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長(zhǎng)期吃早上吃豆?jié){和饅頭，會(huì)胖嗎？我是男生，現(xiàn)在16，體重108！想變胖，身高1米7多！怎么變胖？

醫(yī)生回答共4條醫(yī)生回復(fù)因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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李書(shū)鵬醫(yī)師哈爾濱附屬第一醫(yī)院皮膚科三級(jí)甲等

擅長(zhǎng)：痤瘡、抑郁癥、心理咨詢

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問(wèn)題分析： 你好這位朋友，根據(jù)你的描述，考慮你早點(diǎn)這種吃飯，不會(huì)發(fā)胖的，有營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
意見(jiàn)建議：指導(dǎo)意見(jiàn)：
根據(jù)你的描述，建議你晚飯適當(dāng)?shù)纳俪砸稽c(diǎn)比較好，最好是吃到7成飽，就不會(huì)發(fā)胖，希望我的回復(fù)能夠幫助你。

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劉文君濰坊醫(yī)學(xué)院內(nèi)科

擅長(zhǎng)：心血管疾病 糖尿病

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問(wèn)題分析： 您好，你可以加大運(yùn)動(dòng)量，做一些帶健美，鍛煉肌肉性質(zhì)的運(yùn)動(dòng)，以前我有個(gè)同學(xué)，男生，本來(lái)就是很瘦，還不高，所以人家老笑他，他就每天玩雙杠，單杠，啞鈴那些的，結(jié)果后來(lái)練的都是肌肉了，很多在寢室里他一拖衣服，那些男生都不好意思再脫衣服了，另外，在飲食上你也要注意一些，多吃些高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，下面是介紹增肥的，但記得要配合運(yùn)動(dòng)一起啊，不然都張成肥肉了就不好了
意見(jiàn)建議：飲食方面，高蛋白質(zhì)、高熱量飲食，是增重的不二法門(mén)。濃縮的蛋白質(zhì)與高熱量食物，例如重乳酪蛋糕、小西點(diǎn)、小蛋糕等等，少量多餐、餐后適時(shí)補(bǔ)充幫助消化的木瓜酵素或綜合酵素，以增加食物的消化吸收利用率

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蔣麗蘋(píng)泰山醫(yī)學(xué)院內(nèi)科

擅長(zhǎng)：高血壓糖尿病

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問(wèn)題分析： 你好！根據(jù)你的情況描述，我覺(jué)得你的早餐習(xí)慣很好啊！你也可以吃點(diǎn)雞蛋，喝點(diǎn)牛奶等等有營(yíng)養(yǎng)的東西！
意見(jiàn)建議：畢竟你的早餐習(xí)慣對(duì)你的胃有保養(yǎng)作用，你可以鍛煉鍛煉身體，吃飯就會(huì)增多，況且你現(xiàn)在的體重也還行，不是偏瘦的類型，祝你幸福！

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王紅梅西安交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院其他

擅長(zhǎng)：中樞神經(jīng)系統(tǒng)影像學(xué)診斷

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問(wèn)題分析： 你好，這是正常的飲食，應(yīng)該不會(huì)長(zhǎng)胖的。想胖可以多吃一點(diǎn)，每頓多一點(diǎn)。
意見(jiàn)建議：健康飲食，多喝牛奶，多吃蔬菜、雞蛋等，每頓多一點(diǎn)，慢慢會(huì)胖的。

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經(jīng)常吃饅頭是會(huì)發(fā)胖的，因?yàn)轲z頭是面粉制作而成的，面粉吃了之后，轉(zhuǎn)換為淀粉，淀粉轉(zhuǎn)化為糖，所以唐僧多了，知道吃了以后就會(huì)發(fā)胖，所以說(shuō)，經(jīng)常吃饅頭是會(huì)發(fā)胖的，如果球減肥的話，那就應(yīng)該要管住嘴，邁開(kāi)腿，管住嘴就是多吃些含膳食纖維較多的食物，少吃一些蔬菜水果。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

