五白谷物即食麥片是一種可以直接用溫開水沖泡的產品，具有使用方便、攜帶方便的特點，那么五白谷物即食麥片能減肥嗎？五白谷物即食麥片的功效與作用是什么呢？不妨看看下面的介紹。

一、五白谷物即食麥片能減肥嗎

五白谷物即食麥片能減肥，它的成分有燕麥片、糙米片、白蕓豆片、薏米片等，富含豐富的膳食纖維，能夠幫助控制飲食和增加飽腹感，因此能夠避免暴飲暴食導致身體攝入過多的食物，從而起到減肥的作用。此外，本品還具有控糖的作用，可以幫助脂肪燃燒，所以對肥胖人群來說具有較大的幫助。

二、五白谷物即食麥片的功效與作用

1、增強飽腹感

五白谷物即食麥片能增強飽腹感。本品添加了多種食材，這些食材中的膳食纖維含量是非常高的，可以延緩胃部的排空時間，并且能夠幫助增加抵抗饑餓的能力，所以可以減少身體對其他食物的欲望，也就為減肥奠定了一個非常良好的基礎。

2、阻止脂肪形成

五白谷物即食麥片減少對營養(yǎng)成分的吸收，阻止新的脂肪形成。本品中添加了白蕓豆提取物，而白蕓豆能夠減少人體對淀粉和脂肪的吸收利用，因此可以阻止新的脂肪形成，而且能夠加速人體本身脂肪的代謝，從而可以起到減肥瘦身的功效。

3、控糖減脂

五白谷物即食麥片具有控糖和減脂的作用。通過使用本品可以降低餐后葡萄糖的上升水平，對于穩(wěn)定血糖水平具有較大幫助，同時能夠延緩胃的排空時間，可以幫助減少脂肪的形成和加速人體的基礎代謝，從而幫助人們更好的管理體型。

五白谷物即食麥片采用多種植物提取制作而成，具有高纖維和低熱量的優(yōu)勢，可以幫助控制飲食和減輕體重，但是也需要堅持一段時間后才有明顯的功效，且使用者能配合適當?shù)捏w育鍛煉效果會更好。

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