蜂蜜白醋減肥法，是針對懶人吃貨一族必備的減肥瘦身良方，因?yàn)樗梢宰屓嗽陲嬍骋?guī)律不改變的前提下，既能瘋狂瘦身，又能排毒美容。

蜂蜜白醋法懶人吃貨的瘋狂瘦身良方

　　為什么蜂蜜白醋減肥法有此奇效呢?

　　醋含有多種營養(yǎng)，既可以助消化，促進(jìn)食物中營養(yǎng)成分的轉(zhuǎn)化吸收，加快人體的新陳代謝，還能維持機(jī)體的酸堿平衡。

　　蜂蜜是一款天然的保健營養(yǎng)品，它性和，不僅可以潤肺，還能提高肝臟的解毒能力。此外蜂蜜和白醋都有很好的殺菌效果，它們可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的排出，改善便秘，加速身體的新陳代謝，加速體內(nèi)因無法消耗而囤積下來的脂肪得到燃燒。

　　如果想在減肥的同時(shí)還能美容，可以在調(diào)配的過程中多加一些蜂蜜，只要長期堅(jiān)持下來，就能讓粗糙的皮膚變得光滑細(xì)膩，又富有光澤。

　　蜂蜜白醋基本上是以白醋和蜂蜜1:4或1:3的比例進(jìn)行調(diào)配的，也可以根據(jù)個(gè)人的需要加水調(diào)配。每天早餐前二十分鐘空腹飲用，中餐和晚餐，飯后便要立即服用。

　　營養(yǎng)師建議：選擇醋的時(shí)候，一定要選擇白醋，這是因?yàn)楹诖字械拟c含量要比白醋高，對患有高血壓和心血管疾病的患者不利。選擇白醋的時(shí)候，最好選擇高粱黃豆發(fā)酵后加工而成的，對于含有化學(xué)品的白醋棄之。果醋是保健醋，相比起白醋來說，減肥功效要大打折扣。

　　簡單又省事的白醋減肥法，既能讓你減肥消脂，還能讓你吃到眾多美食，只要堅(jiān)持一個(gè)月的時(shí)間，月瘦十斤不是難事，愿姐妹們能夠用此方法達(dá)到自己理想中的體重。

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