蜂蜜水可以減肥嗎,什么時候喝最好
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蜂蜜水可以減肥嗎,什么時候喝最好
會員26432203女22已回復
蜂蜜水可以減肥嗎,什么時候喝最好在超市買的蜂蜜膏可以減肥嗎,還是必須喝純蜂蜜水?
醫(yī)生回答共3條醫(yī)生回復因不能面診,醫(yī)生的建議僅供參考
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王霞醫(yī)師山東千佛山醫(yī)院精神科三級甲等
擅長:焦慮癥,老年期抑郁障礙,軀體疾病伴發(fā)的精神障礙,人...
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問題分析:你好,根據(jù)你提供的情況考慮蜂蜜對減肥是具有輔助作用的
意見建議:建議需要減肥單純的依靠蜂蜜是不現(xiàn)實的,建議選擇適合自己的減肥方式
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許琛護士蚌埠華海耳鼻喉科醫(yī)院內科二級乙等
擅長:消化系統(tǒng)疾病、糖尿病、腦血管病的護理、五官科疾病
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問題分析:蜂蜜是一種天然的營養(yǎng)品,它包含可以燃燒人體能量的優(yōu)質糖分、維生素以及礦物質等。在一日三餐中,只要加入一些蜂蜜,就可以避免脂肪在人體中積聚下來。
意見建議:早飯以前可以在喝水時加入蜂蜜,午餐與晚餐時則吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜兩天后就感覺到身體輕松,心情愉快。五天以后可以吃面條等容易消化的東西,然后慢慢恢復原來的飲食。
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魯娜河北醫(yī)科大學內科
擅長:內分泌及代謝性疾病
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問題分析:你好,是不可以的,但是要是您想減肥的話長時間喝蜂蜜不會起效
意見建議:建議你還是需要好好的注意的,一般還是需要多鍛煉,再就是注意飲食
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臨床上一般沒有“什么時候喝檸檬蜂蜜水減肥效果最好”的說法。患者一天中的任何時段都可以適量喝檸檬水,這樣減肥效果一般比較好。
檸檬蜂蜜水是營養(yǎng)價值比較高的飲品,含有大量的膳食纖維、維生素以及多種微量元素?;颊咴谝惶熘卸伎梢院葯幟史涿鬯?,這樣既可以為身體補充所需的營養(yǎng),還能潤腸通便,有利于減肥。但是,患者應適量喝檸檬蜂蜜水,以免導致胃酸分泌過多,容易引起胃部疾病。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康
普洱茶在飯前或飯后一小時后喝,能清熱解毒、潤腸通便,減肥效果較好。不過普洱茶只能起到輔助減肥的效果,并不能出現(xiàn)明顯的體重下降的情況。建議通過運動、控制飲食來達到較好的減肥效果。
普洱茶營養(yǎng)豐富,飲用后可以抑制食欲,減少食物攝入,還能抑菌助消化,排毒清熱,具有一定的減肥效果。在飯前或飯后一小時喝,都有一定的好處,建議患者飲用。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康
臨床沒有“減肥什么時候吃西紅柿最好”這一說法,一般來說,減肥的患者任何時候都可以吃西紅柿,對身體的效果基本是一樣的。
西紅柿是常見的蔬菜,口味酸甜,并不具有減肥的作用,因此患者可以在任何時候吃西紅柿,對身體都是有好處的,可以補充身體所需的維生素、礦物質、膳食纖維等營養(yǎng)物質。由于西紅柿可以飽腹,減肥患者可以在減肥瓶頸期將西紅柿與主食搭配,減少主食的攝入,促進減肥。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康
一般在月經(jīng)的最后兩天和月經(jīng)后的一周左右減肥最好。
女性在經(jīng)期的時候,身體的荷爾蒙會比較不穩(wěn)定,會加速脂肪的消耗,因此身體的新陳代謝會比平常更快。在經(jīng)期的最后兩天,可以進行20-30鐘的瑜伽,同時進行15-20分鐘的快速步行,這樣可以加快腹部的脂肪燃燒,在月經(jīng)后一周內,每天進行30-40分鐘的有氧運動,可以幫助人體加快新陳代謝,加快體內的脂肪消耗。
趙曉東主任醫(yī)師婦產(chǎn)科北京醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:各種陰式手術、各種腹腔鏡手術、各種婦科惡性腫瘤根治術、宮頸癌前病變(CIN)的診斷和處理、LEEP手術、以及婦科惡性腫瘤化療。
什么時候喝酸奶最好這一說法并不科學。減肥人士適量地喝酸奶一般可以起到輔助減肥的作用,通常在飯后三十分鐘左右喝酸奶比較好。
如果想要取得不錯的減肥效果,每天堅持運動的基礎上,建議控制飲食,盡量吃清淡低脂的食物,比如魚肉、豆腐等。酸奶一般屬于低熱量食物,并且含有大量的益生菌,減肥人士在飯后三十分鐘左右喝酸奶,一般能調節(jié)腸道菌群,促進腸道蠕動,加快人體的新陳代謝,一定程度上可以起到輔助減肥的作用。
宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國中醫(yī)科學院廣安門醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質調理、亞健康
酸奶能夠清腸排毒,促進腸胃蠕動,確實能夠達到減肥效果。但是喝酸奶的時間也有講究,否則會造成事倍功半的效果,得不償失。在飯后兩小時再喝,千萬不要空腹飲用酸奶,這樣會使酸奶的保健作用減弱,而飯后兩小時飲用,或睡前喝,既有滋補保健、促進消化作用,又有排氣通便作用,有助于減肥。
龔新宇副主任醫(yī)師內科中日友好醫(yī)院已幫助用戶:0
擅長:內科、心血管疾病
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