蜂蜜搭配綠茶 更多甜蜜減肥感受
蜂蜜含有維生素、氨基酸、礦物質(zhì)、葡萄糖、果糖等多種營養(yǎng)成分,食用蜂蜜可消除疲勞、促進血液循環(huán),同時還可殺菌消毒。并有很多人以喝蜂蜜的形式來排毒減肥,那么蜂蜜怎么喝減肥,蜂蜜其實有很多種喝法,除了直接沖水來喝外,還可以與其他飲品相搭配,會有更種甜蜜口感,減肥的效果一些不會減少。飛華健康網(wǎng)與你分享二種比較簡單的喝蜂蜜減肥法,蜂蜜怎么喝減肥,將蜂蜜與綠茶、綠豆湯混合在一起,別有一番滋味。
蜂蜜搭配綠茶更多甜蜜減肥感受
1、蜂蜜+綠豆湯
材料:蜂蜜一杯,綠豆50克,水約2000CC。
作法:50克綠豆加入2000CC水中,架鍋,放火,燒開約鍋里的水還有1500CC時,停火,放溫,濾去綠豆只喝湯。一個星期可用二到三次為宜。
2、蜂蜜+綠茶
材料:蜂蜜、綠茶一杯
綠茶不要泡的太濃,不然會苦,蜂蜜加入量以適口為宜。
蜂蜜,自古就是排毒養(yǎng)顏的佳品,含有多種人體所需要的氨基酸和維生素,果糖,常吃蜂蜜在排出毒素的同時還可,對防治心血管疾病和神經(jīng)衰弱等癥也有一定的效果。
蜂蜜怎么喝減肥,蜂蜜也有很多種類,不同種類的蜂蜜具有不同的保健功效,我們可根據(jù)自己身體需要選擇最適合的蜂蜜。另外,由于蜂蜜中含有糖分,因此有人擔(dān)心蜂蜜喝多了會發(fā)胖,要知道蜂蜜中的糖分是葡萄糖和果糖,所以適當食用是不會增肥的。
更多精彩>>6款蜂蜜減肥食譜多種口感每天甜蜜瘦
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