女性身心健康知識講座（精選8篇）

篇1：女性身心健康知識講座

女性健康知識講座

各位女性朋友，大家好！

健康是一種美麗，健康是一種生活方式，健康美麗是生命的延續(xù)。要擁有美好的生活、幸福的家庭、良好的事業(yè)基礎，就必須擁有健康。那么，目前危害女性健康最主要的疾病是什么呢？ 全國相關統(tǒng)計資料表明，目前危害女性健康最主要的疾病是宮頸癌和乳腺癌，它們已成為女性健康的兩大殺手。30～50歲為多發(fā)年齡段，其中35～45歲為發(fā)病高峰期。尤其是乳腺癌，已居城市女性發(fā)病率之首。令人擔憂的是，女性疾病的發(fā)病率正呈逐年上升之勢，且越來越年輕化，跟現(xiàn)代女性自我保健意識的薄弱形成了鮮明的對比。

現(xiàn)在的中青年人，往往以為自己年輕，身體好，忽視健康的現(xiàn)象比較普遍，身體出現(xiàn)異常狀況的時候通常都不太重視，往往到了問題嚴重的時候才去醫(yī)院。中國工程院院士鐘南山曾形容現(xiàn)在中國的知識分子群體，四十歲以前是以命博錢，四十歲以后是以錢買命。“可是大家想過沒有，工作做不好可以再努力，身體卻像是空心玻璃球一樣，一旦碎了就不能再恢復了?！?2002年，國家一級演員李媛媛因患宮頸癌去世，時年41歲。2003年，香港百變歌后梅艷芳因患宮頸癌去世，時年40歲。2007年，深受觀眾們喜愛的“林妹妹”扮演著陳曉旭因患乳腺癌去世，時年42歲。同年，著名歌手葉凡因患乳腺癌去世，年方37歲；2009年，臺灣歌手阿桑因患乳腺癌去世，年僅34歲??

女性生殖器官惡性腫瘤，這個奪去無數(shù)生命的病魔，已成為中青年女性關注的焦點。

其實癌癥并不可怕，不論是宮頸癌，還是乳腺癌，都有最佳的治療期，好多人都是被所謂的事業(yè)，所謂的忙，給耽誤了。早期可以治愈，晚期則是人財兩空！在此，我呼吁女性朋友們，在維護外在容貌的同時，也別忘了給內(nèi)在的身體做做檢查，每年要做體檢，而且一定要做針對乳腺和宮頸的體檢，30歲以下每年一次，30～50歲每年兩次。做到早發(fā)現(xiàn)，早診斷，早治療，這對預防和治療癌癥極為重要。早在2009年，衛(wèi)生部將兩癌(乳腺癌和宮頸癌)的篩查，就列入了醫(yī)療重大專項，提出了針對全國適齡婦女進行兩癌的篩查。但是目前很多人還沒有養(yǎng)成定期篩查的習慣，很多人體檢時只做了常規(guī)的檢查，并不做兩癌的篩查。為什么我們身邊的人患兩癌的越來越多呢？

隨著現(xiàn)代人們生活水平的提高，飲食結(jié)構(gòu)發(fā)生了改變，如高脂飲食，酸性食物攝入過多，促成了乳腺增生和乳腺惡性腫瘤的發(fā)病率呈明顯的上升趨勢。還有現(xiàn)代女性生活方式的改變，飲食習慣的不合理，如頻繁接觸環(huán)境中女性的雌激素，缺乏體育鍛煉，肥胖以及煙草的污染等與癌癥相關的危險因素，都對女性的乳腺構(gòu)成了巨大的威脅。再譬如，近年來女性乳腺病的發(fā)病率增高，就跟濫用保健品有很大的關系。在我國經(jīng)濟發(fā)達的地區(qū)，和富裕的西方國家一樣，乳腺疾病已成為成年女性失去乳房的主要原因之一。

宮頸癌的病因?qū)W研究近年來也取得了突破性的進展，世界衛(wèi)生組織已將人乳頭瘤樣病毒(簡稱HPV)確認為引發(fā)宮頸癌的根本性致病因素，宮頸癌的病因明確，HPV感染是致病根源。另外，早婚、多產(chǎn)、過早性生活、性伴侶的混亂，這些因素也使患宮頸癌的危險性明顯增加。八成的女性在體檢中發(fā)現(xiàn)了乳腺增生，應如何看待呢？

對于一個女性來說，實際上從十幾歲，以后到育齡期，一直到絕經(jīng)期后，因為受到內(nèi)分泌的影響，乳腺增生基本上大家都會存在，只不過50%的人表現(xiàn)出一些癥狀來，譬如乳房疼痛，脹滿，甚至一些人疼痛的非常厲害，影響工作，影響學習，而且有這樣的癥狀，跟以后是否會患乳腺癌也不一定正相關。往往乳腺癌的病人，原來并不是乳房老是疼痛，大多數(shù)是無意中摸到乳房有一個腫塊，可能這樣發(fā)現(xiàn)的人占有2/3。當然，現(xiàn)在通過體檢篩查發(fā)現(xiàn)乳腺癌的也不少，有些人出現(xiàn)了腺上皮的非典型增生，可能跟乳腺癌有一定的關系。乳腺疾病長期危害廣大女性，根本的原因在于發(fā)病期具有一定隱秘性。那么 乳腺疾病都會出現(xiàn)哪些癥狀呢？

乳腺疾病常常表現(xiàn)為乳房的脹痛，有腫塊，伴有部分皮膚紅，燒灼感，輕微的疼痛，或者是乳頭溢液，患者如果忽視或者大意，不及時規(guī)范的去治療，就有可能進一步惡化為乳腺癌。乳腺癌在乳腺腫塊中占的比例很大，某些乳房良性的疾病，如乳腺囊性增生病，乳腺腺瘤，乳腺導管內(nèi)乳頭狀瘤，也有惡化的可能。因此女性對乳房腫塊要倍加警惕，仔細檢查，以防誤診和漏診。人們對乳房感到疼痛，其實是個好事，那是乳房對乳腺發(fā)出了信號，警號，應該立即到醫(yī)院進行檢查，及時進行治療。那么，到醫(yī)院做兩癌篩查，應做哪些檢查項目呢？ 做檢查還是要醫(yī)生為患者制定一個標準，盲目的做檢查會花冤枉錢。目前常用的乳腺檢查方法有：觸摸，血清腫瘤標記物的檢測，B超，紅外線檢查，鉬鈀攝片檢查，病理檢查等，各種檢查中都有自身的優(yōu)勢，也有一定的局限性，因此女性朋友根據(jù)自己的實際情況，結(jié)合醫(yī)生的建議，選擇合適的檢查方法。

宮頸癌的發(fā)病率始終位于女性生殖器官惡性腫瘤的首位，在我們國家每年的新發(fā)病例可以達到13萬，占世界發(fā)病率的1/3，每年約5萬人死于宮頸癌。如果定期做宮頸細胞學檢查，有助于發(fā)現(xiàn)早期宮頸癌及癌前病變。首先積極治療慢性宮頸炎可預防宮頸癌，對肉眼看不到的早期癌也能達到徹底治愈的目的。宮頸涂片還是比較可靠的一種檢測方法，液基細胞學檢查可提高檢查陽性率，HPV檢測也將成為宮頸癌篩查的必要程序。宮頸癌的發(fā)生也是一個連續(xù)的，漸進的和緩慢的過程，早期宮頸癌通常是是沒有癥狀的，即使婦科檢查時，醫(yī)師肉眼也難以鑒別宮頸糜爛與早期宮頸癌。晚期可出現(xiàn)陰道的大量排液，這種液體的形狀可以是米湯樣或者是血性。通過宮頸涂片以及陰道鏡活檢，很容易做出早期診斷，及早手術治療。早期宮頸切除，中期子宮拿掉，晚期性命難保。那么，正確的宮頸癌普查程序如何？

