來源：醫(yī)聯(lián)媒體

核心功效:清熱解渴、利尿消腫

功效作用:綠豆與玉米都屬于粗糧。綠豆有清熱解毒、生津止咳的作用。玉米有健脾開胃、潤腸通便的作用。綠豆與玉米共同煲粥，可以促進(jìn)新陳代謝、降低血壓、控制血脂。

適宜人群:脾虛暑熱者

不適宜人群:脾胃虛寒者、經(jīng)期患者

不宜同食-名稱:無特殊同食禁忌

食用方法1-名稱:熬粥

食用方法1-內(nèi)容:玉米粒、綠豆適量、加入清水，煮15-20分鐘。

周宏偉

北京積水潭醫(yī)院 營養(yǎng)科

擅長：擅長代謝性疾?。?..

岳林芳 主任醫(yī)師

鶴崗市人民醫(yī)院 營養(yǎng)科

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韓宗萍 主治醫(yī)師

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黃清卿 主治醫(yī)師

重慶市腫瘤醫(yī)院 營養(yǎng)科

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玉米是世界上種植面積最大，產(chǎn)量最高的農(nóng)作物之一，很多國家都將玉米當(dāng)作主食來食用，中國也是世界上玉米產(chǎn)量最高的國家之一。玉米是禾本科玉蜀黍?qū)俚囊荒晟荼局参?，別名為苞谷，玉米棒子，苞米，這一農(nóng)作物有很高... 詳細(xì)?

一般而言，空腹血糖值正常是在6.1mmol/L以下，餐后兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下，如果人體內(nèi)血液中的血糖值高于正常值時即表現(xiàn)為高血糖。高血糖患者通常需要避免吃甜食，以及一些含糖量過高... 詳細(xì)?

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玉米也被稱為苞米棒子、苞谷、玉蜀黍、珍珠米等等，是禾本科一年生草本植物的果實，原產(chǎn)于中美洲和南美洲，如今廣泛分布于美國、巴西、中國以及其他地區(qū)。玉米是一種重要的糧食作物，與傳統(tǒng)的水稻和小麥相比，玉米具... 詳細(xì)?

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