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易拉肚子如何調(diào)理腸胃

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月16日 11:45

易拉肚子如何調(diào)理腸胃

2020-07-21

調(diào)理措施具體方法飲食調(diào)整清淡飲食，避免刺激性和油膩食物增強(qiáng)體質(zhì) 進(jìn)行體育鍛煉，勞逸結(jié)合心態(tài)調(diào)節(jié) 養(yǎng)成良好作息習(xí)慣，保持心態(tài)平和使用益生菌在醫(yī)生指導(dǎo)下，調(diào)理腸道菌群醫(yī)學(xué)檢查檢查結(jié)腸鏡，排除其他病變可能

內(nèi)容摘自：易拉肚子如何調(diào)理腸胃 - 杏林普康

語(yǔ)音內(nèi)容

容易拉肚子的人可以通過飲食來調(diào)理腸道，緩解癥狀，在平時(shí)的日常生活當(dāng)中，要以清淡飲食為主，避免食用一些刺激性較強(qiáng)或者是過于油膩的食物。平時(shí)還需要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力，還需要注意勞逸結(jié)合。
但有時(shí)候腹瀉與失眠、焦慮、抑郁、緊張等也有一定的關(guān)系，平時(shí)還需要多注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保持良好心態(tài)，避免緊張焦慮。
通過日常生活進(jìn)行調(diào)理無效時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下，使用一些益生菌調(diào)理腸道菌群，必要時(shí)需要進(jìn)行檢查結(jié)腸鏡，排除其它病變可能性。