埃里克:打造完美身材,健身房增肌減脂全方案
資源簡介:
資源規(guī)模:2.36 GB
課程內(nèi)容
01_先導(dǎo)片-創(chuàng)造完美身材,健身房增肌減脂全方案_高清 1080P.mp4
02_進健身房前要知道的事情_高清 1080P.mp4
03_「增肌增重的人」如何使用這個計劃_高清? 1080P.mp4
04_「減脂塑形人群」如何使用這個計劃_高清? 1080P.mp4
05_「女生」如何使用這個計劃_高清? 1080P.mp4
06_「基礎(chǔ)適應(yīng)期」練習(xí)前一定要看_高清 1080P.mp4
07_【基礎(chǔ)1講解】初級肌肉增強-基礎(chǔ)力量訓(xùn)練(1)_高清 1080P.mp4
08_【基礎(chǔ)1后續(xù)訓(xùn)練】初級增肌-基礎(chǔ)力量訓(xùn)練(1)_高清 1080P.mp4
09_【基礎(chǔ)2講解】初級肌肉增強-基礎(chǔ)力量訓(xùn)練(2)_高清 1080P.mp4
10_【基礎(chǔ)2跟練】初級肌肉增強-基礎(chǔ)力量訓(xùn)練(2)_高清 1080P.mp4
11_【基礎(chǔ)3講解】初級肌肉增強-基礎(chǔ)力量訓(xùn)練(3)_高清 1080P.mp4
12_【基礎(chǔ)3跟練】初級肌肉增強-基礎(chǔ)力量訓(xùn)練(3)_高清 1080P.mp4
13_【基礎(chǔ)4講解】初級肌肉增強-基礎(chǔ)力量訓(xùn)練(4)_高清 1080P.mp4
14_【基礎(chǔ)4跟練】初級肌肉增強-基礎(chǔ)力量訓(xùn)練(4)_高清 1080P.mp4
15_「有氧」如何達到最佳效果_高清 1080P.mp4
16_「健身護具」如何選擇_高清 1080P.mp4
17_「團操課」如何選擇_高清 1080P.mp4
18_概述_高清 1080P.mp4
19_「減脂塑形」怎樣吃_高清 1080P.mp4
20_「增肌增重」高清怎么吃? 1080P.mp4
21_「運動補劑」如何使用_高清 1080P.mp4
22_「拉伸」上肢肌肉_高清 1080P.mp4
23_「拉伸」下肢肌肉_高清 1080P.mp4
24_「胸肌」力量增強訓(xùn)練_高清 1080P.mp4
25_「背部」力量增強訓(xùn)練_高清 1080P.mp4
附件
文件名:
埃里克:打造完美身材,健身房增肌減脂全方案
下載文件
您閱讀本篇文章共花了: 0小時00分03秒
1.僅限用于學(xué)習(xí)和研究目的;不得將上述內(nèi)容用于商業(yè)或者非法用途,否則,一切后果請用戶自負(fù)。我們非常重視版權(quán)問題,如有侵權(quán)請點擊版權(quán)投訴。敬請諒解!
2.如遇下載鏈接失效、解壓密碼錯誤等問題請點擊 提交工單
3.在下載源碼前,請務(wù)必要仔細(xì)閱讀并接受 購前/下載協(xié)議 購買即視為您同意該協(xié)議!
游人客棧 ? 埃里克:打造完美身材,健身房增肌減脂全方案