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從辣妹到辣媽，武宗楊的美麗秘密

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 14:00

她是《時尚芭莎》雜志美容總監(jiān)，黑發(fā)、黑衣、紅唇，再蹬上一雙10厘米的高跟鞋，總是一副風風火火的樣子——這就是傳說中的“芭莎范兒”。

她把美容當作事業(yè)，不管是新技術還是新產(chǎn)品，總是身先士卒，勇于嘗試，再把自己的寶貴經(jīng)驗分享給所有愛美的女人。

她高呼：“要美就要變態(tài)點，女人就是要對自己狠一點?！比缓蠛莺莸刈o膚、狠狠地瘦身——就算當了媽媽，愛美也絕不會退居第二。不管是孕期還是生完寶寶之后，她都一刻沒停著，親身體驗和感受著身體的每一個變化，保護寶寶的同時，也時刻捍衛(wèi)自己“辣”的權利。

這個臉上沒有一個妊娠斑、全身沒有一根妊娠紋、生完寶寶后3個月就幾乎已經(jīng)恢復到懷孕前好身材的“辣媽”，究竟有多少美麗秘密。別著急，下面聽她慢慢跟你說。

你我：對你來說，從辣妹到辣媽，“辣”延續(xù)了什么？又有什么不同？

武宗楊：外表的“辣”絕對不能變。很多女人當媽媽之前都很美，可生完寶寶就把所有的心思都放在寶寶身上，完全忽略了自己。走在大街上，你能很容易就從兩個部位就猜出一個女人有沒有寶寶，一個是腰腹，一個是上臂。上臂的線條是少婦和少女的分水嶺。生完寶寶，腰腹一定會走樣，如果不注意，就變成“慢性病”，而上臂是因為要抱寶寶，很容易就變得粗壯。還有就是斑，各位辣媽可千萬別被它們出賣！

至于變化嘛——我覺得是內在的。生完寶寶之后，我覺得自己像是完成人生中的一大任務，反而可以更無所顧及，做自己想做的任何事。

你我：大家肯定都等不及要聽你的保養(yǎng)秘訣了！你覺得從辣妹到辣媽，最重要的是什么？

武宗楊：身材的保持——皮膚在很大程度上是先天決定的，你可能很干，也可能很油，保養(yǎng)能緩和一些問題，但幾乎無法根治，但身材不是，它是由你自己決定的，只要你愿意，就能擁有超辣身材。而且身材對夫妻間的關系非常重要，我建議辣媽們日常保養(yǎng)中，瘦身應該占你精力和時間的60%，護膚占40％。

對于產(chǎn)后瘦身，我的建議是一定要保持運動，而且一定要找專業(yè)的私教指導你專業(yè)地運動，這才能讓運動更有效果，也更有效率。你可以告訴私教，你最希望自己改變的地方是哪里，ta就會根據(jù)你的體質和體能，安排最佳的運動計劃——這才是真正的“想瘦哪里瘦哪里”。就拿我來說，我的私教就從來沒有讓我跑步，因為怕胸部會下垂（本來就在哺乳期嘛）。除了私教，在家自己可以練的還有就是優(yōu)酷的plank8分鐘課程，維秘腿部和臀部課程，鄭多燕10分鐘甩油操，搭配APP的腹肌訓練軟件。

我最近還嘗試了一次演藝圈很火的中醫(yī)排毒，這是一個3天的療程，有30多個項目。你要全程待在瘦身館，斷食，但有各種根據(jù)你體質調配的湯藥，所以完全不會餓。他們還安排一些運動和儀器瘦身。我在3天后，腰腹臀都縮小了3厘米左右，成果還算不錯哦。

熱辣身材是辣媽的第一法寶，親愛的辣媽們，動起來吧！

你我：這太有吸引力了！沒有火辣身材，怎么稱得上是辣媽！那在護膚上，準媽媽和辣媽有什么要特別注意的？

武宗楊：我覺得防曬對所有女人來說，都超級重要，因為預防的作用永遠大于保養(yǎng)！很多準媽媽擔心懷孕期間使用化妝品會影響寶寶的健康，的確，但只要選擇孕婦可用的防曬產(chǎn)品，就完全沒問題，而且我建議使用SPF 50、PA＋＋＋的防曬產(chǎn)品。很多準媽媽臉上會長斑，這一方面是激素問題，一方面也是因為孕期防曬沒有做好。因為孕期不能使用美白產(chǎn)品，如果真長斑，就要等寶寶出生后再保養(yǎng)，你可以選擇光療配合淡斑精華。但千萬別心急，祛斑通常需要一年左右的時間，光療過于頻繁，反而會讓血管受損，形成更可怕的黑斑，欲速則不達。

陽光會為你和寶寶都健康加分，但別忘了在享受陽關的時候，一定要注意防曬哦。

你我：作為時尚雜志的美容達人，你的工作聽起來有趣極了。除了各種美容秘訣之外，這份工作還有什么特別吸引你的地方？

武宗楊：雜志是一個平臺，好雜志更是一個好平臺，在這里，我可以跟最優(yōu)秀的人，一起做最優(yōu)秀的事——這是最讓我心動的。不管對方是哪個領域，我們都能以雜志的名義，跟ta近距離接觸，感受到ta的生活，再用最精致和用心的方式，把這些東西傳播出去。

體驗最in的熱瑪吉療程，看起來有點恐怖？但效果真的超好！

你我：可是時尚雜志的工作節(jié)奏也是出了名的快，升級做媽媽的你要怎樣平衡工作和生活？

武宗楊：這就取決于你對時間的管理能力。我一直不認為，做個好媽媽，就一定要以犧牲自己為代價。自己不斷進步，才能給寶寶一個更優(yōu)秀的榜樣。所以，我并沒有因為當了媽媽，就改變自己的人生目標，只是改變了一些工作方式——比如，我會根據(jù)寶寶習慣的作息時間，把自己的工作時間稍稍分割開來，利用她休息的時間做自己想做的事。當媽媽，就是要修煉自己掌控人生的能力。

懷孕5個月時，拍攝美容書的封面，我的美麗搭檔就是網(wǎng)絡熱播劇《女人幫?妞》的女主角熊乃瑾。

你我：作為大家心目中的美容教主，你認為有什么保養(yǎng)是要從寶寶抓起的？

武宗楊：我會很在意幫寶寶防曬，現(xiàn)在她快一歲，就已經(jīng)開始用Baby UV產(chǎn)品。也許是因為遺傳，我女兒從小就超愛各種護膚品。我有一大箱各個品牌的護膚品小樣，她從能坐起來，就一直拿它們當玩具。愛美，就要從寶寶抓起！

武宗楊與她可愛的寶寶，小寶貝充分遺傳了媽媽的漂亮基因。

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