第一：絲瓜蛋湯

絲瓜是一種很常見的蔬菜。它嘗起來(lái)又甜又新鮮。配上一個(gè)雞蛋，味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富。最重要的是，這湯低脂低熱量。油的作用，減肥期間多喝，所有的脂肪都會(huì)消失。 二：蘿卜豌豆湯

蘿卜和豌豆是很常見的食材，營(yíng)養(yǎng)豐富，膳食纖維含量高。經(jīng)常食用有利于腸胃松弛，排便，有排毒養(yǎng)顏的功效。而且還能減脂刮油，不管是男孩還是女孩，經(jīng)常食用都能有效減肥。 第三：魔芋鴨血粉絲湯

這個(gè)魔芋鴨血粉絲湯，雖然用的是肉，卻沒有脂肪，經(jīng)常吃對(duì)減肥特別有幫助。而且它不只是一碗湯，還可以當(dāng)主食吃，飽腹感十足，從而控制飲食，簡(jiǎn)直就是減肥神器。 第四：黃瓜豆腐湯

我們都知道黃瓜是一種健康的綠色蔬菜，熱量非常低，而且還具有美容養(yǎng)顏的功效。很多女生都會(huì)拿它當(dāng)面膜敷在臉上。豆腐低脂低熱量，通便作用非常顯著。它味道鮮美，清淡而不乏味。 第五：蘑菇菠菜湯

這道湯的配料是一些常見的蘑菇和菠菜。對(duì)于蘑菇來(lái)說(shuō)，香菇、蟹菇、平菇等都是不錯(cuò)的選擇。一些菠菜，營(yíng)養(yǎng)豐富，吃飽又能減肥。 第六：紫菜豆腐湯

我們都知道紫菜有清熱解暑的功效，而且有淡淡的海鮮味，特別好吃。至于豆腐，它的熱量很低，但是味道和口感都很好。兩者結(jié)合可以清便刮油，輕松瘦身完美身材。返回搜狐，查看更多

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