女人常喝六款美容養(yǎng)顏湯 滋潤養(yǎng)顏兩不誤
愛美的女性總是想著各樣的方法來讓自己的肌膚更好一些,其實除了可以使用護(hù)膚品之外,從飲食入手來調(diào)理身體也是很不錯的。那么女人喝什么湯可以美容養(yǎng)顏?
女人喝什么湯可以養(yǎng)顏
1、芪棗甲魚湯
材料:甲魚一只,黃芪,大棗,料酒,生姜,鹽等各適量。
做法:
1、將鮮活甲魚宰殺后,用沸水燙后揭去甲殼,取肉出來切成塊。
2、將甲魚同黃芪,大棗一起放在沙鍋中,加上適量的水,大火燒開。加上料酒,鹽,生姜改用小火燉兩個小時左右,至甲魚肉爛為止。
提示:此湯能補(bǔ)氣升陽,滋陰補(bǔ)虛,健脾養(yǎng)血,適用于脾虛食欲不振,血虛面色無光,胸部平坦及子宮脫垂等患者食用,甲魚有很好的凈血作用,甲魚還能補(bǔ)勞傷,大補(bǔ)陰氣不足。
2、美唇鳳爪湯
材料:雞腳,黑豆,薏米等各適量。
做法:
1、將雞爪洗干凈后去趾甲,黑豆用水浸大約三個小時。
2、將用料放在煲內(nèi),加上適量的清水,煲大約兩個小時。
3、最后加上適量的調(diào)味品調(diào)味就可以出鍋了。
提示:雞爪含有豐富的膠原蛋白,薏米有健脾去濕,益氣養(yǎng)血的功效,此湯能解毒,滋補(bǔ)腎臟,養(yǎng)血潤燥,常喝的話會令嘴唇豐滿紅潤。
3、豬肚木瓜湯
材料:豬肚一個,紫河車粉,木瓜一個,味精,鹽等各適量。
做法:
1、將豬肚用淀粉和鹽清洗干凈。
2、把紫河車粉,一個半熟木瓜切成丁混合放在豬肚內(nèi),用線綁緊豬肚口,放涼水中煲湯,一個半小時左右,湯汁變成乳白色,加鹽,味精調(diào)味就可以出鍋了。
提示:此湯常喝能使乳房豐滿,皮膚光滑,中醫(yī)認(rèn)為紫河車粉有補(bǔ)腎益精,益氣養(yǎng)血的功效。
4、芹菜豆腐湯
材料:豬瘦肉,板豆腐三塊,芹菜等適量。
做法:
1、將豬瘦肉洗干凈后切成片,用調(diào)味料腌10分鐘左右,芹菜挑去葉子,洗干凈后切成段豆腐切成小塊。
2、把豆腐放在煲內(nèi),加適量的清水,小火煲5分鐘左右后再加上芹菜,煮開后下豬肉片,再煲開,最好調(diào)味就可以出鍋了。
提示:此湯清熱散血,寬中益氣,常喝此湯可治脾虛熱,消食美膚,消除口臭,讓唇色更紅潤。
5、山藥甲魚湯
材料:甲魚一只,山藥,鹽,料酒,蔥,生姜,豬油等各適量。
做法:
1、將甲魚宰殺后處理好用水洗干凈,在沸水中焯一下,甲魚殼和甲魚肉可以一起放在湯鍋中燉。
2、山藥清洗干凈后切成片備用。
3、鍋內(nèi)放入適量的清水,放入甲魚,山藥,鹽,料酒,蔥,生姜片,豬油,用大火燒開后,轉(zhuǎn)用小火慢慢燉至肉爛入味,把生姜和蔥挑去就可以食用了。
提示:此湯烏發(fā)嫩膚,抗衰老養(yǎng)顏。適用于皮膚干燥,美容保健者食用。
6、補(bǔ)血紅唇湯
材料:牛里脊,花生仁,牛奶,紅棗等各適量。
做法:
1、牛里脊洗干凈后,用適量的水煲沸后,放入牛里脊煮5分鐘,取出洗干凈。
2、花生仁,紅棗洗干凈后,與牛里脊一起放在清水煲內(nèi),煲3個小時左右。
3、加上牛奶,煮2分鐘,最后加調(diào)味料就可以食用了。
提示:此湯中的牛里脊含有豐富的蛋白質(zhì)和其它營養(yǎng)元素,有補(bǔ)脾胃,益氣血的作用,花生仁有豐富的植物蛋白質(zhì),有補(bǔ)脾養(yǎng)血,潤肺化痰的功效,此湯有補(bǔ)血養(yǎng)血,滋潤容顏,令唇色豐滿紅潤的作用。
美容養(yǎng)顏食譜有哪些呢?
1、紅豆湯。
女人美容養(yǎng)顏食譜有哪些?用100g紅豆加上600ml的礦泉水熬制一個小時,成粥后再加入白砂糖5g,相信我,出鍋后你會震驚它的美味的。這個粥湯一定要趁熱喝,也要小心燙傷,紅豆美容養(yǎng)顏的同時還能讓你把這一顆顆的思念傳送到你心愛的人身邊哦。
2、綠豆金銀花湯。
金銀花洗凈備用,用100g綠豆加入500ml清水中熬制,綠豆最好提前一晚泡好,這樣可以更好地把綠豆煮開花,也更好喝,最主要的是用時還很短。綠豆煮得差不多的時候倒入金銀花,不用煮多久就可以起鍋了。這個湯汁清涼解渴,還美容養(yǎng)顏,你喜不喜歡呢?
3、小米枸杞桂圓粥。
用60g小米、20g枸杞加上30g桂圓,一起加入1000ml清水中熬煮,水開后加入10g冰糖,待水中的成分熬制得濃稠時就可以起鍋。生血補(bǔ)氣還具有各種豐富的營養(yǎng),讓你的生活更加健康,人也越活越漂亮。(參考網(wǎng)站:有問必答)
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