就是我們要拿來泡澡的好東西了。

　　4.將珍貴的藥湯倒進浴缸后，還要放兩件很重要的東西，那就是拍打過的姜母，以及一瓶米酒。因為這兩樣東西會促進血液循環(huán)，幫助你吸收這些中藥材。

　　5.最后，就是你在浴缸里享受泡澡瘦身的時刻，記得至少要泡30分鐘喔

   二、藥浴材料：麻黃15克，荷葉10克，車前草15克，荊芥15克，薄荷l0克，山楂葉lO克，茶葉10克，董香lO克，明礬6克，冬瓜皮lO克，海藻10克，白芷lO克。

　　上述藥加水煎成3000一5000毫升藥液，用紗布過濾后摻入浴水中，入浴浸泡(或局部浸泡)半小時，每天1次，3個月為一療程。有潤滑皮膚、去油脂、除臭輕身的作用，但體質(zhì)虛弱者要注意掌握入浴的時間及浴水的溫度。

　　藥浴小秘訣

　　在泡澡的過程里，如果你覺得很無聊，你可以自行按摩你想瘦的、瘦胖的部位，聽說這樣的按摩動作會加速讓皮膚吸收這些中藥材。這就是我們瘦小腹的藥浴法，你可以試看看。

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