殷姐姐

馬郁蘭精油的味道非常溫和，沒有強(qiáng)烈的香味和辛辣感，給人的感覺是，它天生氣質(zhì)就是用來(lái)溫暖心靈和身體的。

早在一千年前，埃及人便種植馬郁蘭用于香料、藥草和香水原料等用途，可以說(shuō)是最古老的人工栽培植物。

馬郁蘭（拉丁名：Origanum majorana）是一種原產(chǎn)于地中海地區(qū)的多年生草本植物，也是一種高度濃縮的、促進(jìn)健康的生物活性的化合物的來(lái)源。通過(guò)蒸汽蒸餾法萃取頂端的花朵部分，就可以得到精油。

馬郁蘭具有非常特殊的烹飪和藥用歷史。根據(jù)希臘神話——愛情女神阿芙羅狄蒂是這種藥草的忠實(shí)粉絲，因此被用來(lái)制作愛情藥水。幾個(gè)世紀(jì)以來(lái)，在世界各地的廚房里，它的用途一直都很廣泛的。無(wú)論是新鮮的還是干燥的植株，都可以添加到肉類、蔬菜菜肴、沙拉醬和燉菜中。

馬郁蘭也可以以更濃縮的藥用形式口服，或作為局部涂抹與香薰使用。事實(shí)證明，吸入馬郁蘭精油可以使神經(jīng)系統(tǒng)平靜下來(lái)，進(jìn)而通過(guò)改善血流量和降低血壓對(duì)心血管系統(tǒng)產(chǎn)生積極影響。它可用于調(diào)理咳嗽、流鼻涕、膽囊疾病、消化系統(tǒng)疾病、抑郁癥、頭暈、偏頭痛、神經(jīng)性頭痛、神經(jīng)性疼痛、癱瘓等。

馬郁蘭精油的6大健康益處

① 幫助消化

② 女性問(wèn)題/平衡荷爾蒙

③ 二型糖尿病管理

④ 心血管健康

⑤ 緩解疼痛

⑥ 預(yù)防胃潰瘍

馬郁蘭精油的日常用法

舒緩壓力：將2滴馬郁蘭精油滴入熏香機(jī)內(nèi)熏香。

降血壓：將3滴馬郁蘭滴入膠囊，溫水送服（注意避開服藥前后2小時(shí)使用精油）。

促進(jìn)心臟健康：將5滴椰子油與1滴馬郁蘭精油混合后涂抹心臟區(qū)域，并輕柔至吸收。

提高睡眠質(zhì)量：睡覺前10分鐘，將馬郁蘭+杜松漿果+佛手柑各1-2滴滴入熏香機(jī)內(nèi)熏香。

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