早期的宮頸癌篩查只能依靠宮頸表面的“脫落細胞檢查”，通常稱為宮頸刮片，可有效檢查出異型細胞或可疑癌細胞，但無法判斷它來自宮頸那個部位，也難以判斷病變性質(zhì)，是癌前病變，還是早期癌或浸潤癌？HPVL1檢測和陰道鏡活檢對確定治療方案及預后極為重要。HPVL1是反映HPV感染預后的重要生物標記物，宮頸刮片細胞正常，HPVL1檢測陰性，為正常人群，HPVL1檢測陽性，提示HPV感染，預后較好，正常隨訪。

宮頸刮片普查到異型細胞或可疑癌細胞時，HPVL1檢測陽性，提示預后較好，定期復查；如果HPVL1檢測陰性，應行陰道鏡活查，有的放矢地鉗取組織送病理檢查，這樣就可以提高活檢組織的病理檢查陽性率。好多女性沒有宮頸，因為發(fā)現(xiàn)異型細胞，就把宮頸給切除了。HPVL1檢測可以避免患者過度治療，和不必要的宮頸活檢，減少了不必要的痛苦和經(jīng)濟負擔。因此，HPVL1檢測很有必要。

宮頸癌的危險信號主要有：接處性出血或不規(guī)則陰道出血。白帶異常，可增多伴有腥臭味?？砂l(fā)生尿頻、尿急、腰骶部疼痛和下肢脹痛等。

其高危人群有：性生活過早、早孕、多產(chǎn)、自身有多個性伴侶或配偶有多個性伴侶的婦女、曾患有生殖道HPV、HIV感染或其他性病、吸煙、吸毒、營養(yǎng)不良的婦女、長期患有慢性宮頸炎、家族中有婦科腫瘤病史、宮頸癌前病變的婦女。

目前宮頸癌篩查和早診早治技術已相當先進。液基薄層細胞學檢查和HPVL1檢測相結(jié)合，可有效地檢測宮頸癌，診斷準確率達96%以上，可檢測99%的高度病變?，F(xiàn)代化的檢測技術，使宮頸癌成為唯一的通過努力可以預期得到全面控制的腫瘤。

不少女性30多歲就會切掉一只乳房，年紀輕輕的子宮就沒有了。你以為切完就完了嗎？我告訴你，三五年之后你可能會切第二個，沒了子宮你可能還會患卵巢囊腫和乳腺疾病，再過三五年你可能還會有生命危險！為什么會形成這種現(xiàn)象？因為很多人不懂得這些知識，所以才逐步對我們女性造成了傷害。

總之，女性朋友們平時能養(yǎng)成良好的生活習慣，重視體育鍛煉。注意合理飲食，科學使用保健食品，保持好的心情，定期健康檢查，發(fā)現(xiàn)問題，及早診治，想不健康美麗都難！謝謝大家！

篇2：女性身心健康知識講座

（一）常見的婦科炎癥主要有哪些？

臨床常見的婦科炎癥主要有：外陰炎、陰道炎、子宮頸炎前庭大腺炎、盆腔炎等；

引發(fā)女性婦科炎癥的常見原因有哪些？

女性生殖系統(tǒng)經(jīng)常會感染各種炎癥，出現(xiàn)外陰瘙癢、灼熱腫痛、陰道充血、白帶豆渣樣、白帶量多、性交疼痛，尿頻、尿急、尿痛、下腹墜脹等癥狀，往往反反復復，經(jīng)久不愈。是什么原因呢？

生理原因

1、女性外陰部位皮膚非常嬌嫩，皮膚汗腺豐富，皺褶多，隱蔽不暴露，透氣性差，最容易被病菌攻擊。

2、女性的生殖器、腹腔與外界是相通的，這是女性生殖器的獨特之處，病菌可由陰道進入子宮。

3、通常情況下，陰道內(nèi)有大量的乳酸桿菌，它分解糖原產(chǎn)生乳酸，使陰道內(nèi)呈酸性環(huán)境，不利于有害菌的生長，但在局部抵抗力下降時，有些病菌和病原體就會乘虛而入。

4、陰道口與尿道口、肛門臨近，受到尿液、糞便的污染，容易滋生病菌。

5、由于月經(jīng)、妊娠等原因，子宮頸長期浸泡于刺激性的分泌物中，上皮脫落，容易導致宮頸內(nèi)膜褶皺以及腺體內(nèi)多種病原體潛藏其中

（二）婦科炎癥的病理原因：

1、經(jīng)期不注意衛(wèi)生：使用不潔衛(wèi)生墊，經(jīng)期性生活等。

2、宮腔手術操作消毒不嚴。

3、人流、分娩等婦科手術對宮頸及陰道造成損傷，引發(fā)感染。

4、女性外陰和陰部粘膜是參與性活動的重要器官，性生活會對局部組織產(chǎn)生損傷或交叉感染。

5、感染傳播疾?。翰粷嵭陨?、性交過頻導致病原體的入侵。

（三）怎樣預防婦科炎癥？

1、瘙癢處應避免過度搔抓、摩擦、熱水洗燙等方式止癢，不用堿性強的肥皂洗浴，也不能用洗浴劑反復清洗外陰或沖洗陰道，而引起陰道PH改變，導致陰道正常菌群失調(diào)，從而破壞陰道酸性抗菌屏障，不濫用強刺激的激素類外涂藥物；

2、內(nèi)衣應柔軟松寬，以棉織品為好。避免羽絨、尼龍及毛織品衣服貼身穿戴，避免內(nèi)褲與襪子同洗；

3、平時注意保持外陰部位的清潔干爽，特別是在月經(jīng)期間更要注意這一點，不穿化纖內(nèi)褲及牛仔褲；

4、男性平時洗澡時，應將包皮翻轉(zhuǎn)，洗凈包皮囊內(nèi)的包皮垢，是預防炎癥的最簡單而又行之有效的辦法；

5、避免不潔性交；

6、避免大量使用廣譜抗生素，導致陰道正常菌群失調(diào)；

7、如果長期口服避孕藥而導致陰道炎反復發(fā)作的應停用避孕藥，改用其他方法避孕。

（四）堅持治療婦科炎癥的意義：

大多數(shù)患者經(jīng)過局部用藥治療后，癥狀會很快改善或消失，但這并不說明炎癥已痊愈，而是病原體暫時受到了抑制?；颊咔f不要就此停藥，而是應該遵照醫(yī)生囑咐，完成治療療程，月經(jīng)期可以暫停用藥，然后在月經(jīng)干凈后到醫(yī)院做婦科檢查和陰道分泌物的顯微鏡檢查，陰性者屬于近期痊愈。如果需要，還將繼續(xù)治療。只有連續(xù)三個月婦科檢查及陰道分泌物顯微鏡檢查均無異常，才算完全治愈。有些患者不遵守用藥規(guī)則，癥狀稍有好轉(zhuǎn)即擅自停藥，不久癥狀又出現(xiàn)，就再用藥治療一段時間，癥狀一消失又停止用藥。如此用用停停，會使病原體產(chǎn)生耐藥性，影響藥物療效，導致炎癥反復發(fā)作，久治不愈，給患者生活上帶來不便，還會產(chǎn)生精神壓力。因此，要想徹底治愈婦科炎癥，一方面醫(yī)師應該詳細說明用藥方法及治愈標準，另一方面患者要堅持治療，定期復查，不要怕麻煩。

