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睡覺時腰部墊東西通常適用于胸腰段椎體出現(xiàn)壓縮性骨折，然后墊軟枕之后能夠有效的恢復(fù)壓縮的椎體，恢復(fù)正常的生理曲度，避免存在肌肉出現(xiàn)勞損以及無菌性炎癥病灶。但是對于正常人，如果進(jìn)行腰部下面墊軟枕，雖然能夠保持腰部的正常生理曲度，但是時間長久之后會引起腰部的肌肉持續(xù)處于緊張的狀態(tài)，出現(xiàn)肌肉勞損形成無菌性炎癥病灶，導(dǎo)致腰部出現(xiàn)疼痛。所以在臨床上不建議應(yīng)用于正常人或者腰部有疼痛的人墊軟枕治療腰部的肌肉拉傷或者勞損。墊軟枕之后由于長期的處于仰臥位，整個的身體肌肉經(jīng)常會處于疲勞狀態(tài)。正確的做法應(yīng)當(dāng)是采取更換床鋪，改為乳膠墊，因為乳膠墊有很好的塑形效果，能夠有助于保持整個腰部的正常生理曲度，并且是整個脊柱的共同受力，不是由于墊上軟枕后局部的受力，能夠有助于肌肉放松，不會出現(xiàn)勞損以及拉傷的情況。

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