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腸胃調(diào)理按摩手法

來(lái)源:泰然健康網(wǎng) 時(shí)間:2024年12月16日 12:25

主講專家

吳一帆 吳一帆 副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院 中西醫(yī)結(jié)合科

簡(jiǎn)介:中西醫(yī)結(jié)合防治各類慢性腎臟病以及慢性腎臟病的飲食、運(yùn)動(dòng)、生活調(diào)理。尤其擅長(zhǎng)慢性腎衰、慢性腎炎綜合征的中西醫(yī)結(jié)合治療及調(diào)理。

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腸胃調(diào)理按摩手法如下:

1、先喝一杯溫開(kāi)水。

2、以肚臍為中心,右手五指并攏,順時(shí)針?lè)较蚶@肚臍揉按,能幫助消化和排便。逆時(shí)針?lè)较蚶@肚臍揉按,能有幫助止泄的作用。

3、可雙手同時(shí)用力,進(jìn)行推腹,即從上腹部推到下腹部,重復(fù)該動(dòng)作50次。

4、取兩手的合谷穴,分別從上向下推壓,每側(cè)穴位大概推50下。

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