核心提示：　　運(yùn)動(dòng)是一件特別有意義的事情，與生活息息相關(guān)，愛運(yùn)動(dòng)的人都不會(huì)受到環(huán)境與天氣的影響，而且不管在什么時(shí)候，每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)，這一點(diǎn)是不可否認(rèn)的，不管天氣是冷還是熱，在一些可以運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，公園里、操場(chǎng)、還有健身房里，到處都可以看到在努力健身的人，有的是為了減肥，有的是為了健身，有的則是為了興趣，那么冬天鍛煉穿什么衣服。

　　運(yùn)動(dòng)是一件特別有意義的事情，與生活息息相關(guān)，愛運(yùn)動(dòng)的人都不會(huì)受到環(huán)境與天氣的影響，而且不管在什么時(shí)候，每個(gè)人都需要運(yùn)動(dòng)，這一點(diǎn)是不可否認(rèn)的，不管天氣是冷還是熱，在一些可以運(yùn)動(dòng)的場(chǎng)所，公園里、操場(chǎng)、還有健身房里，到處都可以看到在努力健身的人，有的是為了減肥，有的是為了健身，有的則是為了興趣，那么冬天鍛煉穿什么衣服。

　　冬天鍛煉穿什么衣服，這確實(shí)是一個(gè)很值得討論的問題，都知道冬天特別冷，如果穿的太少則容易被凍感冒，穿的太多則會(huì)影響運(yùn)動(dòng)質(zhì)量，穿的厚身體就會(huì)很重，而且天氣原因運(yùn)動(dòng)起來(lái)連呼吸也會(huì)不順暢，當(dāng)運(yùn)動(dòng)起來(lái)身上就會(huì)出汗，衣服容易被汗水濕掉，當(dāng)停下的時(shí)候衣服就會(huì)被凍，更增加了感冒的機(jī)率，因此對(duì)于冬天鍛煉穿什么衣服確實(shí)是一件讓人頭疼的事情。冬天來(lái)臨時(shí)很大一部分運(yùn)動(dòng)者開始停止了運(yùn)動(dòng)，或者說(shuō)慢慢的從戶外轉(zhuǎn)向了戶內(nèi)，不得不說(shuō)受天氣的影響，一些體育運(yùn)動(dòng)確實(shí)是受到了很大的限制，比如說(shuō)跑步，冬天如果在外邊跑步確實(shí)是不太實(shí)際，一是冷，二是穿著如何最合適，再一個(gè)是下雪路面打滑。

　　冬天鍛煉穿什么衣服，有很多人通過經(jīng)驗(yàn)告訴我們，冬天的時(shí)候?yàn)榱吮Ｅ谧罾镞呉┮惶讓I(yè)運(yùn)動(dòng)類服裝，透氣性強(qiáng)而且有大的彈性，最重要的是可以散汗，不會(huì)因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗而使衣服貼在身上，即可以保暖又可以有效散汗，這一層運(yùn)動(dòng)裝就當(dāng)是秋衣秋褲了，再外邊套一身保暖作用的衣服就可以，選擇日常著著就好，不要太厚，在外邊穿一身羽絨服，輕薄的那一種，雖然天氣冷，畢竟運(yùn)動(dòng)起來(lái)身上就熱乎乎的了，而且最好在運(yùn)動(dòng)前開始做熱身，在這個(gè)熱身的過程中一半的寒意就被驅(qū)散了。

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