食用冬瓜具有利尿消腫、生津解渴、潤肺化痰、降脂減肥等功效。

1、利尿消腫:對于因小便短赤而引起水腫、脹滿、腹水的人,適當(dāng)多吃冬瓜可以起到利尿消腫的作用。

2、生津解渴:對于口渴、口干、煩悶、聲音嘶啞的人群來說,適當(dāng)多吃冬瓜,可以起到生津解渴的作用。

3、潤肺化痰:對于由肺燥引起的咳嗽、咳痰、咳血的人群,適當(dāng)多吃冬瓜可以起到潤肺化痰的作用。

4、降脂減肥:冬瓜富含膳食纖維,有助于保持腸道健康,增加飽腹感,所以適合便秘、肥胖、節(jié)食減肥、健身人群食用。

冬瓜性寒、脾胃氣虛、腹瀉便溏、胃寒疼痛的人都不能吃,月經(jīng)來潮期間和寒性痛經(jīng)的人不能吃生冬瓜。而冬瓜和紅小豆相克,冬瓜和紅小豆一起吃,尿量會突然增加,正常的人尿量會突然增加,很容易引起脫水。

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