學(xué)科學(xué)飲食 享健康生活

2023-10-23 15:01:31    責(zé)任編輯：    字體：大 中 小

新華區(qū)小樹林社區(qū)

學(xué)科學(xué)飲食 享健康生活

本報訊（記者趙玉潔 通訊員孫勝月）為進(jìn)一步提高居民的健康指數(shù)和生活質(zhì)量，幫助居民建立科學(xué)健康的生活方式，近日，新華區(qū)小樹林社區(qū)新時代文明實踐站組織開展了“學(xué)習(xí)科學(xué)理論 引領(lǐng)健康生活”科普宣傳活動。

宣講員圍繞食品安全、健康飲食等方面講述均衡營養(yǎng)膳食對預(yù)防降低高血壓、糖尿病、心血管等慢性病的重要性，幫助大家認(rèn)識日常飲食中的誤區(qū)，了解科學(xué)飲食新觀念、新方法。同時，鼓勵社區(qū)居民在日常生活中做到少鹽、少油、少糖，每天保證優(yōu)質(zhì)蛋白攝入量和足量飲水，多攝入膳食纖維，盡量做到食物多樣化，合理膳食、均衡營養(yǎng)，從而有效預(yù)防和延緩疾病的發(fā)生和發(fā)展。

通過此次活動，轄區(qū)居民對平衡膳食基本原則有了更深的認(rèn)識，努力將學(xué)到的健康知識和理念運(yùn)用到日常生活當(dāng)中，當(dāng)好自身健康的第一責(zé)任人。

來源：滄州日報

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