☆子宮肌瘤的預防☆

子宮肌瘤是子宮平滑肌組織增生而形成的良性腫瘤，為婦科常見病，多發(fā)生于40歲左右的中年女子。根據(jù)大量尸體解剖發(fā)現(xiàn)，30歲以上婦女，約有20%在子宮內(nèi)有大小不等、單個或多個肌瘤存在。但因癥狀不明顯，未引起患者本人的注意，所以可能未去就診。這樣，子宮肌瘤的發(fā)生率臨床報道比實際發(fā)生的要低。

子宮肌瘤發(fā)生的原因，可能與雌激素的刺激有關。肌瘤可單發(fā)也可多發(fā)，根據(jù)其生長的部位，可分肌壁間肌瘤、漿膜下肌瘤和粘膜下肌瘤，但三種肌瘤往往并存。子宮肌瘤可變性或惡變?yōu)樽訉m肉瘤，惡變率約為0.5%。

子宮肌瘤主要癥狀是月經(jīng)過多、經(jīng)期延長或淋漓出血、繼發(fā)貧血，平時常感下腹墜脹、腰背酸痛。漿膜下肌瘤發(fā)生蒂扭轉(zhuǎn)時可出現(xiàn)急腹癥。肌瘤紅色變性時，腹痛劇烈且伴發(fā)燒。肌瘤患者分泌物可增多，粘膜下肌瘤合并感染時，分泌物為炎性排液，量多，有時呈血性。肌瘤還可引起痛經(jīng)和不孕，較大肌瘤往往壓迫膀胱和直腸，而出現(xiàn)尿急、尿頻、排尿及大便困難等癥狀，早期肌瘤也有的無癥狀。

早期肌瘤一般無癥狀，可定期隨訪檢查，每6個月至一年檢查一次。因出血而造成繼發(fā)貧血、肌瘤10周以上均應手術治療。中藥可以改善貧血等癥狀，但較大肌瘤中藥無法根治。

育齡婦女尤其40歲左右的中年婦女，應定期做婦科檢查，以早期發(fā)現(xiàn)婦科病變，尤其婦科腫瘤，早期診治，提高療效及治愈率。

☆子宮頸癌的預防☆

子宮頸癌是一種常見的婦科惡性腫瘤，它的發(fā)病率和死亡率都占婦科惡性腫瘤的首位，嚴重威脅婦女的健康和生命。據(jù)北京市婦科防癌普查資料，宮頸癌的發(fā)病率1959年為646.16/10萬。自1977年在全市全面地、有計劃地開展了婦科防癌普查工作，宮頸癌的發(fā)病率為46.4/10萬。隨著普查的開展，宮頸癌的發(fā)病率在逐年下降。至1993年，宮頸癌的發(fā)病率已降至2.23/10萬。普查對宮頸癌的防治大有成效。

宮頸癌的發(fā)病原因，與病毒感染、宮頸糜爛、性衛(wèi)生不良、初次性交年齡過早、早婚早育、有家族史等因素有關。

宮頸癌發(fā)病年齡多在40歲以上，尤以50—65歲為發(fā)病高峰，普查曾發(fā)現(xiàn)27、28、29歲年輕患者各1例，也曾發(fā)現(xiàn)80歲高齡患者(極少數(shù))。

早期宮頸癌常無癥狀，也有的只表現(xiàn)為白帶多有味，或接觸性出血——房事或婦科檢查后有血性分泌物，或絕經(jīng)后有少量不規(guī)則陰道出血。隨著病情的發(fā)展，可有大量水樣或高粱米湯樣分泌物排出，如有感染則分泌物伴有惡臭。晚期由于血管受損，可有大出血。如果癌瘤侵犯膀胱或直腸，可有大小便困難，如壓迫神經(jīng)則出現(xiàn)下腹及腰腿痛。

早期宮頸癌治愈率很高，5年存活率可達95%—100%。因此，40歲以上婦女最好每年做一次婦科防癌檢查。婦科防癌檢查，通過宮頸細胞學涂片可以發(fā)現(xiàn)癌前病變和早期癌，可以提高宮頸癌的治愈率，降低死亡率。

平時應注意慢性宮頸疾患，尤其是宮頸糜爛的治療，注意性衛(wèi)生，不要早婚早育，不要過早地過性生活。有生殖器官病毒感染患者，如尖銳濕疣等病，要及早治療，以預防宮頸癌的發(fā)生。

☆附件炎的預防☆

附件炎是女性常見的疾病，有急性與慢性之分，慢性附件炎嚴重的危害到了女性身體健康，女性朋友們應在平時生活中注意以下幾點。對生活中的細節(jié)加以注意，做到預防慢性附件炎，遠離慢性附件炎。

慢性附件炎預防措施：

1、預防附件炎特別要注意潔身自好，少做人工流產(chǎn)。

2、扔掉牛仔褲和化纖內(nèi)褲。

3、勿亂洗陰道內(nèi)部，加強體質(zhì)。

4、附件炎容易導致身體發(fā)熱，所以要注意多喝水以降低體溫。

5、陰道炎、宮頸糜爛等沿途炎性病灶也應治療，比較重一點的宮頸糜爛還是用電療治療好，可一次根治。

6、附件炎可能是造成不孕癥的原因，所以發(fā)現(xiàn)不孕癥要早查明白病因、早治。第一胎爭取在30歲以前。

7、反對節(jié)食做“骨感女”，讓體內(nèi)脂肪占體重的22%。

8、飲食應清淡食物為主。多食有營養(yǎng)的食物如：雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性的食物。

9、加強經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個人衛(wèi)生，勤換內(nèi)褲及衛(wèi)生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。

10、附件炎患者月經(jīng)期忌房事，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。

11、醫(yī)務人員在分娩、流產(chǎn)宮腔手術操作時應嚴密消毒，嚴格遵守無菌操作規(guī)程，以免發(fā)生感染而引發(fā)附件炎。為預防起見，手術后叮適當服用抗生素預防感染。

12、把附件炎消滅在急性期。慢性附件炎一般都是由急性附件炎或盆腔炎留下來的，后者包括性傳播疾病。不治療、不徹底治療、間斷治療，都會把病遷延成為慢性的.選擇抗生素治療，要“準、狠、穩(wěn)”3條。

一、孕前需做體檢項目： 建議必查項目：

1.血常規(guī)（血型）：及早發(fā)現(xiàn)貧血等血液疾病，如果母親貧血，會出現(xiàn)產(chǎn)后出血、產(chǎn)褥感染等并發(fā)癥，給寶寶帶來一系列影響，易感染、抵抗力下降、生長發(fā)育落后等。2.尿常規(guī)：有助于腎臟疾患早期的診斷。十個月的孕期對于母親的腎臟系統(tǒng)是一個巨大的考驗，身體的代謝增加，會使腎臟的負擔加重。

3.糞常規(guī)：消化系統(tǒng)疾病、寄生蟲感染會造成流產(chǎn)、胎兒畸形等嚴重后果。4.肝功能（兩對半）：各型肝炎、肝臟損傷懷孕后會造成非常嚴重的后果，早產(chǎn)，甚至新生兒死亡。肝炎病毒還可垂直傳播給孩子。

