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蜂蜜搭配綠茶更多甜蜜減肥感受

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月16日 11:10

蜂蜜含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、葡萄糖、果糖等多種營養(yǎng)成分，食用蜂蜜可消除疲勞、促進血液循環(huán)，同時還可殺菌消毒。并有很多人以喝蜂蜜的形式來排毒減肥，那么蜂蜜怎么喝減肥，蜂蜜其實有很多種喝法，除了直接沖水來喝外，還可以與其他飲品相搭配，會有更種甜蜜口感，減肥的效果一些不會減少。飛華健康網(wǎng)與你分享二種比較簡單的喝蜂蜜減肥法，蜂蜜怎么喝減肥，將蜂蜜與綠茶、綠豆湯混合在一起，別有一番滋味。

蜂蜜搭配綠茶更多甜蜜減肥感受

1、蜂蜜+綠豆湯

材料：蜂蜜一杯，綠豆50克，水約2000CC。

作法：50克綠豆加入2000CC水中，架鍋，放火，燒開約鍋里的水還有1500CC時，停火，放溫，濾去綠豆只喝湯。一個星期可用二到三次為宜。

2、蜂蜜+綠茶

材料：蜂蜜、綠茶一杯

綠茶不要泡的太濃，不然會苦，蜂蜜加入量以適口為宜。

蜂蜜，自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品，含有多種人體所需要的氨基酸和維生素，果糖，常吃蜂蜜在排出毒素的同時還可，對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定的效果。

蜂蜜怎么喝減肥，蜂蜜也有很多種類，不同種類的蜂蜜具有不同的保健功效，我們可根據(jù)自己身體需要選擇最適合的蜂蜜。另外，由于蜂蜜中含有糖分，因此有人擔(dān)心蜂蜜喝多了會發(fā)胖，要知道蜂蜜中的糖分是葡萄糖和果糖，所以適當食用是不會增肥的。

更多精彩>>6款蜂蜜減肥食譜多種口感每天甜蜜瘦

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