魯豫，曾經(jīng)骨瘦如柴，一次來到李連杰家中吃飯，引發(fā)了李連杰的好奇。他詫異地問道：“聽說你每天只吃20粒米飯，晚上餓了就喝水，是真的嗎？”

魯豫的瘦，難道天生如此嗎？事實并非如此。如果你有幸看到她年輕時的照片，你會驚訝地發(fā)現(xiàn)，她曾經(jīng)是個胖乎乎的可愛姑娘。

小時候，她的臉龐白白胖胖的，家人、親朋好友和鄰居都紛紛夸獎她長得可愛，雖然總會加上一句，說她有點胖。

不過，年幼的魯豫并不在乎，她覺得自己的體重與別人無關。

直到她踏入職場，魯豫才開始對自己的體重產(chǎn)生了意識。因為她的身高165厘米，體重卻達到了120斤，雖然在現(xiàn)實中看著挺勻稱，但在電視鏡頭前，她顯得有些胖胖的。

與其他苗條的女主持人相比，魯豫的體重和身材顯得格格不入。

然而，真正促使魯豫下定決心減肥，并最終變得如今的身材，是因為一段令她深感傷痛的戀情。

她曾有一位男朋友，兩人相處了一段時間，但這位男士以魯豫太胖為由，終止了他們的感情。

這一打擊對魯豫來說非常沉重，她本以為自己的體重挺合適，卻不料遭人嫌棄。從那時起，魯豫開始特別關注自己的體重。

魯豫減肥并不是通過極端的饑餓，而是她堅持多年的方法。

例如，每天早上起床后，她會喝一杯檸檬水，同時，她養(yǎng)成了飯后站立一個小時的習慣。也許有人會懷疑這兩個簡單的習慣是否有效，但最關鍵的是堅持。多年來，魯豫一直堅持著這兩個小習慣。

減肥的重要一點是控制食量。比如，正常的飯量是一碗，但魯豫會每頓只吃一半，甚至三分之一。當然，運動也是不可或缺的一部分。

這些方法對魯豫來說非常有效。她開始采取這些措施后，僅僅幾個月內就減掉了三十多斤，而且沒有反彈。

在魯豫的節(jié)目中，觀眾總能看到她瘦瘦的身影。但除了節(jié)目鏡頭下的形象，她在平時的生活中究竟瘦到了何種程度，只有她自己最清楚。

有一次，魯豫去李連杰家中采訪，采訪完畢后，李連杰好奇地問她：“網(wǎng)上都傳說你每天只吃20粒米，晚上餓了就喝水，這事是真的嗎？”

魯豫哈哈大笑著回應：“這些都是謠言，怎么會有那么多閑工夫，每餐還要數(shù)著吃呢？那樣活得太累了。”

對于魯豫的瘦身，網(wǎng)友們也有著各種不同的看法。

有人留言稱贊她太瘦，有人卻認為她應該多吃點肉。每個人都有自己的審美觀點，而魯豫堅信，苗條的身材讓她更加迷人，這是她一生的追求。

但有人也提醒，瘦并不一定就健康，過度追求苗條可能會帶來身體健康問題，因此需要保持適度的身材。

的確如此，愛美之心人皆有之，但在追求瘦身的過程中，必須注意健康。減肥應該是適量運動和適度節(jié)食的結合，同時要保證攝入足夠的水分和蛋白質，多吃蔬菜水果等。

體重屬于個人，健康也是自己的，不能為了減肥而傷害自己的健康。要謹記，健康才是最重要的。

相關知識

49歲魯豫暴瘦現(xiàn)身，手臂青筋暴現(xiàn)骨瘦如柴
和骨感主播魯豫分享飲食瘦身秘訣
49歲魯豫瘦成 “大頭娃娃”，減肥方法公布后，網(wǎng)友：是個狠人
53歲陳魯豫現(xiàn)身意大利，瘦成排骨胸筷子腿，稱從不吃主食
魯豫過度減肥可能導致厭食癥
魯豫暴瘦穿露臂裝現(xiàn)身 鎖骨深陷健康狀況堪憂
女明星可怕的瘦：有人僅有66斤，有人一餐只吃10粒米
賈玲與魯豫瘦身之戰(zhàn)：健康與極...@夢姐娛樂聊天的動態(tài)
貝那魯肽和司美格魯肽有什么區(qū)別？答案來了！
“減肥過度”的8位女明星，瘦了之后，簡直慘不忍睹

網(wǎng)址: 李連杰問魯豫：“聽說你每天只吃20粒米飯？”魯豫回答亮了 http://m.u1s5d6.cn/newsview553060.html