5.胸部透視/攝片：患有結(jié)核的女性懷孕后會使治療用藥受到限制，活動性的結(jié)核常會因為產(chǎn)后的勞累而加重病情，并有傳染給孩子

6.婦科內(nèi)分泌全套：月經(jīng)不調(diào)等卵巢疾病，導致流產(chǎn)、早產(chǎn)等危險。

7.白帶常規(guī)：篩查滴蟲、霉菌、細菌的感染，會引起流產(chǎn)、早產(chǎn)、胎膜早破等危險。

8.染色體檢測：及早發(fā)現(xiàn)克氏征、特納氏綜合癥等遺傳疾病、不育癥。9.全身體格檢查：全身檢查及生育能力評估。

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二、懷孕前后服用葉酸 葉酸是一種水溶性B族維生素，是合成人體重要物質(zhì)DNA的必須維生素。缺乏導致胎兒神經(jīng)管畸形外，還可使眼、口唇、腭、胃腸道、心血管、腎、骨骼等器官的畸形率增加。

懷孕前一個月到懷孕后三個月期間，每天服用O.4毫克的葉酸，還需注意以下幾點：

從懷孕前一個月開始服用。懷孕早期胎兒神經(jīng)管形成，足夠的葉酸滿足神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的需要。

服用葉酸增補劑是為了預防孕婦體內(nèi)葉酸缺乏而導致的神經(jīng)管畸形。服用葉酸增補劑可以預防80％的神經(jīng)管畸形兒出生。不要用“葉酸片”代替“小劑量葉酸增補劑”。大劑量服用葉酸片對孕婦和胎兒會產(chǎn)生不良的影響。因此提醒孕婦要聽從醫(yī)生和保健人員的指導，切忌自己濫服藥、亂買藥。

三、孕前飲食調(diào)理

1.體質(zhì)和營養(yǎng)狀況一般的，孕前3個月至半年就可開始注意飲食調(diào)理，每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，是胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎，優(yōu)質(zhì)蛋白是指容易消化吸收的蛋白，如雞、鴨、魚、瘦肉、蝦、雞蛋、豆腐、豆制品等，維生素以A、D、C、B為主，新鮮蔬菜和水果含有豐富的維生素、礦物質(zhì)及微量元素，其中以鈣、鐵、磷、鋅、碘最為重要，鈣、磷對胎兒骨骼及牙齒的形成和發(fā)育，鐵對造血功能，鋅、碘對胎兒的智力發(fā)育和預防畸形都有直接關系，飲食中牛奶、雞蛋、骨頭湯、動物肝臟、蝦皮、水產(chǎn)品、堅果類食物均含有這類物質(zhì)，適量脂肪的攝人可幫助脂溶性維生素的吸收和利用。

四、父親的飲食

男性飲食與自身的生殖健康有著密切聯(lián)系，作為繁衍后代的另一半，父親的飲食對孩子將來的健康也至關重要。應該多吃綠葉蔬菜、水果和粗糧。葉酸和維生素C含量都很高。最好莫沾煙酒，或者最大限度做到少抽少飲。

五、孕前的飲食原則

孕前的營養(yǎng)參照平衡膳食結(jié)合受孕的生理特點進行飲食安排。保證熱能的充足供給，每天供給性生活的消耗，為受孕積蓄能量，使“精強卵壯”，為受孕和優(yōu)生必要條件。

要保證充足優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，保證受精卵的正常發(fā)育。第三是保證脂肪的供給。增加優(yōu)質(zhì)脂肪的攝入對懷孕有益。

第四是充足的無機鹽和微量元素，鈣質(zhì)、鐵、鋅、銅等構(gòu)成骨骼、制造血液、提高智力，維持體內(nèi)代謝的平衡。供給適量的維生素，有助于精子、卵子及受精卵的發(fā)育與成長，建議夫妻雙方每天攝入畜肉150-200g、雞蛋1-2個、豆制品50-150g、蔬菜500g、水果100-150g、主食400-600g、植物油40-50g、硬果類食物20-50g、牛奶500ml。

注意：動物可能攜帶危害胎兒健康的病原體，如弓形體，可致胎兒多種畸形，狂犬病毒可致狂犬病。因此計劃懷孕的婦女應遠離寵物，如你有此嗜好，應及早忍痛割愛，將其送給親友飼養(yǎng)。

★孕前需注意事項： 1．母親應堅持鍛煉身體

2．妊娠早期胚胎的營養(yǎng)，從子宮內(nèi)膜儲存的養(yǎng)料中得到，合理地調(diào)配膳食，多吃各種富含營養(yǎng)素的食物，如肉類、豆制品、蔬菜和水果等。

3．有害物質(zhì)影響未來母親的身體健康，影響胎兒的生長發(fā)育，誘發(fā)胎兒畸形的重要因素。孕前接觸有害物質(zhì)如放射線、身體各項指標值正常后再受孕。4．藥物致畸是造成先天性畸形的一個重要原因。5.優(yōu)生不只是妻子的事。男子穿緊身牛仔褲，會把睪丸壓向溫度較高的腹股溝管，造成生精功能減退。

6．酒后不入室。酒精進入體內(nèi)，引起人體的染色體畸變和基因突變。智力發(fā)育不良、細微動作障礙畸形，如小眼睛、兔唇、短腿、先天性心臟病等。懷孕的婦女丈夫不要飲酒。

★孕前心理準備大體要注意以下幾項：

1、掌握孕育知識。

2、樹立生男生女都一樣的新觀念。

3、保持樂觀穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。

4、生活規(guī)律、飲食科學，保持良好的生活方式。

5、了解體育活動對調(diào)節(jié)心理狀態(tài)的積極意義。

6、要做好懷孕以后出現(xiàn)妊娠反應的心理準備。

1、烏骨雞湯 組成：烏骨雞1只，當歸、黃芪、茯苓各9克。用法：將雞洗凈，去臟雜，把藥放入雞腹內(nèi)用線縫合，放砂鍋內(nèi)煮熟，去藥渣，加入調(diào)味品后食肉喝湯，分2—3次服完。月經(jīng)前每天l劑，連服3—5次。

作用：健脾養(yǎng)心，益氣養(yǎng)血；適用于氣血不足而致月經(jīng)過少，經(jīng)色稀淡，頭暈眼花，心悸

2、歸地燒羊肉 組成：羊肉500克，當歸、生地各15克，干姜10克。用法：羊肉洗凈，切塊，放砂鍋中，并入洗凈之藥及醬油、鹽、糖、黃酒，清水各適量，紅燒至肉爛，可常服。

作用：溫中補虛，益氣攝血；適用于氣虛所致月經(jīng)量多，色淡質(zhì)虛，面色無華，神疲氣短，懶言，舌質(zhì)淡，脈弱無力。

3、生化蜜膏 組成：當歸益母草各30克川芎桃仁甘草丹皮各10克炮姜5克白蜜50毫升

用法：前七味加水500毫升，煮取300毫升，去渣，加白蜜收膏，每服30毫升，日服3次。

作用：活血化瘀，溫經(jīng)調(diào)經(jīng)；適用于瘀血停滯所致月經(jīng)過少，色紫黑，有血塊，小腹脹痛拒按，舌正?；蜃削觯蛴叙鳇c，脈細弦澀。

4、母雞艾葉湯 組成：老母雞1只，艾葉15克。用法：將老母雞洗凈，切塊，同艾葉一起煮湯，分2—3次食用。月經(jīng)期連服2—3劑。作用：補氣攝血，健脾寧心；適用于體虛不能攝血而致月經(jīng)過多，心悸怔仲，失眠多夢，少腹冷痛，舌淡脈細。

