語(yǔ)音內(nèi)容

適度吃芒果可以減肥，芒果中含有大量的維生素C，維生素C不僅具有抗氧性，還可以抑制人體腸道對(duì)外來(lái)油脂的吸收利用，有效的抑制人體內(nèi)脂肪的滋生，對(duì)人體減肥瘦身有著一定幫助。芒果中含有大量的纖維素，纖維素可以幫助人體腸道蠕動(dòng)并促進(jìn)人體腸道消化，有利于人體通便排毒，有效的減少身體內(nèi)毒素和廢物堆積，引起的機(jī)體增重和臃腫性肥胖出現(xiàn)。
芒果中還含有大量的微量元素和有機(jī)酸，可以有效的促進(jìn)人體新陳代謝速度加快，人體內(nèi)的熱量會(huì)隨新陳代謝速度加快而消耗的部分，在一定程度上利于人體減肥。雖然吃芒果可以達(dá)到減肥的目的，但如果過(guò)量吃芒果，會(huì)達(dá)到過(guò)猶不及的效果，過(guò)度食用芒果容易使芒果中的糖分在人體內(nèi)堆積，造成人體發(fā)胖的現(xiàn)象出現(xiàn)。

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