陳皮，也就是橘的干燥成熟果皮，主要產(chǎn)于廣州、福建、四川等地，屬于中藥的一種，是一種藥食兩用的重要藥材和食材。陳皮適宜的人群比較多，可以說是一種養(yǎng)生必備佳品。

陳皮水泡水喝的功效

健胃消食。陳皮含有大量粗纖維，用陳皮泡水喝，可以對胃部產(chǎn)生溫和的刺激作用，促進消化液的分泌，助消化、增食欲。平時消化不良、腹脹、食欲不振或吃了太油膩時，大家都可以取幾片陳皮來泡水喝。

止咳化痰。陳皮中含有豐富的檸檬烯成分，具有刺激性祛痰和擴張支氣管的作用，可以使痰液更容易咳出。而陳皮與核桃、姜一起泡水喝，還能治療咳嗽、預(yù)防感冒。秋季是感冒、咳嗽多發(fā)季，大家可以適當多喝些陳皮水。

降低血壓。陳皮中的橙皮苷成分，可降低毛細血管通透性，使冠狀動脈阻力減小、流量增加，從而降低血壓。因此，有高血壓的人群，也可以常喝些陳皮水，幫助控制血壓。

抗菌消炎。陳皮還能夠抗菌消炎，一些患有胃炎、支氣管炎等感染類疾病的朋友，可以經(jīng)常喝些陳皮水，幫助治療疾病。

雖然陳皮泡水喝的功效有很多，但是如果不注意方式方法，也會產(chǎn)生副作用，不利于身體健康。因此，陳皮泡水喝一定要注意以下幾個禁忌：

氣虛、胃火、燥咳者慎用。陳皮泡水喝有一定的燥濕作用，有上述癥狀的人群如果隨意服用陳皮水，不僅不利于癥狀改善，反而會加重病情。

服藥期間禁用。陳皮對藥酶會有一定的干擾，所以正在服藥的人群如果想喝陳皮水，最好先征詢醫(yī)生的建議，否則會影響藥效，甚至對身體造成不利影響。

孕婦謹慎服用。陳皮有很好的調(diào)中開胃、化痰燥濕的作用，對孕婦懷孕期間咳嗽痰多、惡心、腹脹或食欲不振等癥狀具有很好的療效。但是，如果孕婦的體質(zhì)屬于氣虛體燥或陰虛燥咳的情況，同時身體還伴有實熱、吐血癥狀的話，最好不要服用陳皮水，以免影響自身健康和胎兒發(fā)育。

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