高血脂困擾著越來越多的人，很多人也因為它初期的幾乎無癥狀而不太當(dāng)回事，但是如果任其發(fā)展總有一天會出問題，以下就介紹6款輔助降血脂的降脂湯。

紫菜黃瓜湯

取紫菜適量，黃瓜100克。紫菜水發(fā)后放精鹽、醬油、生姜末、黃瓜片，燒沸，最后加入味精和香油即可食用。

海帶木耳肉湯

海帶、黑木耳各15克，切絲，瘦豬肉60克，切成絲或薄片，用淀粉拌好，與海帶絲、木耳絲同入鍋，煮沸，加入味精和淀粉，攪勻即成。

山楂銀花湯

取山楂30克，金銀花6克，白糖20克。先將山楂、金銀花放在勺內(nèi)，用文火炒熱，加入白糖，改用小火炒成糖餞，用開水沖泡，日服一劑。

山楂首烏湯

取山楂、何首烏各15克，白糖60克。先將山楂、何首烏洗凈、切碎，一同入鍋，加水適量，浸泡兩小時，再熬煮約一小時，去渣取湯，日服一劑，分兩次溫服。

百合蘆筍湯

取百合50克，罐頭蘆筍250克。先將百合發(fā)好洗凈，鍋中加入素湯，將發(fā)好的百合放入湯鍋內(nèi)，加熱燒幾分鐘，加黃酒、精鹽、味精調(diào)味，倒入盛有蘆筍的碗中即成。

山楂鯉魚湯

取約500克的鯉魚一條，山楂片25克，面粉150克，雞蛋一只。先將鯉魚洗凈切塊，加入黃酒、精鹽浸泡15分鐘。將面粉加入清水和白糖適量，打入雞蛋攪成糊，將魚塊入糊中浸透，取出后粘上干面粉，入爆過姜片的油中炸3分鐘撈起，再將山楂加入少量水，上火煮透，加入生面粉少量，制成芡汁水，倒入炸好的魚塊煮15分鐘，加入蔥段、味精即成。

除了上面的降脂湯外，我們的身邊還有哪些很好的降脂食材呢？下面小編再和大家分享幾種。

洋蔥降高血壓：常吃洋蔥可以降血脂，預(yù)防血栓的形成。

羅布麻茶

一方面羅布麻中的黃酮可迅速降低血脂、血粘、減輕心臟負(fù)擔(dān)，打通堵塞，有效剝離附著在血管壁上的血脂，將多余的血脂通過大量的深色尿液排出體外。另一方面，妙語康羅布麻茶含有蕓香甙等有效成份能夠清除血管內(nèi)的血液垃圾，補(bǔ)鉀排鈉，軟化血管，恢復(fù)血管壁彈性。

羅布麻茶中有效成份的分子量較小，且酯溶性較強(qiáng)，較易被腸胃吸收。羅布麻茶對高脂血癥中的血清總膽固醇值、血清三酸甘油酯值均有明顯的降低作用。

羅布麻茶有調(diào)節(jié)血壓、降血脂、安神助眠的功效。羅布麻作為原生中草藥，降壓效果漸進(jìn)，降壓后較為穩(wěn)固，能雙向調(diào)節(jié)和平穩(wěn)血壓。羅布麻茶含有鞣質(zhì)，類似于維生素P活性，能保持或恢復(fù)毛細(xì)血管的正常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，常抵抗力，增強(qiáng)血管的柔韌性和彈性，能降低血清膽固醇，防止脂肪在血管壁中沉積。特別是妙語康羅布麻茶對蛋白質(zhì)和脂肪有很好的分解作用。因此，高脂血癥的老年人不妨多飲茶。

CCTV央視《走近科學(xué)：探秘與發(fā)現(xiàn)》節(jié)目，做過一期《羅布老人長壽健康之謎》的專題報道，對羅布麻茶進(jìn)行過詳細(xì)的報道，記者與多名長期飲用羅布麻茶的百歲老人親切交談并握手致敬，他們一個個行動自如，思維清晰，談吐敏捷，讓人嘖嘖稱奇，而這一切都是因為他們在長期飲用的羅布麻茶。羅布麻茶是集預(yù)防和治療于一身的，能雙向調(diào)節(jié)血壓，并能清理血管垃圾和多余脂肪。

苦丁茶

能雙向調(diào)節(jié)機(jī)體代謝，增強(qiáng)人體免疫功能，明顯降低高脂血癥患者的血清總膽固醇、甘油三酯及低密度脂蛋白，具有清咽利喉、清熱解毒、護(hù)肝解酒、消炎利便等功效；用其煮水外洗可殺菌、消炎，防治紅眼病、粉刺、暗瘡、痱子等多種疾患。 常年飲用可以保健身體、延年益壽，被譽(yù)為“長壽茶”、“美容茶”，是一種純天然多功能保健珍品。

蓮子心降血壓：蓮子心強(qiáng)心降壓，每天泡服少量蓮子心，可以穩(wěn)定血壓。

枸杞降血壓：每天九克，泡水服用，可以降血壓，降膽固醇。