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【#4種方法幫你科學(xué)減重# 】想要科學(xué)減重？專家分享4個飲食方法，①"16+8"飲食法：8小時內(nèi)進食，16小時禁食；②高蛋白飲食法：增加飽腹感，減少饑餓感；③白蕓豆阻斷法：延緩碳水化合物分解，產(chǎn)生飽腹感；④代餐食品：增加飽腹感。趕快轉(zhuǎn)發(fā)收藏～ CCTV生活圈的微博視頻 ???

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