白醋蜂蜜水食用時有哪些注意事項？

2020-07-02 15:23:53 來源：酷蜜蜂

簡單做法

白醋蜂蜜水的做法非常簡單，只需要將白醋和蜂蜜加適量水稀釋并攪拌均勻即可，事實上白醋蜂蜜水的重點是飲用時間，很多人可能認(rèn)為早上空腹喝效果最好，殊不知早上空腹喝白醋蜂蜜水對胃的傷害非常大，長期如此極易因胃酸過多而導(dǎo)致胃腸疾病，因此最佳飲用時間是飯后1小時左右。

飲用禁忌

白醋蜂蜜水雖然在減肥瘦身、美容養(yǎng)顏等方面有不錯的效果，但一定不要因此而過量飲用，長期過量飲用對胃腸健康極為不利且會因過量攝入糖分而導(dǎo)致肥胖，同時胃酸過多的人也不適合喝白醋蜂蜜水，否則極容易加重胃酸過多的情況，嚴(yán)重的可能導(dǎo)致胃炎、胃潰瘍、反流性食管炎等疾病。

總結(jié)：白醋蜂蜜水最顯著的功效是減肥瘦身和美容養(yǎng)顏，因而備受女性朋友的青睞，但是提醒大家在飲用時一定要適時且適量，切勿貪圖效果而過量飲用或空腹飲用，否則胃腸疾病就離你不遠(yuǎn)了。

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