近日，國家衛(wèi)生健康委員會攜手16個(gè)部門，聯(lián)合發(fā)布《“體重管理年”活動實(shí)施方案》，“體重管理年”活動猶如一股清新之風(fēng)，喚醒了人們對健康生活方式的深刻思考。體重管理不再是個(gè)人的“小秘密”，而是國家關(guān)注的“大議題”，官方“減肥指南”現(xiàn)已發(fā)布，畢秀健康為您詳細(xì)解讀，讓您掌握瘦身秘籍，避免減肥誤區(qū)。

為啥全民要管好體重？

超重肥胖，關(guān)乎個(gè)人健康。

調(diào)查顯示，我國居民超重和肥胖的問題日益突出，體重異常特別是超重和肥胖是導(dǎo)致糖尿病、高血壓等心腦血管疾病和部分癌癥等疾病的重要危險(xiǎn)因素，亟需干預(yù)與改善。

“體重管理年”活動將“覆蓋全人群全生命周期提高體重精準(zhǔn)管理水平”，作為重點(diǎn)內(nèi)容提出對學(xué)生、嬰幼兒和學(xué)齡前兒童、職業(yè)人群、孕產(chǎn)婦、老年人五類重點(diǎn)人群管理的策略和措施。

俗話說

“減肥三分靠練，七分靠吃”

這個(gè)說法有道理嗎？

中國疾控制中心

營養(yǎng)與健康所研究員趙文華介紹

“管住嘴”確實(shí)可能更容易實(shí)現(xiàn)

但是超重或肥胖的原因

最根本的還是要做到“吃”“動”平衡

嚴(yán)格控制吃的總能量攝入

?不建議

斷食、過度節(jié)食、不吃主食

熱量＜消耗能量

一定要把吃進(jìn)去的能量支出去

堅(jiān)持“多動一點(diǎn)更好”

△圖源：北京市疾病預(yù)防控制中心

在減肥道路上

運(yùn)動無疑是最有效的方式之一

但是選錯(cuò)了運(yùn)動方式

很可能陷入“無效運(yùn)動”的誤區(qū)

最后

老祖宗的“減肥妙招”

有著800多年歷史的八段錦

不僅能健脾胃、暢氣血、安神志

還能在減肥路上助你一臂之力

快來一起跟練吧~

畢秀體重管理科室——‘一站式體重管理’

畢秀體重管理科室開展非藥物行為干預(yù)減重，針對身體的異常指標(biāo)，通過體重管理的方式，強(qiáng)化訓(xùn)練改變生活方式及飲食習(xí)慣，逆轉(zhuǎn)體重、血壓、血糖、脂肪肝、慢性炎癥等代謝類疾病指標(biāo)。

在體重管理團(tuán)隊(duì)的指導(dǎo)下，以“營養(yǎng)和生活方式干預(yù)”為核心，從醫(yī)學(xué)角度為超重與肥胖患者提供科學(xué)的體重管理方法與體系，用戶可以改善生活方式，提高自我管理意識，達(dá)到降低體脂百分比，增加肌肉、提高心肺耐力的目的，以改善受管理者生活質(zhì)量，提升健康狀態(tài)，順應(yīng)自然，身心療愈，促進(jìn)健康。

八年來，畢秀體重管理團(tuán)隊(duì)，已經(jīng)幫助畢秀已為數(shù)萬用戶提供了科學(xué)、健康的體重管理方案，幫助眾多超重、肥胖人士擺脫肥胖導(dǎo)致的慢病困擾，以更加輕松的身體迎接美好的未來生活。

挑戰(zhàn)BMI體重管理訓(xùn)練營

挑戰(zhàn)BMI體重管理訓(xùn)練營畢秀健康的明星產(chǎn)品，一直以來備受企業(yè)好評。

訓(xùn)練營根據(jù)客戶群體健康狀況，從飲食、營養(yǎng)、運(yùn)動、生活習(xí)慣等多個(gè)角度為客戶供多對多服務(wù)，并在服務(wù)過程中進(jìn)行健康監(jiān)測和行為干預(yù)，幫助客戶建立健康的生活方式，以達(dá)到改善疾病癥狀、守護(hù)健康的目的。

畢秀健康以體重管理踐行者姿態(tài)，從需求出發(fā)，由專業(yè)人員進(jìn)行營養(yǎng)搭配、運(yùn)動指導(dǎo)，后期體重維持，全程跟進(jìn)。用先進(jìn)的體重管理模式，直擊減重的痛點(diǎn)環(huán)節(jié)，持續(xù)解決體重?zé)?！未來，畢秀體重管理也將積極響應(yīng)“體重管理年”活動，在體重干預(yù)這條路上，不忘初心，不移匠心，為更多人提供品質(zhì)產(chǎn)品和科學(xué)體重管理指導(dǎo)！

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