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大黃膏按摩助減肥

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月15日 12:56

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進(jìn)入春季，女性們又開始忙于減肥了，這里介紹一種中藥減肥法：大黃膏按摩法。

大黃為何有減肥的作用呢？因?yàn)榇簏S的根含有大黃酚、大黃素、大黃酸等蒽醌物質(zhì)，能使腸蠕動增加，促進(jìn)甘油三酯、脂肪膽固醇的排泄，減少脂肪膽固醇的吸收而具減肥降脂作用；大黃還能促進(jìn)膽汁分泌，有助于脂肪的消化吸收。據(jù)悉，用大黃做的按摩膏對腰腹部局部肥胖者效果很好。這種膏可以在專業(yè)的美容瘦身中心買到。至于按摩，既可以在美容院請按摩師按摩，也可以在家中每天沐浴后自行按摩。一般來說按摩當(dāng)天就會看到效果，若想保持下去必須堅(jiān)持。

腹部按摩的具體方法是，每天晚上沐浴后或直接用大黃按摩膏涂抹在腹部，然后以肚臍為中心，在腹部打一個問號，沿問號先右側(cè)，后左側(cè)，各按摩35-50下，每天按摩一次。這是一種最常見的腹部減肥法，利用揉捏的動作加上大黃按摩膏的功效，對脂肪層厚度的改善效果不錯。按摩還能夠提高皮膚的溫度，大量消耗熱量，促進(jìn)腸蠕動，減少腸道對營養(yǎng)的吸收，讓多余的水分排出體外。

當(dāng)然，在進(jìn)行腹部按摩的同時，還要加強(qiáng)體育鍛煉，如慢跑、騎車、游泳等。

安徽省中醫(yī)院王金山

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