孕婦血糖高能吃石榴嗎
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月15日 22:18
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孕婦血糖高是可以適量吃石榴的,石榴的含糖量不是很高,如果血糖高,不要吃含糖高的食物,尤其是西瓜、火龍果、香蕉、葡萄、鴨梨等,高血糖的孕婦每天進(jìn)食碳水化合物300g左右即可。孕婦多吃石榴可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率,吃石榴還可以有效的改進(jìn)孕婦食欲不振的癥狀,減輕孕婦的嘔吐、疼痛,增加營養(yǎng)吸收。
孕婦吃石榴可以穩(wěn)定情緒,石榴含有豐富的多酚化合物,具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用。孕婦吃石榴可以預(yù)防妊娠期貧血,缺鐵和葉酸是造成孕婦貧血的主要原因,建議孕婦每天要攝取一定的瓜果,石榴是一種既有食用價值,又有藥用價值的果中之王。從味道上分甘石榴和酸石榴之分,一般以甘石榴作為食物,以酸石榴入藥或加工做飲料。
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