一般情況下，患者適量食用黑米是有養(yǎng)胃功效的。

1、從中醫(yī)角度患者長期堅(jiān)持食用黑米通常能起到一定程度的養(yǎng)胃、調(diào)節(jié)腎氣等良好功效，從西醫(yī)角度，黑米制成粥后變成流食，可以緩解胃部的負(fù)荷壓力，使胃部損傷得到恢復(fù)，建議患者在日常生活中可以適量食用一些黑米類食物。

2、黑米對(duì)人體健康有一定的營養(yǎng)價(jià)值，其成分中的鐵元素能促進(jìn)人體造血功能，進(jìn)而促進(jìn)人體血液循環(huán)。另外黑米的主要成分為蛋白質(zhì)、維生素B、維生素E、碳水化合物等物質(zhì)，長期適量食用不僅能起到養(yǎng)胃健脾的功效，還能延緩衰老、明目活血的。同時(shí)，在患者出現(xiàn)腸胃不適時(shí)，也可以適量食用一些黑米，進(jìn)而調(diào)節(jié)患者胃腸道出現(xiàn)的紊亂現(xiàn)象。

3、建議在食用黑米前需要將黑米外一層堅(jiān)硬的種皮泡軟并去除，防止有部分胃腸道消化不好的患者食用后無法完全消化，進(jìn)而危害身體健康。

2022-01-26 20:41

相關(guān)知識(shí)

薄荷養(yǎng)胃還是傷胃
姜茶養(yǎng)胃還是傷胃
油茶面養(yǎng)胃還是傷胃
黑米保健醋是外用還是內(nèi)服？
5大傳統(tǒng)“養(yǎng)胃”食物，吃錯(cuò)反傷胃
小米粥養(yǎng)胃？盤點(diǎn)這些常見的養(yǎng)胃謠言
鐵觀音傷胃嗎，適量飲用鐵觀音養(yǎng)胃不傷胃
怎么減肥不傷胃？瘦身養(yǎng)胃有妙招
這樣減肥不傷胃，還事半功倍
白領(lǐng)如何養(yǎng)胃 盤點(diǎn)傷胃行為

網(wǎng)址: 黑米養(yǎng)胃還是傷胃 http://m.u1s5d6.cn/newsview562643.html