糙米怎么吃能減肥

2022-12-25?? 2967

病情描述：

糙米怎么吃能減肥

醫(yī)生回答：

通常情況下可以用糙米熬粥,也可以做成糙米茶或糙米粉,再直接用開水煮成米糊喝。糙米是一種粗糧,能促進腸胃蠕動,還能幫助消化,能促進人體有毒物質(zhì)的排出,同時還能促進糙米的排出,適當?shù)爻砸恍┎诿?也能增加飽腹感,從而減少其他食物的攝入量,有一定的減肥效果。

2022-12-25

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