《減肥圣經(jīng)》是由藝人瘦身料理指導(dǎo)專家、Diet Market、韓醫(yī)院長三位專業(yè)的減肥專家一起合著的減肥終極版，介紹了五十五種健康有效的減肥方法。包括最健康的食療瘦身法，最有效的塑身運(yùn)動(dòng)法，關(guān)于減肥的秘密100問，確認(rèn)你的體質(zhì)對癥下藥，選擇最切合實(shí)際、最有效的減肥方案。讓每一位想減肥成功的人都能夠大膽放心、有效成功地減肥。

作者之一藝人瘦身料理指導(dǎo)專家樸桂煥是韓國藝人金勇俊、高娜恩、任恩靜的專職體能訓(xùn)練師，每經(jīng)健康（NATE知識咨詢）減肥咨詢專家，“Balance 10周健康計(jì)劃”專欄作家，《Maison》《Marie Claire》《女性東亞》等雜志減肥健身專欄作家。作者之二Diet Market是均衡營養(yǎng)的減肥食譜設(shè)計(jì)專家。是韓國知名“減肥料理”品牌，是韓國藝人SG wannabe、金娜英、SupremeTeam團(tuán)員SimonD、嘉熙、AfterSchool團(tuán)員Raina、BADA、Dal★shabet前團(tuán)員Viki、許閣、BraveGirl減肥食譜提供商。KBS“VJ特工”、On Style、“GossipHouse”等綜藝節(jié)目強(qiáng)力推薦，時(shí)尚雜志《Cosmopolitan》《Singles》《ELLE》《VOGUEgirls》《wedding21》《女性東亞報(bào)導(dǎo)》專欄介紹其設(shè)計(jì)的減肥食譜。作者之三韓醫(yī)院長邊學(xué)圣是韓方皮膚科專業(yè)醫(yī)師，韓國忠清南道瑞山市保健所診療科長，韓方眼科、耳鼻喉科、皮膚科學(xué)會會員，大韓美容再生學(xué)會會員。

網(wǎng)絡(luò)上，根本不必刻意搜尋，與減肥相關(guān)的情報(bào)就鋪天蓋地。但是，有系統(tǒng)地針對各種體質(zhì)的人，介紹各種不同的減肥方法及其副作用的書籍，卻不容易找到。仔細(xì)觀察周遭那些減肥的人，他們大多數(shù)都是一味地追捧時(shí)下最新、最流行的減肥方法，當(dāng)然，這些名聲響亮的減肥法如果能夠被徹底執(zhí)行的話，也能得到讓人滿意的效果。可是，對于這些減肥方法沒有深入的了解，就輕率地去實(shí)行，是非常危險(xiǎn)的，不要說減輕體重了，可能連健康都會受到損害！

減肥，不僅僅是為了減輕體重，而是為了活出健康精彩的人生。尋找一種適合自己的減肥方法，就像尋找一個(gè)必須一輩子相處在一起的朋友一樣。讓過去的危險(xiǎn)減肥法實(shí)現(xiàn)今日的重生！

《減肥圣經(jīng)》是為了減肥失敗和正打算開始減肥的人而編寫的書。是由最厲害的減肥計(jì)劃專家們共同完成的減肥終極版。他們花費(fèi)了大量的時(shí)間和精力，針對時(shí)下各種效果顯著的減肥方法進(jìn)行系統(tǒng)分析，并從營養(yǎng)學(xué)、運(yùn)動(dòng)學(xué)及醫(yī)學(xué)方面提供輔助說明，消除這些減肥法的副作用，讓它們重生為安全有效的、成功率100% 的新型減肥法。而且，他們也實(shí)際確認(rèn)過這些新型減肥法進(jìn)行之后的效果。

本書最大的特點(diǎn)是，不僅針對各種減肥方法的整理說明，而且提出了應(yīng)該如何安

全、有效地實(shí)施這些方法，才能達(dá)到最好的效果。

希望看過這本書的每一位讀者朋友，都可以找到適合自己的減肥方法，并且達(dá)到最理想的目標(biāo)。

（《減肥圣經(jīng)》，團(tuán)結(jié)出版社，書號：9787512637795，定價(jià)：98.00元）返回搜狐，查看更多

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