早上吃饅頭不會(huì)得糖尿病。
饅頭屬于含淀粉的食物，升糖指數(shù)雖然高達(dá)80以上，但這并不代表早上經(jīng)常吃饅頭就會(huì)得糖尿病。糖尿病的病因比較復(fù)雜，是由遺傳、早期營(yíng)養(yǎng)不良、飲食不健康、缺乏運(yùn)動(dòng)、情緒壓力大、年齡增長(zhǎng)、肥胖超重等多種因素綜合導(dǎo)致的，并不是單一的病因。早上吃饅頭并不是糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)因素，所以吃饅頭和糖尿病之間沒(méi)有必然聯(lián)系。

孫香蘭副主任醫(yī)師內(nèi)科山東省立醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)分泌常見(jiàn)病的診治。

吃饅頭不會(huì)發(fā)胖的。因?yàn)轲z頭是由面粉加水、糖等調(diào)勻，發(fā)酵后蒸熟而成的食品。的主要成分是淀粉，而熱量含量比較低。其實(shí)使人發(fā)胖的并不是淀粉，而是攝取了過(guò)多的熱量所致。相對(duì)來(lái)說(shuō)饅頭比米飯熱量低。

龔新宇副主任醫(yī)師內(nèi)科中日友好醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：內(nèi)科、心血管疾病

減肥期間早上吃饅頭一般是不會(huì)長(zhǎng)胖的，減肥人群可以適當(dāng)?shù)爻砸恍?，?duì)身體還有一定的好處。
饅頭里面含有一些糖分，早上適當(dāng)?shù)爻砸恍┠軌驗(yàn)闄C(jī)體提供足夠的熱量，保證身體正常的熱量供應(yīng)。但是不建議早上吃得過(guò)多，可能會(huì)出現(xiàn)腹脹的情況，不利于身體的健康。減肥人群主要是避免吃一些油膩、含糖量高、含脂肪高的食物，如蛋撻、炸雞、奶油等。另外建議減肥人群要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩等，能夠促進(jìn)脂肪的燃燒，有利于減肥。

宋觀禮副主任醫(yī)師中醫(yī)科中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門(mén)醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、體質(zhì)調(diào)理、亞健康

一般情況下，做完胃鏡后是可以吃饅頭，具體分析如下：
在胃鏡檢查后可以食用饅頭，但是這會(huì)對(duì)腸胃造成一定的不適，建議在胃鏡檢查的2小時(shí)后在食用，如果條件允許，盡量食用半流質(zhì)食物，如稀粥、面條等，但注意禁食生冷、辛辣、刺激食物。
建議患者養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免熬夜，保持愉悅的心情，促進(jìn)身心健康。

曹鍵副主任醫(yī)師外科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：普通外科常見(jiàn)疾?。谞钕俳Y(jié)節(jié)、疝、膽囊結(jié)石等）、胃腸道腫瘤（胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、胃腸道間質(zhì)瘤等）、腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)等。

一般情況下，胃炎是否可以吃饅頭需根據(jù)實(shí)際情況來(lái)判斷，具體內(nèi)容如下：
如果胃炎僅僅是胃鏡下的粘膜，出現(xiàn)輕微的充血、糜爛、浮腫等癥狀，可以吃包子。如果是胃部有糜爛出血的情況，最好是在短時(shí)間內(nèi)禁食，避免進(jìn)食饅頭等?？梢酝ㄟ^(guò)口服法莫替丁、奧美拉唑、泮托拉唑等抑制酸的藥物進(jìn)行規(guī)范的治療，同時(shí)還可以口服鋁碳酸鎂片、磷酸鋁凝膠、瑞巴派特片等。如果腹部疼痛減輕，胃鏡檢查胃粘膜恢復(fù)的差不多了，可以嘗試吃饅頭。

曹鍵副主任醫(yī)師外科北京大學(xué)人民醫(yī)院已幫助用戶：0

擅長(zhǎng)：普通外科常見(jiàn)疾?。谞钕俳Y(jié)節(jié)、疝、膽囊結(jié)石等）、胃腸道腫瘤（胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌、胃腸道間質(zhì)瘤等）、腹腔鏡微創(chuàng)手術(shù)等。

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