5、地黃煮酒 組成：生地黃6克，益母草10克，黃酒200毫升。用法：將黃酒倒入瓷瓶（或杯）中，加生地、益母草，隔水蒸約20分鐘，每次服50毫升，日服2次。

作用：活血止血；適用于血瘀所致之月經(jīng)過多，色紫黑，有血塊或伴小腹疼痛拒按，舌質(zhì)紫暗或有瘀點，脈細澀。

6、兩地膏 組成：生地、地骨皮各30克，玄參、麥冬、白芍各15克，阿膠30克，白蜜40毫升。用法：前五味煎取濃汁300毫升，另用60毫升白開水將阿膠烊化，兌入藥汁內(nèi)，加白蜜，置文火上調(diào)，候涼，裝瓶。每服 20毫升，每日3次。

作用：滋陰養(yǎng)血；適用于肝腎陰虛，虛熱內(nèi)擾所致的月經(jīng)過多，色紅，頭暈，心煩口渴，舌質(zhì)紅，脈細弦。怔仲，面色萎黃，少腹空墜，舌質(zhì)淡紅，脈細。

7、枸杞燉羊肉 組成：羊腿肉1000克，枸杞50克，調(diào)料適量。用法：羊肉整塊用開水煮透，放冷水中洗凈血沫，切塊；鍋中油熱時，下羊肉整塊，用開水煮，姜片煽炒，烹入料酒熗鍋，翻炒后倒入枸杞子、清湯（2000毫升），鹽、蔥，燒開，去浮沫，文火婉約l—1。5小時，待羊肉熟爛，去蔥、姜，入味精

作用：補腎養(yǎng)血；適用于腎陽虧虛而致月經(jīng)少或點滴不凈，色淡紅或黯紅，質(zhì)稀，腰膝酸軟，1，哺乳期婦女：采用男用避孕套，女用陰道隔膜加避孕藥膏的方法；盡量避免口服

2，新婚夫婦：以男用避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。由于新婚婦女陰道較緊，3，更年期婦女：以避孕套、避孕膜、避孕栓為佳，不宜用口服或注射避孕藥。因為更年期婦女，卵巢功能已逐漸衰退，那些口服或注射避孕藥物，會加重經(jīng)期的紊亂。

4，準備再次生育的夫婦：以女性宮內(nèi)書育器為佳，如需要再生，取出宮內(nèi)節(jié)育器即可。但如果不再想生育了，則以結(jié)扎術為最佳。

女性可用的避孕方法主要分為激素類和非激素類兩種。避孕藥（包括緊急避孕藥）、針劑、皮埋等屬于激素類；殺精劑、各種避孕套、避孕膜、避孕栓等屬于非激素類。如果兩個人一兩年內(nèi)想要孩子，那么首選是男用避孕套。因為它是阻隔型的，對子宮的影響最小，如果沒有要孩子的計劃，那最好使用長效避孕藥（如18甲、媽富隆）和避孕套結(jié)合著用。

服用避孕藥的注意事項

1、口服一種避孕藥時，必須服完一個月經(jīng)周期后才可調(diào)換其他口服避孕藥，提防造成避孕失敗，或月經(jīng)紊亂。

2、在服藥之前，要掌握禁忌癥，通?；加屑毙月愿窝?、腎炎、糖尿病、膽囊疾病、惡性腫瘤、乳腺腫塊、肺結(jié)核、甲狀腺功能亢進者不宜服用。

3、服避孕藥期間，有可能出現(xiàn)體內(nèi)維生素缺乏，調(diào)整飲食能糾正這種偏差。平時要多吃富含葉酸，維生素B1和維生素B6的食物，如花生、魚蝦、蕃茄、瘦肉、蛋、動物肝腎等。

4、避孕藥不宜與某些藥物同服，會降低藥效，使避孕失敗。覺的不宜與避孕藥同服的藥物有：①抗生素，主要有土霉素；四環(huán)素、氯霉素；②某些抗驚厥藥，主要有苯妥英納、苯巴比妥；

3、抗結(jié)核藥利福平。

5、若服藥期間有陰道出血現(xiàn)象，多為雌激素不足所致，可將其作為月經(jīng)看待。治療方法是每晚加服炔雌醇1片，出血稍多者，可加服2片；在出血第5天重新開始服下一周期的藥。

6、人工流產(chǎn)或自然流產(chǎn)后的服避孕藥者想生育，在停藥后6個月以上，方可懷孕，以免對胎兒造成不良影響。

篇3：女性身心健康知識講座

關鍵詞：城鄉(xiāng)居民,健康知識講座,效果評價

健康素養(yǎng)的高低直接影響人類整體健康狀況, 從而影響到整個經(jīng)濟社會的發(fā)展[1-2]。近年來南寧市政府對醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)和居民身體健康日益重視, 2012年, 南寧市政府開展“百場健康知識講座”項目, 并將其納入2012年度政府為民辦實事項目之一。自項目開展以來, 各縣區(qū)舉辦了健康講堂進學校、進社區(qū)、進單位、 進村屯、進工地等系列活動, 結(jié)果每個縣區(qū)均舉辦健康講座10場以上, 全市共舉辦130場, 聽眾18 270人。為了評估百場健康知識講座活動的干預效果, 為決策部門進一步有針對性地制定健康干預政策和措施提供依據(jù), 我們對聽眾進行了干預前后基本健康素養(yǎng)問卷調(diào)查。

1對象與方法

1. 1對象選擇南寧市百場健康知識講座聽眾中聽滿1. 5 h的15 ~ 69歲城鄉(xiāng)居民。

1. 2方法

1. 2. 1調(diào)查方法根據(jù)《中國居民健康素養(yǎng)- 知識與技能》自行設計調(diào)查問卷, 分別于干預前后對百場健康知識講座聽眾進行同一問卷的調(diào)查; 講座前發(fā)放第1份問卷并回收, 講座后發(fā)放第2份問卷; 按調(diào)查員: 調(diào)查對象為1 ∶ 10的比例配以質(zhì)控人員現(xiàn)場監(jiān)督和咨詢, 讓每個調(diào)查對象獨立完成填寫。

1. 2. 2調(diào)查內(nèi)容調(diào)查問卷由個人情況、健康素養(yǎng)基本知識 ( 7題) 、健康素養(yǎng)基本行為 ( 7題) 3個部分組成。

1. 2. 3統(tǒng)計方法采用Epi Data 3. 02和SPSS 17. 0進行χ2檢驗, 以P < 0. 05為差異有統(tǒng)計學意義。

1. 2. 4標準界定用“正確回答題數(shù)占總題數(shù)的百分比”描述健康素養(yǎng)水平。

2結(jié)果

2. 1基本情況調(diào)查對象來自全市12個縣 ( 區(qū)) , 各縣 ( 區(qū)) 所占構(gòu)成比在7. 2% ~ 11. 8% 之間。講座前后回收有效問卷分別為14 852份和13 545份; 以城市人口居多, 占60% 以上; 以女性為主, 占59% 以上; 年齡結(jié)構(gòu)以15 ~ 24歲和55 ~ 69歲年齡段為主, 兩項占55% 以上; 文化程度以初中及以下的人員稍多。 見表1。

2. 2講座前后總體變化情況總體正確率由講座前的52. 8% 提升至講座后的78. 7% , 提高了25. 9% ; 其中, 基本健康知識正確率由58. 6% 提升至89. 7% , 提高了31. 1% ; 基本健康行為正確率由46. 9% 提升至講座后的67. 7% , 提高了20. 8% 。見表2。

2. 3基本健康知識變化情況講座后基本健康知識所有知識點的正確率均明顯提高。提高幅度最大的知識點是被動吸煙會導致多種疾病 ( 49. 2% ) 。見表3。

2.4基本健康行為變化情況講座后基本健康行為所有知識點的正確率均有提高。提高幅度最大的是“犬、貓抓傷和咬傷的正確處理” (35.3%) , 提高幅度最小的是“每年進行1次健康檢查” (3.9%) 。見表4。

