拉屎是排毒嗎

來源：35健康發(fā)布時間：2022-03-16瀏覽量：8369次

一般情況下，拉屎不是排毒。拉屎也就是排便。
老百姓通常所說的毒”，是對人體有害或人體不需要的物質(zhì)的統(tǒng)稱。從大的方面講主要分為兩類：一是外來毒素，比如蔬菜水果上殘留的農(nóng)藥、化妝品中超標(biāo)的重金屬、藥物等；二是身體新陳代謝產(chǎn)生的廢物，比如二氧化碳、有機(jī)酸等。
不管是吃進(jìn)去、吸進(jìn)去或者人體自己代謝產(chǎn)生的毒素”一般會進(jìn)入到肝臟進(jìn)行化合、分解成無毒的小分子物質(zhì)，通過血液循環(huán)進(jìn)入到肺呼出廢氣。絕大多數(shù)進(jìn)入到腎臟，通過反復(fù)過濾、重吸收、稀釋、濃縮成尿液排出體外，從而進(jìn)行排毒。
而人體排出的糞便主要是人體自身代謝產(chǎn)生的廢物，如消化后的食物殘?jiān)?、少量的膽汁等。因此一般情況下拉屎不是排毒。
患者可以在每天早上起床之后喝一杯溫?zé)岬陌组_水，不僅能夠滋潤腸道，還可起到排毒的作用。

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