如何保證寶寶的鈣不會減少，或者是缺鈣呢、下面請專家為我們做詳細(xì)的分析。

　　1.酸奶

　　酸奶與其他奶制品一樣，同樣含有著豐富的鈣，因此如果寶寶不喜歡喝純牛奶的話不妨給寶寶多喝些酸奶。酸奶的種類以及口味有很多，在這些酸奶中總有一種是你寶寶喜歡的。

　　2.含鈣橙汁

　　很多寶寶都喜歡喝果汁，與其讓寶寶喝不健康的果汁，還不如讓寶寶喝一些含鈣的果汁。研究發(fā)現(xiàn)，在含鈣的橙汁中，每8盎司的橙汁中其含鈣量就有300毫克之多，其含量相當(dāng)于一杯牛奶的含量。

　　3.豆奶

　　現(xiàn)在市面上豆奶的口味有很多，比如香草味、巧克力味、草莓味等等，這些豆奶與純豆奶一樣都含有大量的鈣質(zhì)。其含鈣量與普通牛奶的含鈣量相同，但是在購買的時(shí)候最好是能去一些正規(guī)的商場以及超市購買。

　　4.豆類食品

　　豆類食品在我們?nèi)粘ｏ嬍持杏兄恍〉牡匚?，它可以說是我們餐桌上的?？?，而且不管是青豆，還是菜豆、花豆、云豆等，這些豆類都含有數(shù)量極為可觀的鈣質(zhì)。

　　相信很多家長對寶寶吃什么補(bǔ)鈣這個(gè)問題都非常關(guān)心，給寶寶補(bǔ)鈣一定要注意科學(xué)的方式以及正確的時(shí)間，這樣才能讓寶寶完全的吸收鈣質(zhì)。

（責(zé)任編輯：實(shí)習(xí)劉素玲）

相關(guān)知識

有哪些幫寶寶補(bǔ)鈣方法
怎么科學(xué)幫寶寶補(bǔ)鈣
嬰幼兒補(bǔ)鈣的四個(gè)方法
過量補(bǔ)鈣會傷心 盤點(diǎn)正確補(bǔ)鈣方法
揭秘 吃青菜有助補(bǔ)鈣
家長注意：春天需要給寶寶不足2種營養(yǎng)
寶寶也會口腔潰瘍 十種方法幫寶寶擺脫
給孩子補(bǔ)鈣 避開這些誤區(qū)
補(bǔ)鈣 天然的八大補(bǔ)鈣食物
補(bǔ)鈣吃什么 飲食中的八大補(bǔ)鈣食物

網(wǎng)址: 有哪些幫寶寶補(bǔ)鈣方法 http://m.u1s5d6.cn/newsview5592.html