2. 5城鄉(xiāng)對比城市居民總體正確率、基本健康知識正確率、基本健康行為正確率分別由講座前的64. 2% 、68. 3% 、60. 1% 提高到講座后的82. 7% 、 94. 2% 、71. 3% , 提高了18. 5% 、25. 9% 、11. 2% ; 農(nóng)村居民總體正確率、基本健康知識正確率、基本健康行為正確率分別由33. 2% 、42. 0% . 24. 4% 提高到講座后的72. 0% 、82. 3% 、61. 7% , 提高了38. 8% 、40. 3% 、 37. 3% 。見表5。

3討論

南寧市城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)水平有待提高。講座前的總體正確率為52. 8% , 反映出南寧市城鄉(xiāng)居民總體上健康素養(yǎng)水平相對較低。其中, 農(nóng)村 ( 33. 2% ) 明顯低于城市 ( 64. 2% ) , 這與羅水英等[3]、王萍等[4]等的研究結(jié)論一致。這可能與地處西部地區(qū)的南寧市的經(jīng)濟社會、醫(yī)療衛(wèi)生事業(yè)總體發(fā)展水平較低以及城鄉(xiāng)發(fā)展不平衡有關[5]。提示在加快發(fā)展經(jīng)濟的同時, 需要加強健康教育與健康促進工作。

本輪百場健康知識講座項目干預效果顯著。講座后城鄉(xiāng)居民總體答對率提高了25. 9% , 且無論城市還是農(nóng)村地區(qū), 在基本健康知識和基本健康行為2個維度的答對率均顯著提高, 說明干預的效果十分顯著。 這說明健康講座是傳統(tǒng)的健康教育與健康促進的有效手段; 另外, 也表明南寧市政府對本輪“百場健康知識講座”項目高度重視: 市政府撥出?？顬橹v座活動提供經(jīng)費保障; 建立了衛(wèi)生、教育、街道辦、村委等多部門參與的合作機制; 加強督導和檢查; 在實施方案設計上, 要求講座內(nèi)容以《健康素養(yǎng)66條》為主, 輔以發(fā)放宣傳資料, 選擇有健康教育專業(yè)背景和表達能力較好的中級職稱以上醫(yī)務人員作為講師, 講課方式要通俗易懂, 講座時長每場次不低于2 h, 確保了講座質(zhì)量和效果; 有必要繼續(xù)實施類似健康教育干預政策和措施, 擴大受益人群覆蓋面, 從整體上提高南寧市民健康素養(yǎng)和健康水平。

農(nóng)村居民基本健康素養(yǎng)水平提高的幅度更大。本輪講座干預效果存在城鄉(xiāng)差別, 農(nóng)村居民在健康知識和健康行為兩部分提高的幅度均遠大于城市。主要原因是農(nóng)村地區(qū)健康素養(yǎng)基線水平較低, 上升空間較大; 同時, 本次講座項目針對南寧市農(nóng)村地區(qū)語種多、風俗習慣各異的特點, 采取了因地制宜的授課方式, 使用地方語言進行授課, 村民易于接受。農(nóng)村地區(qū)醫(yī)療衛(wèi)生服務的覆蓋率和可及性相對較低, 健康教育與健康促進在農(nóng)村地區(qū)還沒有廣泛深入開展, 而本次調(diào)查顯示對農(nóng)村地區(qū)進行的健康講座干預效果好于城市, 因此, 有必要在今后的干預政策和措施中適當向農(nóng)村地區(qū)傾斜。

對健康行為的干預效果不如健康知識。講座后, 城鄉(xiāng)居民愿意采納健康行為的比例明顯提高, 但是提高的幅度 ( 20. 8% ) 不如健康知識知曉率 ( 31. 1% ) , 說明居民將健康知識轉(zhuǎn)化為健康生活方式和行為的能力還不足, 這與王萍等[4]、郭鳳霞等[6]的研究觀點相似。 其中, 犬、貓抓傷和咬傷的正確處理提高幅度最大 ( 35. 3% ) , 原因是狂犬病的致死率極高, 干預后居民對其印象深刻, 遇到這類問題時采取正確處理措施的意愿變得強烈。家里的砧板和菜刀生熟分開和咳嗽、 打噴嚏時會遮掩口鼻的居民持有率在講座前已相對較高, 講座后提高的幅度也較大 ( 29. 2% 和24. 2% ) , 原因可能是這些健康行為在生活中簡單易行。每年進行1次健康檢查提高的幅度 ( 3. 9% ) 最小, 且提高后的持有率仍然只有34. 7% , 其干預前后差異雖有統(tǒng)計學意義, 但是效果并不明顯, 主要原因一是經(jīng)濟收入會影響人們的就醫(yī)行為[7], 健康檢查需要一定的費用, 南寧市是經(jīng)濟落后的西部城市, 其市民尤其是農(nóng)村居民投資健康、做預防性健康檢查的意愿不強; 二是醫(yī)療衛(wèi)生資源不足, 就醫(yī)難、體檢難的現(xiàn)實情況降低了居民預防性健康體檢的積極性?？梢? 從健康知識到健康行為的轉(zhuǎn)化是個漫長而復雜的過程[8], 受到健康行為的可行性、經(jīng)濟性、干預深刻度等多種因素的綜合影響。本輪調(diào)查結(jié)果提示, 健康生活方式和行為是南寧市城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)的薄弱點, 應該成為今后健康教育與健康促進的重點, 尤其是經(jīng)濟、簡單、易行的健康行為應該成為干預的側(cè)重點; 同時, 要綜合運用多種方式, 探索運用新型健康教育與促進模式進行干預, 增強干預的深度, 提高干預效果。

參考文獻

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[3]羅水英, 陸松儀, 黃冬梅, 等.廣西6市縣首次城鄉(xiāng)居民健康素養(yǎng)水平現(xiàn)狀調(diào)查[J].中國衛(wèi)生事業(yè)管理, 2012, 29 (4) :311-314.

[4]王萍, 毛群安, 陶茂萱, 等.2008年中國居民健康素養(yǎng)現(xiàn)狀調(diào)查[J].中國健康教育, 2010, 26 (4) :243-246.

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[7]尤川梅, 王芳, 姚嵐, 等.社區(qū)衛(wèi)生服務機構(gòu)實行收支兩條線管理面臨的障礙分析[J].中國衛(wèi)生經(jīng)濟, 2010, 29 (2) :44-47.

篇4：女性身心健康知識講座

近日，鄭州市惠濟區(qū)古滎鎮(zhèn)計生辦為40多位已婚育齡婦女舉辦了一場別開生面的關愛女性生理和心理健康知識講座。講座以低碳、低消耗的環(huán)保新理念為主題，引領育齡婦女提高環(huán)保、健康意識；同時，講解了如何保護女性的第二性征和卵巢、雌激素變化對女性的影響、女性心理健康與心理調(diào)適以及如何吃出健康和活力等內(nèi)容。該活動讓育齡婦女受益匪淺，深受大家的歡迎。 （謝超 劉珂）

淅川縣商圣街道辦事處隆重舉行獨生子女父母獎勵費發(fā)放儀式

7月28日上午，淅川縣商圣街道計生服務中心隆重舉行了獨生子女父母獎勵費發(fā)放儀式。街道辦主管領導、社區(qū)計生管理員、計生服務中心工作人員及獨生子女父母獎勵對象參加了儀式。按照政策透明、程序規(guī)范、結(jié)果公開、存折發(fā)放的原則，對145戶獨生子女家庭每戶發(fā)放480元獎勵費。（鄧中學）

