寨上街道建陽里社區(qū)開展“運(yùn)動促健康”全民健身志愿服務(wù)進(jìn)社區(qū)活動

稿源：津?yàn)I網(wǎng)   編輯：馬潤蕎  2024-03-05 14:17

津?yàn)I網(wǎng)訊（記者 秦曉偉 崔磊 攝影報(bào)道）3月5日上午，寨上街道建陽里社區(qū)聯(lián)合北京師范大學(xué)體育與運(yùn)動學(xué)院、寨上街道社區(qū)衛(wèi)生服務(wù)中心開展了“運(yùn)動促健康”全民健康志愿服務(wù)進(jìn)社區(qū)活動。

活動中，來自北京師范大學(xué)運(yùn)動健康指導(dǎo)團(tuán)隊(duì)的博士生導(dǎo)師、研究生導(dǎo)師、在讀博士研究生、碩士研究生組成的科研教育公益團(tuán)隊(duì)為居民帶來了一場健康運(yùn)動知識講座。他們圍繞健康的四大基石、健康問題的挑戰(zhàn)與應(yīng)對策略、勞動與運(yùn)動的區(qū)別、太極拳運(yùn)動等方面進(jìn)行了詳細(xì)講解。

在互動環(huán)節(jié)，老師們指導(dǎo)居民如何合理安排運(yùn)動時(shí)間和運(yùn)動強(qiáng)度，并結(jié)合身邊案例指出老年人在運(yùn)動健身時(shí)常見的誤區(qū)，勸誡老年人在運(yùn)動健身時(shí)，應(yīng)遵循實(shí)用有效的原則，根據(jù)自身身體情況，循序漸進(jìn)、科學(xué)地進(jìn)行健身鍛煉，以達(dá)到健身的目的。

活動結(jié)束后，大家積極地加入了太極拳等健身運(yùn)動的社群，紛紛表示：“我們都想親身體驗(yàn)運(yùn)動帶來的健康感受?！边@次活動的開展，不僅促進(jìn)了老年人形成科學(xué)健身的行為和生活方式，增強(qiáng)了他們的健康意識，也為他們樂享健康晚年生活提供了有效的指導(dǎo)，受到了老人們的一致好評。

相關(guān)知識

奮進(jìn)新征程 運(yùn)動促健康——全民健身志愿服務(wù)系列活動蓬勃開展
（全民健身）社區(qū)運(yùn)動會：團(tuán)聚鄰里 健康同行
打通社區(qū)健康服務(wù)“最后一公里”！居民樂享“圈生活”
七里河區(qū)：健康知識進(jìn)社區(qū) 真情服務(wù)暖人心
崇信縣東街社區(qū)：運(yùn)動無止境 活力健身操
【全民健身】“全民健身‘益’起來，健康你我動起來”全民健身志愿服務(wù)廣泛開展
紅旗街道親和社區(qū)：健康講座進(jìn)社區(qū) 守護(hù)居民好生活
福城街道福城社區(qū)開展心理健康教育親子活動
嶗山區(qū)北宅街道社工站：孕育社區(qū)善治“動力源”，鍛造鄉(xiāng)村振興“軟實(shí)力”
社區(qū)健康教育與健康促進(jìn)

網(wǎng)址: 寨上街道建陽里社區(qū)開展“運(yùn)動促健康”全民健身志愿服務(wù)進(jìn)社區(qū)活動 http://m.u1s5d6.cn/newsview42689.html