開展 “全民健身 全民健康”志愿服務(wù)活動

2019年11月07日 10:59   來源：北國網(wǎng)   

　　為營造濃厚的全民健身氛圍，激發(fā)全民健身熱情，由南安普頓社區(qū)主辦的“全民健身 全民健康”戶外自行車騎行活動在林德赫斯特舉行。20余名樂動體育名志愿者參與此次活動，負(fù)責(zé)秩序維護(hù)和游戲服務(wù)及后勤保障。據(jù)了解，120多名自行車運動愛好者參加了本次活動。由于這是一場非競賽性質(zhì)的活動，現(xiàn)場的運動愛好者都表現(xiàn)的比較放松活躍。而樂動體育的志愿者們來自樂動體育器材中心，他們了解專業(yè)的自行車運動知識和戶外急救方法，因而最大限度的保證了每個參與者的運動安全。通過此次活動的開展，豐富了南安普頓社區(qū)居民的體育活動形式，營造了全民健身、快樂健身、全民健康良好氛圍，磨練了志愿者意志，增強(qiáng)了志愿服務(wù)能動性，也考驗了他們的專業(yè)運動知識。

　　樂動體育志愿者負(fù)責(zé)人介紹說，騎行是一種健康自然的運動旅行方式，除了能夠沿途欣賞周圍的美景之外，還能鍛煉你的身體素能，一輛單車和一套裝備就能立即上路。一般專業(yè)的騎行手都會穿上專業(yè)的騎行服和帶上專業(yè)的騎行裝備。并不是為了突出自己有多么的專業(yè)，只是最直觀的保護(hù)好自己的安全之后能夠享受這場騎行旅行。不像一般的城市騎行這種慢節(jié)奏運動，很多意外狀況我們都不能與之，只能從一開始就做好防范準(zhǔn)備。這次志愿者任務(wù)是對我們樂動體育器材中心志愿者們極大的考驗。

　　小編認(rèn)為，經(jīng)常參加自行車運動，還是有很多好處的：1.不論是記憶力較強(qiáng)的人還是較弱的人，騎行都有助于提高你的記憶力，這是因為鍛煉可以幫助增加體內(nèi)正腎上腺素水瓶，而大腦中的這種物質(zhì)對改善記憶力有很大的幫助。2.騎行可以改善與運動有關(guān)的大腦區(qū)域活動，對于身體的協(xié)調(diào)能力與反應(yīng)能力有著很大的幫助。3.日常的騎行運動是一種很好的健身方式，可以幫助你增強(qiáng)心血管功能，減少疾病的發(fā)生，提高你的身體素質(zhì)。雖然很多人認(rèn)為騎自行車只是一種輕度鍛煉，但實際上它有助于我們的身體釋放內(nèi)啡肽。當(dāng)我們鍛煉的時候，我們的身體會釋放這種荷爾蒙，這會讓我們感覺更快樂，更平靜，更樂觀。(完)

（責(zé)任編輯：張雪）

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