鄭州市中原區(qū)計生協(xié)舉辦消防安全知識講座

為了提高廣大協(xié)會會員的消防安全意識，7月18日下午，鄭州市中原區(qū)計生協(xié)邀請市消防協(xié)會專家為350名協(xié)會會員作了一場精彩的消防安全知識講座。講座通過很多典型案例以及大量的數(shù)字和圖片資料，向大家講述了火災的嚴重后果，讓廣大會員了解了火災初期的滅火知識、撲救程序以及火災現(xiàn)場的自救知識、方法、要領。消防專家同時還結(jié)合實際講解了滅火器的使用方法以及家庭使用燃氣和煤氣的注意事項。通過講座，使廣大會員學到了很多消防安全知識，充分認識到消防安全的重要性，增強了消防安全意識。（任正艷）

固始縣出臺計劃生育保險新舉措

固始縣人口計生委、計生協(xié)認真貫徹落實《河南省人口計生委、計生協(xié)關于進一步加強計劃生育保險工作意見》，按照2011年1月份全省計劃生育保險工作平輿現(xiàn)場會議要求，專門召開黨委會議，對全縣2011年計生保險工作進行研究安排。一是將計生保險工作列入計生督查內(nèi)容，記入全年計生業(yè)務工作目標。二是投保經(jīng)費由各級財政從人口事業(yè)經(jīng)費中支出，不讓群眾花一分錢。今年要為全縣政策內(nèi)二孩生育對象每人購買一份50元的母嬰安康保險；為政策內(nèi)雙女絕育戶家庭每戶購買一份100元的計劃生育家庭意外傷害險；為計生工作者每人購買一份50元的計生干部平安險。截至目前，已為1968名政策內(nèi)二孩生育對象和391戶雙女絕育戶購買了近14萬元的保險。 （朱宏樂）

武陟縣詹店鎮(zhèn)“四進門”唱響計劃生育優(yōu)質(zhì)服務主旋律

2011年，武陟縣詹店鎮(zhèn)計生協(xié)堅持將提升計生優(yōu)質(zhì)服務水平作為轉(zhuǎn)變部門職能的落腳點，推出了計生“四進門”服務，多元化滿足廣大群眾的需求，唱響了計生優(yōu)質(zhì)服務主旋律。一是新婚祝福送進門，為新婚夫婦提供生殖健康、孕期保健等方面的服務。二是避孕藥具發(fā)進門，幫助育齡群眾科學選擇避孕藥具。三是產(chǎn)前術后訪進門，及時了解育齡婦女不同時期的心理狀態(tài)和身體適應情況。四是排憂解難幫進門，深入特困計生家庭，與其結(jié)成幫扶對子，切實落實各項優(yōu)先優(yōu)惠獎勵政策。（安紅亮）

漯河開發(fā)區(qū)人口計生委多措并舉打造陽光計生

漯河開發(fā)區(qū)人口計生委以打造“陽光計生”為目標，以推行計劃生育政務公開、辦事公開和村務公開為途徑，大力開展“陽光計生行動”，確保政務公開透明、便民優(yōu)質(zhì)高效、維權依法公信，讓計生管理和服務在陽光下運行。一是建設政務公開陣地，讓計生政策和辦事程序家喻戶曉。二是開展好“三評”活動，即：請農(nóng)民兄弟姐妹評計生、請流動人口評計生和“下評上”活動。三是完善社會監(jiān)督機制，暢通群眾投訴渠道，主動接受社會監(jiān)督。四是強化便民服務措施，最大限度地方便群眾，讓群眾滿意。 （崔麗霞）

社旗縣橋頭鎮(zhèn)計生協(xié)幫助移民解憂

社旗縣橋頭鎮(zhèn)計生協(xié)十分重視移民安置人員的計生宣傳教育服務工作，幫助他們解決生產(chǎn)、生活中的各種實際困難，受到群眾的好評。一是結(jié)隊幫扶，真心服務群眾，及時了解移民計生困難戶在生產(chǎn)、生活中面臨的實際困難和需求，將米、面、油、肉、蛋等生活物資及時發(fā)放到群眾手中，用真心、愛心和誠心做好各項移民對接服務工作。二是建立健全移民人口計生服務檔案，了解移民群眾在生育健康方面的需求，組織醫(yī)務人員定期上門為移民群眾進行身體檢查，提供醫(yī)療信息。 （苗曉然）

洛陽市吉利區(qū)開展“生育傳承希望 關愛相伴和諧”宣傳服務活動

篇5：女性健康知識講座主持

各位領導、各位老師們：

上午好！在市總工會大力支持下，我們教育工會組織今天這次女性健康知識講座。為了我們的健康，為了我們的美麗，更為了我們生活更加美滿幸福！我們邀請到了婦科主任醫(yī)師教授，專門給我們進行知識講座。

讓我們用熱烈的掌聲歡迎教授為我們授課！

各位領導、老師們：

剛才教授圍繞女性健康主題，生動有趣的從幾個方面為我們做了深入淺出的輔導，希望我們大家根據(jù)專家的建議，進一步提高自我保健意識，自覺養(yǎng)成良好的生活習慣，以健康的體魄、充足的精力，投入到工作和生活中去。

篇6：女性健康知識講座總結(jié)

活動時間：201X年11月12日

活動地點：一教北區(qū)101

活動總結(jié)：11月12日，我們很榮幸請來校醫(yī)院鄭老師為我們講解有關女生生理及心理方面的健康知識。此次活動目的在于進一步增強我院女生自我保健意識，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)，使我院女生更能認識自我，關愛自我。

參加此次講座的主要有我院團委書記代老師，院學生會部分女生常委及全體大一女同學。講座上，鄭老師主要圍繞著女性生殖系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)與功能，女性青春期性衛(wèi)生保健，異性交往道德等三個方面來解決我們女大學生種種的困惑。她和藹可親的儀態(tài)，擲地有聲的言語，讓全場同學為之嘆服。在之后的問答環(huán)節(jié)，鄭老師也親切耐心地解答了同學們心中的疑問。講座在十分熱烈的氣氛下持續(xù)了一個多小時，接近尾聲時，女生部蘇旋與同學還為大家?guī)硪欢蝺?yōu)美的舞蹈，展現(xiàn)了我們女同學多才多藝的一面。

篇7：女性健康知識講座通知

時間：20xx年3月7日(星期一)下午1:30

地點：西院一合班

校工會

篇8：女性身心健康知識講座

關鍵詞：農(nóng)村地區(qū),老年女性,生殖健康知識,影響因素

近年來, 隨著社會經(jīng)濟的不斷發(fā)展和人口老齡化社會特點的逐漸形成, 農(nóng)村地區(qū)老年女性生殖健康問題成為當前臨床生殖健康知識研究的重點[1]。為進一步調(diào)查農(nóng)村地區(qū)60~75歲老年女性生殖健康知識掌握現(xiàn)狀及其影響因素, 現(xiàn)選取農(nóng)村地區(qū)846例老年女性展開綜合調(diào)查, 報道如下。

1 資料與方法

1.1 一般資料:于2014年7月至2015年4月選取本區(qū)農(nóng)村地區(qū)60~75歲老年女性846例作為調(diào)查對象, 年齡 (67.4±4.3) 歲, 在婚者726例, 未婚、離異或喪偶單身者120例;文化水平:≥小學323例, 文盲或半文盲523例。

