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孕婦必讀孕婦能吃石榴嗎

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月01日 01:32

　　懷孕的女性在飲食方面需要特別注意，什么東西可以多吃，什么東西需要少吃，什么東西不能吃都需要弄清楚，因?yàn)樾枰紤]這些食物是否對(duì)胎兒有益。那么孕婦到底能不能吃石榴呢？石榴有什么功效呢？

　　 石榴的功效

　　孕婦是可以吃石榴的，懷孕期間喝石榴汁可以有效地改進(jìn)食欲不振的癥狀，減輕孕婦的嘔吐疼痛，增加營(yíng)養(yǎng)吸收。多喝石榴汁可以降低胎兒大腦發(fā)育受損的幾率。另外，石榴汁里含有豐富的多酚化合物，具有抗衰老和保護(hù)神經(jīng)系統(tǒng)、穩(wěn)定情緒的作用。

　　石榴有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖，降低膽固醇等多種功能?？煞乐构谛牟?、高血壓，可達(dá)到健胃提神、增強(qiáng)食欲、益壽延年之功效。石榴皮有明顯的抑菌和收斂功能，能使腸黏膜收斂，使腸黏膜的分泌物減少，所以能有效地治療腹瀉、痢疾等癥，對(duì)痢疾桿菌、大腸桿菌有較好的抑制作用。

　　孕婦吃石榴可以預(yù)防妊娠期貧血，缺鐵或葉酸是造成孕婦貧血的主要原因。專(zhuān)家們建議孕婦每天要攝取一定量的瓜果，而石榴是一種既具有食用價(jià)值，又有藥用價(jià)值的果中之王。從味道上分有甘石榴和酸石榴之分，一般都以甘石榴作食物，以酸石榴入藥或加工做飲料，具補(bǔ)血功能。

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