很多人對(duì)護(hù)腰帶的理解比較片面，以為它就是用來治療腰部疾病的，其實(shí)這指的只是醫(yī)用護(hù)腰帶。現(xiàn)在還有運(yùn)動(dòng)護(hù)腰帶以及塑形護(hù)腰帶，如果大家想在運(yùn)動(dòng)中保護(hù)腰部，可以使用護(hù)腰帶，只是有一些人擔(dān)心這樣反而對(duì)腰部不好。那么，運(yùn)動(dòng)可以帶護(hù)腰帶嗎?今天就來為大家詳細(xì)的介紹一下。

運(yùn)動(dòng)可以帶護(hù)腰帶嗎

　　運(yùn)動(dòng)可以帶護(hù)腰帶，只是有一些注意事項(xiàng)：

　　壹、運(yùn)用運(yùn)動(dòng)護(hù)腰帶的時(shí)刻要根據(jù)查恰當(dāng)把握，一般整個(gè)運(yùn)用時(shí)刻以一個(gè)月較為適合，最長(zhǎng)不超越三個(gè)月。并且在睡覺，歇息及不痛或輕度痛苦時(shí)，要恰當(dāng)摘下腰圍一段時(shí)刻。

　　貳、運(yùn)用運(yùn)動(dòng)護(hù)腰帶，留意腰圍的標(biāo)準(zhǔn)要與腰周徑及長(zhǎng)度相適應(yīng)，其上緣須達(dá)肋上緣，下緣至臀裂以下。腰圍后測(cè)不宜過火平凸。一般以平整或稍向前凸為宜。

　　三、運(yùn)用運(yùn)動(dòng)護(hù)腰帶仍要留意避免腰部過度的活動(dòng)。一般以完結(jié)正常的日常的日子及作業(yè)的活動(dòng)為度。

　　肆、在運(yùn)用運(yùn)用運(yùn)動(dòng)護(hù)腰帶期間，還應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下，逐步進(jìn)行腰背紀(jì)煉，以避免或減輕腰肌的萎縮。腰背紀(jì)煉還可避免粘連構(gòu)成，有助于腰椎間盤突出癥的康復(fù)。

　　伍、假如運(yùn)用者患有循環(huán)體系、皮膚體系等不適于熱敷的疾病，請(qǐng)不要運(yùn)用或提早當(dāng)?shù)蒯t(yī)師。

　　陸、晚上睡覺時(shí)要把護(hù)腰帶摘下來，避免腰部對(duì)護(hù)腰帶發(fā)生依靠。

　　第一種是如果你患有腰部疾病的患者，像腰肌勞損，腰椎盤突出，腰姿體態(tài)問題都需要護(hù)腰帶來緩解病痛，針對(duì)性的講講第二種，腰部雖然脆弱，但是不能說每個(gè)人的腰就都不好，感覺腰好的朋友更要當(dāng)心，外部的原因造成腰部受傷的機(jī)率很很大，如果在負(fù)重時(shí)，發(fā)現(xiàn)腰部有很強(qiáng)的負(fù)重感就需要個(gè)護(hù)腰帶來分散重量了，或者是在一些的運(yùn)動(dòng)過程中發(fā)現(xiàn)腰部出現(xiàn)了不適趕緊把護(hù)腰帶上把，以免問題嚴(yán)重。如果用上護(hù)腰還不能緩解，請(qǐng)到醫(yī)院就診。

運(yùn)動(dòng)時(shí)能不能戴護(hù)腰帶

　　人們?cè)絹碓阶⒅厣眢w健康，如今更是掀起一股全民運(yùn)動(dòng)風(fēng)，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠讓人強(qiáng)身健體，而激烈的運(yùn)動(dòng)就會(huì)容易受傷，因此很多做運(yùn)動(dòng)的朋友都會(huì)用一條運(yùn)動(dòng)護(hù)腰帶保護(hù)自己。運(yùn)動(dòng)腰帶具有紓緩疲勞，減少疼痛的作用。

　　1、LP

　　LP是在全球最具專業(yè)權(quán)威的運(yùn)動(dòng)醫(yī)療品牌之一，廣泛地受到六十多個(gè)國家的肯定且指定使用。在美國西雅圖市創(chuàng)立二十多年以來，LP醫(yī)療團(tuán)隊(duì)反復(fù)思考如何在各方面提供最好的防護(hù)醫(yī)療給大家!

　　2、邁克達(dá)威

　　McDavid(邁克達(dá)威)作為專業(yè)的運(yùn)動(dòng)護(hù)具品牌，已經(jīng)擁有將近40多年的歷史。運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)博士McDavid于1969年發(fā)明的防止側(cè)面膝蓋受損的運(yùn)動(dòng)護(hù)具揭開了運(yùn)動(dòng)防護(hù)的新篇章，同年邁克達(dá)威產(chǎn)品正式面世，在經(jīng)歷了11年的產(chǎn)品創(chuàng)新研究以及市場(chǎng)考察之后，邁克達(dá)威品牌于1980年在美國正式成立。

　　3、AQ

　　AQ是美國專業(yè)運(yùn)動(dòng)護(hù)具品牌。由競(jìng)技運(yùn)動(dòng)物理治療師(Sports Physiotherapist) 結(jié)合運(yùn)動(dòng)傷害發(fā)生機(jī)轉(zhuǎn)、生物力學(xué)與運(yùn)動(dòng)力學(xué)專業(yè)，將細(xì)膩與嚴(yán)謹(jǐn)?shù)尼t(yī)學(xué)元素融入AQ護(hù)具。

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