1.2 方法

1.2.1 調(diào)查內(nèi)容:通過問卷收集調(diào)查對象基本信息, 同時以調(diào)查對象對5種生殖系統(tǒng)良性疾病和5種惡性疾病的知曉情況作為本次研究的衡量指標, 其中良性疾病包括宮頸炎、盆腔炎、霉菌性陰道炎、老年性尿失禁和滴蟲性陰道炎等, 惡性疾病包括乳腺癌、宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌、陰道癌和輸卵管癌等。

1.2.2 調(diào)查方法:由專業(yè)人員統(tǒng)一發(fā)放研究組專家自制問卷調(diào)查表, 指導調(diào)查對象現(xiàn)場作答, 后由課題組調(diào)查員審查, 使用雙人獨立錄入法錄入數(shù)據(jù)。

1.2.3 影響因素分析:將年齡、文化水平、個人可支配收入、婚姻狀況以及從事職業(yè)等作為調(diào)查因素, 分析調(diào)查對象對良、惡性疾病知曉情況, 并將其分為知曉≥1種疾病和均不知曉兩組, 對比分析調(diào)查對象對良、惡性疾病知曉情況的影響因素。

1.3 統(tǒng)計學分析:采用統(tǒng)計學軟件SPSS 17.0分析數(shù)據(jù), 計量和計數(shù)數(shù)據(jù)對比分別采用t和χ2檢驗, P<0.05為數(shù)據(jù)比較存在統(tǒng)計學意義。

2 結(jié)果

2.1 良性疾病知曉率和惡性疾病知曉率:846例調(diào)查對象對良、惡性疾病知曉情況: (1) 良性疾病:知曉宮頸炎者327例, 占38.7%, 知曉盆腔炎者312例, 占36.9%, 知曉霉菌性陰道炎者142例, 占16.8%, 知曉老年性尿失禁者67例, 占7.9%, 知曉滴蟲性陰道炎者18例, 占2.1%, 均不知曉者381例, 占45.0%。 (2) 惡性疾病:知曉乳腺癌者506例, 占59.8%, 知曉宮頸癌者305例, 占36.1%, 知曉子宮內(nèi)膜癌者164例, 占19.4%, 知曉陰道癌者83例, 占9.8%, 知曉輸卵管癌者23例, 占2.7%, 均不知曉者337例, 占39.8%。

2.2 影響因素:影響調(diào)查對象對良、惡性疾病知曉情況的因素主要為年齡、文化水平、個人可支配年收入以及婚姻狀況等。其中良性疾病知曉率影響因素:≥1種疾病知曉率: (1) 年齡:60~64歲知曉率為86.0%, 不知曉率為14.0%, ≥65歲知曉率為42.8%, 不知曉率為57.2%, 60~64歲者良性疾病知曉率高于≥65歲者 (P <0.05) 。 (2) 文化水平:≥小學知曉率為86.5%, 不知曉率為13.5%, 文盲或半文盲者知曉率為31.8%, 不知曉率為68.2%, 文化水平≥小學者良性疾病知曉率高于文盲或半文盲者 (P<0.05) 。 (3) 個人可支配水平:無支配收入者知曉率為67.3%, 不知曉率為32.7%, 個人可支配年收入者知曉率為46.8%, 不知曉率為53.2%, 無支配收入者良性疾病知曉率高于個人可支配年收入者 (P<0.05) 。惡性疾病知曉率影響因素:≥1種疾病知曉率: (1) 年齡:60~64歲者知曉率為85.9%, 不知曉率為14.1%, ≥65歲知曉率為44.5%, 不知曉率為55.5%, 60~64歲者良性疾病知曉率高于≥65歲者 (P<0.05) 。 (2) 文化水平:≥小學知曉率為87.8%, 不知曉率為12.2%, 文盲或半文盲者知曉率為36.7%, 不知曉率為63.3%, 文化水平≥小學者良性疾病知曉率高于文盲或半文盲者 (P<0.05) 。 (3) 婚姻狀況:在婚者知曉率為78.7%, 不知曉率為21.3%, 未婚者、喪偶單身者以及離異者知曉率為43.6%, 不知曉率為56.4%, 在婚者知曉率高于未婚者、喪偶單身者以及離異者 (P<0.05) 。

3 討論

生殖健康是指生殖系統(tǒng)及其功能所涉及的一切身體、精神和社會等各方面的健康狀態(tài), 并不僅僅是指沒有疾病或不虛弱[2], 由于女性生殖系統(tǒng)的負擔和風險均大于男性, 所以更應關注女性生殖健康[3]。世界衛(wèi)生組織WTO近期發(fā)布數(shù)據(jù)表明, 中國女性中約有40%患有不同程度的生殖道感染等婦科疾病, 已婚婦女患病率甚至高達70%[4]。目前多項臨床研究只專注于已婚或育齡女性生殖健康, 對老年女性尤其是農(nóng)村地區(qū)老年女性的研究較少[5], 事實上, 由于農(nóng)村地區(qū)老年女性對生殖健康知識認知較少, 健康意識較差, 對生殖健康不甚重視, 再加上自身雌激素較低, 更容易受到環(huán)境等多種因素的不利影響, 生殖健康疾病的發(fā)生率相對較高[6]。為進一步研究農(nóng)村地區(qū)60~75歲老年女性對生殖健康知識的認知現(xiàn)狀及其影響因素, 本區(qū)選取846例老年女性作為調(diào)查對象, 均采用問卷法調(diào)查其對5種生殖系統(tǒng)良性疾病和5種惡性疾病的知曉情況。結(jié)果發(fā)現(xiàn): (1) 良性疾病中調(diào)查對象均不知曉率最高 (45.0%) , 其次為宮頸炎, 惡性疾病中調(diào)查對象乳腺癌知曉率最高 (59.8%) , 均不知曉率次之。 (2) 影響因素:影響調(diào)查對象良性疾病知曉情況的主要因素為年齡、文化水平和個人可支配收入, 影響調(diào)查對象惡性疾病知曉情況的主要因素為年齡、文化水平和婚姻狀況, 其中年齡和文化水平是影響調(diào)查對象對生殖系統(tǒng)良、惡性疾病知曉情況的共有因素, 均表現(xiàn)為年齡越高, 知曉率越低, 文化水平越高, 知曉率越高, 且對于良性疾病來說, 調(diào)查對象無可支配收入知曉率高于個人有可支配收入者 (P<0.05) , 對于惡性疾病來說, 調(diào)查對象在婚者知曉率高于未婚者、喪偶單身者和離異者 (P<0.05) ?？偠灾? 農(nóng)村地區(qū)60~75歲老年女性對生殖系統(tǒng)健康知識普遍較為匱乏, 日常生活中需加強對高齡、低文化水平、無個人可支配收入的獨居老年女性的健康教育, 提高其自身健康意識, 可有效防治各種生殖系統(tǒng)良性和惡性疾病。

參考文獻

[1]郭凌岑.無錫市380例未婚人工流產(chǎn)女性生殖健康狀況調(diào)查[J].現(xiàn)代預防醫(yī)學, 2011, 38 (18) :3668-3669.

[2]黃健初, 張力, 彭晚蓮, 等.廣東省流動人口生殖健康知識狀況及影響因素分析[J].廣東醫(yī)學, 2012, 33 (9) :1316-1319.

[3]許人驥, 邢小茹, 葉新強, 等.阿特拉津暴露對女性生殖健康影響研究[J].安全與環(huán)境學報, 2011, 11 (5) :19-22.

[4]吳漢霞, 石淑華, 楊森焙.流動人口未婚女性生殖健康認知調(diào)查與分析[J].中國婦幼保健, 2011, 26 (12) :1844-1846.

[5]趙藎.未婚人流女性生殖健康知識及影響因素研究[J].中國婦幼保健, 2011, 26 (15) :2310-2311.

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