孕婦懷孕了還可以喝玉米粥嗎？
2015-02-16 19:29
泛黃的回憶問
請問孕婦懷孕了還可以喝玉米粥嗎？我老婆剛懷孕，一直想喝玉米粥，我怕對她和胎兒不好，一直沒敢做給她喝。
專家解答
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薛慶鑫 國家三級公共營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師俱樂部營養(yǎng)講師,首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會高級會員。
你好，孕婦是可以喝玉米粥的，因?yàn)橛衩字嘀鞑牧鲜怯捎衩锥龀傻?，玉米?dāng)中又含有大量的維生素和其他微量元素等營養(yǎng)物質(zhì)，所以多喝玉米粥對身體是有好處的。那么，玉米粥怎么做呢？一般都是用玉米面做成的，如果在新鮮玉米剛上市的時候，買一些嫩玉米，也是可以做成粥喝的。在做粥的過程中，可以添加一些大米和瘦肉，不但味道更好，而且營養(yǎng)價值也會更高。
2015-02-16
